Добавить новость
smi24.net
News in English
Июль
2023

I’m so lazy but have an easy hack that helped me drop four dress sizes – best of all it’s fun

0

A WOMAN who has dropped four dress sizes has revealed one of her top tips for shedding weight – and it’s so easy.

Self-confessed “lazy b**ch” Kols has managed to drop a tonne of weight, and has now made it her mission to help others shed the pounds in a normal way without being restrictive.

Kols took to TikTok to reveal one of her biggest tips that helped her drop four dress sizes
tiktok/@healthkols
She now does her best to share her top exercise and diet suggestions on her TikTok page
tiktok/@healthkols
She suggested picking a show to specifically watch while on the treadmill
tiktok/@healthkols

One of her top tips is to exercise regularly, and the way she encouraged herself to do that was with a “treadmill show”.

“If you want to lose weight but you literally cannot be motivated to save your life, I’m going to put you on to the number one tip I have for lazy b**ches (me),” she said in a video on her TikTok page.

“One of the best things I ever did when I started my weight loss journey was pick a show – something on Netflix or whatever, the episodes have to be at least 30 minutes and there has to be at least like four seasons.

“That is your treadmill show.

“And you’re only allowed to watch that show when you’re on the treadmill.”

Kols picked How to Get Away with Murder as her treadmill show, and was even more inclined to watch the next episode because each one ended on a cliffhanger.

“So what would I do?” she continued.

“I would wake up the next morning and I would go down to the gym and I would put it on my phone and I would walk on the treadmill and I would watch the next episode.

“I don’t like going to the gym, but I like watching that show.

“So I told myself that I could only watch that show when I’m on the treadmill.

“This is ultimately what worked for me.

“And let me tell you, I would show up every single day.

“I ended up going to the gym seven days a week because I just had to know what was going to happen in the next episode!”

Kols was quickly praised for sharing her tip, with people taking to the comments section to weigh in.

“This tip has transformed my relationship with the treadmill and goal to be more active this week, thank you!!” one wrote.

“100%,” another added.

“I have been doing this since I was getting Sopranos DVDs in the mail from Netflix.”

“This is amazing advice omg,” a third commented.

“That’s smart imma start doing that,” someone else wrote.

But not everyone was sure that they could do it, with one writing: “I don’t have Self Control, so I could never do that.

“I would just be like nahhhhh, I don’t need to treadmill. Just watch the show anyways.”








«Это лучшее, что я видела за последнее время». «Тату» вернулись и уже дают концерты. Почему за ними следит вся страна?

118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов

Почему новостройки на Северном Кипре — это лучшее решение для жизни и инвестиций

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch

Stanford dropout Sam Altman says college is ‘not working great’ for most people—and predicts major change in the next 18 years

Madeline Brewer Marries Jack Thompson-Roylance in England!


Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Monochamus scutellatus

Летний Петербург. Сад--трасформер на Московской площади.

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка


Первый трейлер Battlefield 6

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы

Росгвардия и МЧС провели совместные учения в Москве

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка


В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

МИД РФ заявил о готовности подписать документ о безъядерной зоне в Юго-Восточной Азии

Благодаря новому промышленному объекту в САО возможность трудоустройства получат более тысячи квалифицированных специалистов

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России


МЧС предупредило москвичей о жаре до +30℃

Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

Группа Аквилон передала государству первые квартиры


Мирра Андреева из России удерживает пятую позицию в рейтинге WTA.

Винус Уильямс: Если Серена вернется, она даст вам знать

Болбой раздавил спасенного теннисисткой Cаккари жука на турнире WTA-500 в США

Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне


Патрушев: НАТО усиливает давление у морских границ России

Жизнь в стиле хлебо-rock. Музыкант с необычными пристрастиями дает алтайскому селу лепешек и зрелищ

Сразу до +35 градусов: синоптики рассказали, когда снова вернется жара. Ждать осталось недолго

Шаляпин успокоил дочь Бони Анджелину после ее конфликта с мамой


Музыкальные новости

Распродавал дома оставил миллионный долг — что достанется родственникам Оззи Осборна и почему он избавлялся от недвижимости в США

Девушка Рая отреагировала на использование ее лица во время выступления Элджея

Баскова, Киркорова и Лазарева погнали с экранов: попались на непотребщине

Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения


«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

Росгвардия и МЧС провели совместные учения в Москве

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка


Okko и ТНТ выпустят драмеди про трёх сестёр «Хай, систерс»

РОСГВАРДИЯ ОБЕСПЕЧИЛА ПРАВОПОРЯДОК НА ФУТБОЛЬНОМ МАТЧЕ РПЛ В ГРОЗНОМ

Инсайдер Карпов: "Спартак" предложил "Динамо" Мх за Пальцева 250 млн рублей

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL


Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники


У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.


Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Штамм коронавируса "стратус" захватил 22% всех вирусных заболеваний в Москве

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая



Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек



Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне


Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике


Бурмистров: лисы могут появляться на улицах Москвы в период расселения

Детеныш боливийской ночной обезьяны родился в Московском зоопарке

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России


Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

Ошибка Баку: На "красивый кавказский обычай" нашлась русская пословица

Компания «Титан-СМ» переходит на маркировку «Честный знак»

Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео


В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома


"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

В центре Балаклавы изменят дорожное движение – причины и сроки

Прогноз погоды в Крыму на 25 июля

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями


Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

Жизнь в стиле хлебо-rock. Музыкант с необычными пристрастиями дает алтайскому селу лепешек и зрелищ

МЧС предупредило москвичей о жаре до +30℃

Компания «Титан-СМ» переходит на маркировку «Честный знак»














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *