Добавить новость
smi24.net
News in English
Август
2023

6 Breastfeeding Positions (With Photos) To Try If You're New To This Whole Shebang

0

If you choose to breastfeed, those first few weeks where you’re figuring out comfortable positions and how to get your baby to latch properly can be a real rollercoaster.

I remember sobbing on day four because feeding was so painful and my boobs were like boulders (not so much in size, but more in how full they were – it felt like they were filled with concrete).

My baby didn’t seem to be latching right either, the pinching sensations on my nipples were diabolical – so yeah, not a fun time for all involved. 

Fast forward a week and – after some latching support from a midwife and health visitor – things were looking up. Well, aside from me routinely and explosively spraying my poor baby in the face with milk – we later learned I had an overactive letdown. 

Finding a breastfeeding position that works for you can make such a huge difference, especially during those periods of cluster-feeding when you’re spending most of your time sat down with a baby glued to your boob. 

Here are some of the most commonly used breastfeeding positions – with supporting images and illustrations from Lansinoh – to help you on your way.

Breastfeeding positions illustrated.

1. Cradle hold

This is one of the most common positions for breastfeeding, however it might be uncomfortable for those who have had a caesarean, the NHS notes.

To do this position, sit in a comfy chair with arm rests or on a bed with cushions around you. Then, lie your baby across your lap, facing you. Their tummy should be facing yours.

Place your baby’s head on your forearm, with their nose towards your nipple. Your arms should be supporting their body. Meanwhile, place your baby’s lower arm under yours.

Check to make sure your baby’s ear, shoulder and hip are in a straight line.

A baby feeding in the cradle position.

2. Cross-cradle hold

This is touted as a good position for those with smaller babies and newborns. It’s similar to cradle hold, except your arms switch roles – so your baby’s body is basically lying across the opposite forearm to the boob you’re feeding them from.

Your forearm will basically be supporting their back and spine, with your palm supporting their shoulder blades, and your fingers under their ears.

As breast pump experts at Medela explain: “Because your baby is fully supported on your opposite arm, you have more control over his positioning, and you can use your free hand to shape your breast.”

For a demonstration of how to do cross-cradle, check out this video from a postpartum nurse on TikTok (@thepostpartumnurse).

A baby feeding in the cross-cradle position.

3. Side-lying position

This is a great position to try if you’re breastfeeding in the night, or you’ve had a caesarean or difficult delivery.

First, lay down on your side with your baby facing you, so you’re lying tummy to tummy. Your baby’s ear, shoulder and hip should be in a straight line.

It might help to put some cushions or pillows behind you for support and the NHS recommends a rolled up baby blanket popped behind your baby to help support them, if they can’t quite stay on their side yet. 

Tuck the arm you’re lying on under your head or pillow and use your free arm to support and guide your baby’s head to your breast.

Need a visual guide? Check out this handy video from lactation counsellor Grace (@latchingwithgrace) on how she gets comfortable in the side-lying position. 

A baby feeding in the side-lying position.

4. Laid-back nursing

The laid-back position is pretty much what it says on the tin: you’re seated in a semi-reclined position – either on a sofa or bed. The position can be done by most mothers, however if you’ve had a C-section you might want to lie your baby across from you and away from your incision, the NHS suggests.

It’s also a great shout for those who have an overactive letdown (where the milk comes out forcefully) and, according to lactation counsellor Angela Das (@motherhooduntamed) it can also help them achieve a deeper latch.

To nail this position, lean back (but not flat) on your sofa or bed, propping yourself up with cushions so your back, shoulders and neck are supported.

Now, place your baby on your front so their tummy is resting on your tummy. For those who’ve had C-sections, this is the part where you would lay them to one side. 

The NHS advises parents to be seated upright enough that they can look into their baby’s eyes, and to gently support their baby, guiding them to the nipple.

A baby feeding in the laid-back nursing position.

5. Rugby ball hold

The rugby hold can feel a bit tricky to begin with, however it’s another good position for those who’ve had C-sections, as there’s no pressure on the incision area, as well as parents of twins.

To do this, you’ll need to sit in a chair with a cushion (or two) along your side. Then, position your baby (/babies) at your side, under your arm, with their hip close to your hip. Their upper body will be positioned along your forearm. The NHS suggests your baby’s nose should be level with your nipple.

Support your baby’s neck with the palm of your hand and gently guide them to your nipple.

Check out this video from midwife and lactation consultant Libby Cain (@libbyandco_nz) on how to do the rugby hold.  

A baby feeding in the rugby position.

6. Koala hold

This position can be good for mothers who have older babies or an overactive letdown. It can also be done with newborns however they’ll need lots of support.

According to experts at Medela, this position can also be more comfortable for babies who have reflux, ear infections, tongue-tie or low muscle tone. 

In this particular position, the baby will sit on your thigh, with their legs dangling either side. Their spine and head will be upright as they feed. For a demo of this nursing position, check out this video from lactation consultant Kathryn Stagg (@kathrynstaggibclc).

A baby feeding in the upright/koala position.

More support for people who are breastfeeding:








Зеленая миссия примет участие в международном экоакселераторе

Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)

Актер Корешков объявил о разводе со своей женой Дарьей

Проазербайджанский агент Сергей Марков в оккупированном Шуши восхищается Алиевым, пока тот унижает Россию: намечается новый «иноагент»?


OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global


Это провал? Как прошёл старт продаж новой Лады Искры в России

Методы стеганографии становятся популярнее: когда картинка может стать угрозой ИБ

Спрос на авиаперевозки в Китай вырос почти на четверть с начала 2025 года – «Деловые Линии»

20 июля 2025 года стартуют официальные продажи LADA Iskra


Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Аделина Панина: как силой мысли заставить человека написать или позвонить

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха


Протест против закона о поиске экстремистских материалов: в Москве прошли задержания активистов у Госдумы

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Собянин: создание пяти центров женского здоровья планируется завершить в этом году


МИД Польши рекомендовал полякам покинуть Россию

Мосбиржа начала расчет индекса создания стоимости в рамках инициативы с ЦБ РФ

Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения

Новое оборудование Dekree: грохоты с высокой пропускной способностью


«Саша забрал корону». ATP отреагировал на триумф Александра Бублика

Вероника Кудерметова оценила экстрим-парк «Урам» в Казани

Архангельская теннисистка завершила выступление на турнире WTA 250 в Яссах

Рублев вместе с чешской теннисисткой заявился в микст на US Open


МИД Польши рекомендовал полякам покинуть Россию

Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

Под Тамбовом пройдёт фестиваль авторской песни "Там, под Лысой Горой"

Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения


Музыкальные новости

Metallica спасла Tomorrowland: фестиваль в Бельгии состоится, несмотря на пожар на главной сцене

Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения

Святослав Вакарчук впервые вышел свет с мамой его двоих детей: как выглядит пара

Продюсер рассказал, почему заменил Shaman в опере «Князь Владимир»


Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»


Аэропорт Барнаула сообщил о значительных задержках московских рейсов

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

Гафин: предпосылок для возвращения Захаряна в «Динамо» немного

Полина Гагарина открыла официальную часть VK Fest в Москве


25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

На МКАД из-за аварии образовалась пробка длиной в три километра

Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest


Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.

Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой




«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование

Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы


Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа

«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи


Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну

В Москве впервые пройдет фестиваль экстремальных видов спорта


Вячеслав Федорищев и Александр Лукашенко наметили направления развития сотрудничества Самарской области и Беларуси

Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов

Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных

Юрист Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко в Минске


Сергей Собянин открыл школу на 1100 мест в стремительно растущей Коммунарке

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин


Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году


Высокопроизводительные электродвигатели от компании JackShaft

Под Тамбовом пройдёт фестиваль авторской песни "Там, под Лысой Горой"

Мосбиржа начала расчет индекса создания стоимости в рамках инициативы с ЦБ РФ

Новое оборудование Dekree: грохоты с высокой пропускной способностью


Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

Собянин: Первый участок Рублево-Архангельской линии метро полностью пройден


Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов


Инвестиционная привлекательность Дубны вывела её в тройку лидеров ОЭЗ России

Итоги экологической акции подведут в Мещанском районе

Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

Мария Литовко: Севастопольское высокотехнологичное предприятие «Т-Молд» наращивает производство














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *