Добавить новость
smi24.net
News in English
Июль
2023

How Cillian Murphy transformed for his role in 'Oppenheimer' — and the dangers of extreme dieting

0
Cillian Murphy at the "Oppenheimer" photocall in London on July 12, 2023, and as J. Robert Oppenheimer.
  • Cillian Murphy went to extreme lengths to lose weight for his role in "Oppenheimer."
  • The Irish actor plays the creator of the atom bomb, J. Robert Oppenheimer, in the movie.
  • His costars say he only ate "like, an almond every day" and looked "emaciated."

Christopher Nolan's movies are known for going to the extremes, and 2023's "Oppenheimer" is no exception. The biopic follows Cillian Murphy as J. Robert Oppenheimer as he builds the world's first atomic bomb during World War II — and the Irish actor took drastic measures to prepare for the film. 

The star told The New York Times that he wanted to bring a physical performance to the role, saying: "I love acting with my body, and Oppenheimer had a very distinct physicality and silhouette, which I wanted to get right."

He pointed out that the scientist had a slim frame due to his diet, which meant losing weight. "I had to lose quite a bit of weight, and we worked with the costume and tailoring," he said. "He was very slim, almost emaciated, existed on martinis and cigarettes."

Emily Blunt plays Oppenheimer's wife, Kitty, in the movie and she recalled being surprised by Murphy's diet. She told Extra TV that he had "such a monumental undertaking," and that "he could only eat, like, an almond every day. He was so emaciated."

Murphy told The Guardian: "It's like you're on this f--king train that's just bombing. It's bang, bang, bang, bang. You sleep for a few hours, get up, bang it again."

He added: "I was running on crazy energy; I went over a threshold to where I was not worrying about food or anything… But it was good because the character was like that. He never ate."

The star also joked that he's had to smoke plenty of fake cigarettes over the course of his career. "I've smoked so many fake cigarettes for Peaky and this. My next character will not be a smoker," he said. "They can't be good for you. Even herbal cigarettes have health warnings now."

But despite his extreme efforts for the role, Murphy admitted that it's easy to become "competitive with yourself a little bit," something he said "is not healthy, I don't advise it."

Extreme dieting can be dangerous

While fasting for short periods of time has been linked to some health benefits and often contributes to weight loss, Murphy would not have survived for long if he really was only eating one almond every day.

While actors preparing for roles often undergo drastic steps and drop their food intake extremely low to achieve a certain look in a short time frame, crash dieting is not advisable if you want to achieve healthy, sustainably weight loss.

Losing weight requires being in a calorie deficit — consuming less energy than you're burning — but dropping your calories too low come with considerable risks. According to the Academy of Nutrition and Dietetics, low-calorie diets can lead to nutritional deficiencies, muscle loss, brain fog, and gallstones.

Severe restriction is also unsustainable for most people, so it can lead to yoyo dieting, falling into a "binge-restrict" cycle, and developing an unhealthy relationship with food.

Losing weight slowly generally means you're more likely to keep the weight off. Nutrition professionals recommend including a balance of protein, carbs, and fat in your diet, not over-restricting by enjoying all foods in moderation, and eating in a small calorie deficit

Read the original article on Insider







Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

«Это лучшее, что я видела за последнее время». «Тату» вернулись и уже дают концерты. Почему за ними следит вся страна?


La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch


Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Продукты линейки СУБД ЛИНТЕР совместимы с ОС «АльтерОС»

В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей

Axenix и RightStep стали партнерами в области комплексной цифровизации промышленных предприятий


Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Трагедия для всей России: наша любимая актриса из "Служебного романа" скончалась на 82-м году жизни

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей

Гарбузов: виртуальный лифт КМЗ станет экспонатом выставки «Та самая Москва»


Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья

Группа Аквилон передала государству первые квартиры

Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности


Медведев победил У Ибина и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Вашингтоне

Сидоренко из России одержал победу и стал чемпионом по настольному теннису на Универсиаде.

Винус Уильямс: Если Серена вернется, она даст вам знать

Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне


История СССР в объективе легендарного Дмитрия Бальтерманца

В Ростовской области обломки БПЛА привели к задержке 10 пассажирских поездов

Жители Хакасии подали 80 заявок на Слёт Всемирного фестиваля молодёжи

Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности


Музыкальные новости

Симона Юнусова честно высказалась о популярности своего сына Тимати

Баста, Слава и Шура снимутся в новом документальном сериале «Вирус попсы»

Пир на Волге и Башмет: какие праздники ждут Ярославль в августе

Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.


«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии


В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

Назначены судейские бригады на матчи 2-ого тура МИР РПЛ

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL


На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

Поезда не будут ходить на участке Сокольнической линии метро с 26 по 28 июля


У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"


Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая



Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне


Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Сергей Собянин. Главное за день


Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России


Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности

Ветеринары напомнили жителям Подмосковья о необходимости вакцинации питомцев

Жители Хакасии подали 80 заявок на Слёт Всемирного фестиваля молодёжи

Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена


В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

Прогноз погоды в Крыму на 25 июля


Группа Аквилон передала государству первые квартиры

Патрушев: НАТО усиливает давление у морских границ России

История СССР в объективе легендарного Дмитрия Бальтерманца

Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *