Добавить новость
smi24.net
News in English
Июль
2023

How Cillian Murphy transformed for his role in 'Oppenheimer' — and the dangers of extreme dieting

0
Cillian Murphy at the "Oppenheimer" photocall in London on July 12, 2023, and as J. Robert Oppenheimer.
  • Cillian Murphy went to extreme lengths to lose weight for his role in "Oppenheimer."
  • The Irish actor plays the creator of the atom bomb, J. Robert Oppenheimer, in the movie.
  • His costars say he only ate "like, an almond every day" and looked "emaciated."

Christopher Nolan's movies are known for going to the extremes, and 2023's "Oppenheimer" is no exception. The biopic follows Cillian Murphy as J. Robert Oppenheimer as he builds the world's first atomic bomb during World War II — and the Irish actor took drastic measures to prepare for the film. 

The star told The New York Times that he wanted to bring a physical performance to the role, saying: "I love acting with my body, and Oppenheimer had a very distinct physicality and silhouette, which I wanted to get right."

He pointed out that the scientist had a slim frame due to his diet, which meant losing weight. "I had to lose quite a bit of weight, and we worked with the costume and tailoring," he said. "He was very slim, almost emaciated, existed on martinis and cigarettes."

Emily Blunt plays Oppenheimer's wife, Kitty, in the movie and she recalled being surprised by Murphy's diet. She told Extra TV that he had "such a monumental undertaking," and that "he could only eat, like, an almond every day. He was so emaciated."

Murphy told The Guardian: "It's like you're on this f--king train that's just bombing. It's bang, bang, bang, bang. You sleep for a few hours, get up, bang it again."

He added: "I was running on crazy energy; I went over a threshold to where I was not worrying about food or anything… But it was good because the character was like that. He never ate."

The star also joked that he's had to smoke plenty of fake cigarettes over the course of his career. "I've smoked so many fake cigarettes for Peaky and this. My next character will not be a smoker," he said. "They can't be good for you. Even herbal cigarettes have health warnings now."

But despite his extreme efforts for the role, Murphy admitted that it's easy to become "competitive with yourself a little bit," something he said "is not healthy, I don't advise it."

Extreme dieting can be dangerous

While fasting for short periods of time has been linked to some health benefits and often contributes to weight loss, Murphy would not have survived for long if he really was only eating one almond every day.

While actors preparing for roles often undergo drastic steps and drop their food intake extremely low to achieve a certain look in a short time frame, crash dieting is not advisable if you want to achieve healthy, sustainably weight loss.

Losing weight requires being in a calorie deficit — consuming less energy than you're burning — but dropping your calories too low come with considerable risks. According to the Academy of Nutrition and Dietetics, low-calorie diets can lead to nutritional deficiencies, muscle loss, brain fog, and gallstones.

Severe restriction is also unsustainable for most people, so it can lead to yoyo dieting, falling into a "binge-restrict" cycle, and developing an unhealthy relationship with food.

Losing weight slowly generally means you're more likely to keep the weight off. Nutrition professionals recommend including a balance of protein, carbs, and fat in your diet, not over-restricting by enjoying all foods in moderation, and eating in a small calorie deficit

Read the original article on Insider







Состоялось открытие фотовыставки «Особенная красота»

118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов

Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет

«Это лучшее, что я видела за последнее время». «Тату» вернулись и уже дают концерты. Почему за ними следит вся страна?


La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Félix Auger-Aliassime

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."


Компания MONT расширила ИБ-портфель отечественной системой exploitDog

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Отдых в отеле, джип и частный дом: какие взятки мог получить экс-губернатор Тамбовской области

Axenix и RightStep стали партнерами в области комплексной цифровизации промышленных предприятий


'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game



Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Navicon представляет комплексную систему для интегрированного управления данными

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки


Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Минюст РФ внес две НПО, связанные с Институтом Сахарова, в список нежелательных


Эксперты Журавлев и Данилин объяснили серию задержаний региональных чиновников за коррупцию

МИД России осудил объявление Кнессетом Западного берега территорией Израиля

Сергей Собянин. Главное за день

В Москве будут работать 14 участков для голосования на выборах губернатора Курской области


Россиянин Сидоренко выиграл соревнования по настольному теннису на Универсиаде‑2025

Александр Бублик получил хорошую новость от ATP после завоевания титула

Винус Уильямс: Если Серена вернется, она даст вам знать

Рублев вместе с чешской теннисисткой заявился в микст на US Open


«Пугачёвскую плесень» окончательно решили убрать

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Сотрудники Волоколамского ОВО – филиала ФГКУ «УВО ВНГ России по Московской области» приняли участие в памятных мероприятиях, посвященных Дню ветерана боевых действий.

Залповый ливень превратил дороги центра Москвы в реки за считанные минуты


Музыкальные новости

Оззи Осборн скончался в возрасте 76 лет после продолжительной болезни

Певец Стас Пьеха признался, что задумался о прожитой жизни из-за ухода Осборна

Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.

Оззи Осборна убила коварная болезнь


Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Navicon представляет комплексную систему для интегрированного управления данными


Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Ростовский-на-Дону ЭРЗ ввёл в эксплуатацию новый прошивной станок

Путин поздравил российских школьников с победой на математической олимпиаде

ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ


На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов

В Москве на видео попало, как самокатчица влетела в авто с правоохранителями

Массовая авария с участием восьми автомобилей произошла в Новой Москве

В жилом комплексе Famous стартовали продажи машино-мест


«Убивать русских — работа моей мечты». Путин удивил. Кого отправили на лечение? Главное к утру

Путин посетит церемонию подъема флага на крейсере в Северодвинске.

Путин проведет встречу с главой Архангельской области

Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.


Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая



Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: как правильно использовать масло для губ

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

В московской больнице оказался князь. Его фамилия известна каждому школьнику


«Затрудняет путь в ЕС»: Урсула ждёт от Киева разъяснений по поводу ограничения полномочий НАБУ

Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 

Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире

Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева


Сотрудники подмосковного главка Росгвардии завоевали «серебро» в чемпионате Центрального округа по мини-футболу среди команд московского гарнизона

Назначены судейские бригады на матчи 2-ого тура МИР РПЛ

«Спартак» - «Балтика»: прогноз + статистика встреч

На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне


Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова


Экологию, АПК региона и обращение с ТКО обсудил с вице-премьером РФ воронежский губернатор

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин


Антон Хабаров вновь столкнется с загадочным культом в ретродетективе «Страх над Невой. Огненный круг»

Матвиенко заявила о рисках для мировой экономики на фоне санкций ЕС против России

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

МИД России осудил объявление Кнессетом Западного берега территорией Израиля


В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Защищённый планшет корпоративного класса Saotron RT-W16


Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма


В Москве выросла доля ипотечных сделок с первичным жильем

В московском суде определили меру пресечения для бывшего вице-губернатора Челябинской области

В Москве будут работать 14 участков для голосования на выборах губернатора Курской области

В РПЦ назвали татуировки опознавательным знаком для дьявола














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *