Добавить новость
smi24.net
News in English
Август
2023

We’re weight loss experts – here’s what to order at Nando’s, Starbucks and McDonald’s if you’re trying to shed pounds

0

ANYONE who has ever calorie counted knows how hard it is to stick to your goal when going out for dinner. 

But a pair of nutritionists have revealed the swaps you can make at your favourite eateries to ensure you still get a yummy meal without going off track. 

Getty
You can still enjoy a McDonald’s burger while calorie counting[/caption]

Gurus at The Weight Loss Club assured you can enjoy Nando’s, McDonald’s and Starbucks and still have calories to spare.

At Nando’s, they advised ditching your Fino Pitta and chips for a grilled chicken burger and mash. 

While the former meal will cost 1265 calories, the healthy swap is only 714 calories. 

At McDonald’s, you can opt for a Mayo Chicken burger at just 285 calories a pop. 

The fast food giant’s Quarter Pounder with Cheese is 507 calories, but you can swap it for a Cheeseburger from the Saver Menu at 298 calories.

Another Maccies smart swap is getting a mini McFlurry instead of a full-sized one.

Prefer the burgers at Five Guys? Have no fear.

Going for a Little Cheeseburger, which is also cheaper, will cost you 512 calories, compared to a full size one at 811 calories. 

You can also save calories on a KFC burger meal if you go for a Zinger Burger with Pepsi Max at 695 calories – including chips. 

In comparison, a large Zinger Stacker meal is a whopping 1140 calories. 

Coffee isn’t immune to calories either and pumping it with your favourite syrups and cream could take you off your calorie counting track. 

Rather than getting a large Starbucks Iced Caramel Frappuccino at 404 calories, you can opt for a large Iced Caramel Macchiato with skimmed milk for 198 calories. 

In Costa, you can opt for a flat white with a cheese and ham toastie for 452 calories over a large latte and wiltshire ham and cheese toastie for 776 calories. 

The Weight Loss Club posts all of their smart swap recommendations on their Instagram page – which has 99k followers tuning in to their trusty advice.

“Healthier choices don’t always mean missing out, just be prepared and take a minute to glance over menus,” they said.

“Every small change makes a huge difference.”








Лео Канделаки и Анжелика Стубайло посетят Казань в новой трэвел-игре «Кто куда» на ТНТ

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

«А у кого нет проблем?»: Филипп Киркоров заговорил про здоровье после полученного ожога

Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"


The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

Félix Auger-Aliassime

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations


Новая модель Hyundai Elantra уже доступна в России: какие изменения произошли

В Курске потушили пожар в квартире на проспекте Дериглазова

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

Россияне стали чаще покупать автозапчасти на маркетплейсах


'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android



Медлить — не время. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших пенсионных вкладов в июле 2025 года

Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике

Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет

Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова


Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения

Обыски завершились в редакции Telegram-канала Baza

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной


Кризис спроса: как выбрать надёжного застройщика в 2025 году

«Это вопрос национальной безопасности России»: что делается для сохранения исторической памяти в наше время

Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

В городском округе Пушкинский появится новая школа на 1050 мест: объект поставлен на кадастровый учет


Румынская теннисистка Бегу выиграла турнир в Яссах.

Мирра Андреева из России удерживает пятую позицию в рейтинге WTA.

Потапова не прошла во второй раунд турнира в Вашингтоне.

Штаты и расписание: что ждет наших ведущих теннисистов в США


Один человек погиб при пожаре в квартире на юге Москвы

Дептранс Москвы: движение по Мытной улице перекрыто из-за пожара

СК: жилое помещение на Мытной в Москве предназначалось для нелегалов

Число пострадавших при пожаре в жилом доме в Москве увеличилось до 10


Музыкальные новости

Оззи Осборн скончался в возрасте 76 лет после продолжительной болезни

«Я злая, хотя, тоже женщина»: жена Басты затравила беременную блогершу

Надежда Бабкина высказалась о «вражде» с Надеждой Кадышевой

Оззи Осборна убила коварная болезнь


Медлить — не время. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших пенсионных вкладов в июле 2025 года

Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике

В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей

Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет


Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

"Выездные мастер-классы" Межвузовского Чемпионата КВН Санкт-Петербурга


Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

Столичные росгвардейцы оказали помощь мотоциклистке, пострадавшей в ДТП

Столичные росгвардейцы оказали помощь мотоциклистке, пострадавшей в ДТП

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы


Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.

Путин провел встречу с министром юстиции.

В Москве скончалась подруга Путина, которая рассказывала о его молодости: «Нам он как мужчина не нравился»

"Путин имеет свои границы: Британия оценила слова Трампа"




Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: сколько нужно чистить зубы

Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году

По России распространяется новый вариант коронавируса

Трихолог Мадина Осман: типы алопеции и методы борьбы с ними


Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева

В центре Киева митингуют против реформ Зеленского


Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL

ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Росгвардия обеспечила безопасность финиша международного ралли «Шелковый путь»


Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных


Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин


Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов

Мишустин поучаствует в Международной экологической конференции на Алтае

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году


«Это вопрос национальной безопасности России»: что делается для сохранения исторической памяти в наше время

СК: жилое помещение на Мытной в Москве предназначалось для нелегалов

Один человек погиб при пожаре в квартире на юге Москвы

Названа причина массовой задержки московских электричек


В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники


В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно


Названа причина массовой задержки московских электричек

В Москве задержан ФСБ бывший вице-губернатор Челябинской области Богашов

Задержанного вице-губернатора Брянской области Симоненко увезли в Москву

Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *