Добавить новость
smi24.net
News in English
Август
2023

We’re weight loss experts – here’s what to order at Nando’s, Starbucks and McDonald’s if you’re trying to shed pounds

0

ANYONE who has ever calorie counted knows how hard it is to stick to your goal when going out for dinner. 

But a pair of nutritionists have revealed the swaps you can make at your favourite eateries to ensure you still get a yummy meal without going off track. 

Getty
You can still enjoy a McDonald’s burger while calorie counting[/caption]

Gurus at The Weight Loss Club assured you can enjoy Nando’s, McDonald’s and Starbucks and still have calories to spare.

At Nando’s, they advised ditching your Fino Pitta and chips for a grilled chicken burger and mash. 

While the former meal will cost 1265 calories, the healthy swap is only 714 calories. 

At McDonald’s, you can opt for a Mayo Chicken burger at just 285 calories a pop. 

The fast food giant’s Quarter Pounder with Cheese is 507 calories, but you can swap it for a Cheeseburger from the Saver Menu at 298 calories.

Another Maccies smart swap is getting a mini McFlurry instead of a full-sized one.

Prefer the burgers at Five Guys? Have no fear.

Going for a Little Cheeseburger, which is also cheaper, will cost you 512 calories, compared to a full size one at 811 calories. 

You can also save calories on a KFC burger meal if you go for a Zinger Burger with Pepsi Max at 695 calories – including chips. 

In comparison, a large Zinger Stacker meal is a whopping 1140 calories. 

Coffee isn’t immune to calories either and pumping it with your favourite syrups and cream could take you off your calorie counting track. 

Rather than getting a large Starbucks Iced Caramel Frappuccino at 404 calories, you can opt for a large Iced Caramel Macchiato with skimmed milk for 198 calories. 

In Costa, you can opt for a flat white with a cheese and ham toastie for 452 calories over a large latte and wiltshire ham and cheese toastie for 776 calories. 

The Weight Loss Club posts all of their smart swap recommendations on their Instagram page – which has 99k followers tuning in to their trusty advice.

“Healthier choices don’t always mean missing out, just be prepared and take a minute to glance over menus,” they said.

“Every small change makes a huge difference.”








Зеленая миссия примет участие в международном экоакселераторе

Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

VZLET.MEDIA: 25 лет успешного SEO-продвижения в эпоху искусственного интеллекта


La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur


Продукты линейки СУБД ЛИНТЕР совместимы с ОС «АльтерОС»

Какие зарплаты нужны для получения льготного автокредита в 2025 году

Отдых в отеле, джип и частный дом: какие взятки мог получить экс-губернатор Тамбовской области

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки


Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей


Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле

Главред Baza Трифонов отказался молчать на допросе в СК и заключен под стражу до сентября

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году


Еще двух полицейских арестовали по делу о журналистах Telegram-канала Baza

Неизвестный в Москве поджег дверь квартиры, где находились дети

Клуб Медиалиги «Амкал» предлагал Овечкину сыграть в Кубке России по футболу

Эксперты Журавлев и Данилин объяснили серию задержаний региональных чиновников за коррупцию


Александр Бублик получил хорошую новость от ATP после завоевания титула

Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне

Сидоренко из России одержал победу и стал чемпионом по настольному теннису на Универсиаде.

Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP


Суд над московской ячейкой «Фалуньгун»*: как опасная китайская секта попала в РФ

"А в японские выборы — тоже мы?" — МИД России о попытке очернить Sputnik

Росэксимбанк способствовал запуску новой ВРУ на Магнитогорском комбинате.

В Госдуме выступили с инициативой о введении штрафов за публичное унижение прав женщин.


Музыкальные новости

Владимир Высоцкий в виде цифрового аватара «выступит» в Москве

Баста, Слава и Шура снимутся в новом документальном сериале «Вирус попсы»

Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург

«Много врагов»: Юрий Антонов объяснил ситуацию с блокировкой счетов


Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей


Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

Появилось видео тест-драйва патриарха Кирилла на "КАМАЗе" в Набережных Челнах

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы


Массовая авария с участием восьми автомобилей произошла в Новой Москве

Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2

На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов

В Москве на видео попало, как самокатчица влетела в авто с правоохранителями


«Убивать русских — работа моей мечты». Путин удивил. Кого отправили на лечение? Главное к утру

Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком

Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.

Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле


Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса



Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса


«Затрудняет путь в ЕС»: Урсула ждёт от Киева разъяснений по поводу ограничения полномочий НАБУ

Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева

Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 

Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


«Спартак» - «Балтика»: прогноз + статистика встреч

Делегация «ЛокоТех» посетила финал II чемпионата профессионалов ОАО «РЖД» в Екатеринбурге

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"


Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию


Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»

Сергей Собянин. Главное за день


Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин


Где хорошо и недорого отдохнуть в ребенком в Анапе по системе «ультра все включено»

Вильфанд предупреди россиян в июле 2025 года: в четверг и пятницу погода побьет температурные рекорды

МИД РФ заявил о готовности подписать документ о безъядерной зоне в Юго-Восточной Азии

В Москве трое рабочих погибли в коллекторе


В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области


Эксперты Журавлев и Данилин объяснили серию задержаний региональных чиновников за коррупцию

Трое российских бойцов две недели ползли к своим позициям

Правоохранительные органы запросили арест бывшего заместителя губернатора Челябинской области.

В Госдуме выступили с инициативой о введении штрафов за публичное унижение прав женщин.














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *