Добавить новость
smi24.net
News in English
Август
2023

Harriette Cole: How do I tell my friend I won’t support her custody request?

0

DEAR HARRIETTE: A close friend of mine has approached me, asking for my support as she fights for custody of her children. However, as much as I care for her, I have reservations about whether she truly deserves full custody.

While I don’t want to betray her trust, I also want what’s best for the kids. How can I handle this situation delicately and responsibly without jeopardizing our friendship?

Sticky Situation

DEAR STICKY SITUATION: Sometimes being a good friend means risking your friendship, potentially forever. What do I mean by that? If you are worried about your friend’s children’s well-being, please do not endorse her plan for full custody.

Instead, talk to her privately for as long as she allows about her options and what’s best for her kids. Admit that you are worried about her readiness for full custody. Though she and her ex are no longer a couple, there is a chance that they can co-parent effectively.

Recommend that she consider this path and that she agree to talk to her ex about the option. This way they share responsibilities. They will have to work to learn how to agree to disagree and how they can companionably parent their children.

Unless her ex is a terrible, irresponsible person, she has the chance to figure out a way forward with him sharing the load. That makes winners all around and less stress, too.

DEAR HARRIETTE: I consider myself to be a night owl, and this has been true about me for much of my life. But recently, it is beginning to feel like insomnia, because it is not just that I go to sleep very late, but I also struggle with falling and staying asleep.

I find that it is extremely hard for me to fall asleep before 3 a.m., no matter what time I get in bed. The following day, I feel exhausted and in need of a nap, but since I am working, it is hard to find the time.

I am about to go back to school, and I feel that it would be in my best interest to fix my sleep schedule a little before I have to get back into the groove of classes. Do you have any tips on how to wind down before bed?

Sleep

DEAR SLEEP: Map out a schedule of your weekly responsibilities. Write it all down on a calendar so that it is evident to you what you must do. This can help you to visualize what you have to do a week ahead. Having a plan before you go to sleep can help you to have a quieter head.

Additionally, turn off your electronics an hour before you want to be asleep. No phone, headphones, TV, etc. You can read a book, but no other stimulation.

Do a mini meditation where you sit quietly and breathe deeply, inviting yourself to pause. Use that time to consciously become still.

You will sleep better over time. When racing thoughts come in, just breathe, and tell yourself that your day is done. You have had all the excitement you need. Now is time to be quiet and rest.

Harriette Cole is a lifestylist and founder of DREAMLEAPERS, an initiative to help people access and activate their dreams. You can send questions to askharriette@harriettecole.com or c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.








Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Félix Auger-Aliassime

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur


Предгрозовое...

Возбуждено первое в России уголовное дело о дропперстве

Navicon представляет комплексную систему для интегрированного управления данными

В Фатеже два человека пострадали в ДТП


Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game



Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса


В МИД РФ негативно оценили решение Израиля по суверенитету над Западным берегом

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Главред Baza Трифонов отказался молчать на допросе в СК и заключен под стражу до сентября


«Пугачёвскую плесень» окончательно решили убрать

МИД РФ заявил о готовности подписать документ о безъядерной зоне в Юго-Восточной Азии

Клуб Медиалиги «Амкал» предлагал Овечкину сыграть в Кубке России по футболу

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму


Винус Уильямс: Если Серена вернется, она даст вам знать

Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне

Штаты и расписание: что ждет наших ведущих теннисистов в США

Медведев сравнил матчи с Опелкой в Нидерландах и США


В Госдуме выступили с инициативой о введении штрафов за публичное унижение прав женщин.

Росэксимбанк способствовал запуску новой ВРУ на Магнитогорском комбинате.

Как «Униматик» развивает локальные технологии и усиливает производственный потенциал: визит отраслевых экспертов на новую площадку в Екатеринбурге

Суд над московской ячейкой «Фалуньгун»*: как опасная китайская секта попала в РФ


Музыкальные новости

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

Он не любил, когда наполовину: каким был Владимир Высоцкий

«Много врагов»: Юрий Антонов объяснил ситуацию с блокировкой счетов

Концертный Директор для певцов, музыкантов, артистов, музыкальных групп.


Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей


Лео Канделаки и Анжелика Стубайло посетят Казань в новой трэвел-игре «Кто куда» на ТНТ

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

В Шереметьево начали бесплатно раздавать матрасы ожидающим рейсов

Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет


Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2

В Москве на видео попало, как самокатчица влетела в авто с правоохранителями

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов


«Убивать русских — работа моей мечты». Путин удивил. Кого отправили на лечение? Главное к утру

Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле


В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая



Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире

Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева

Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 

«Затрудняет путь в ЕС»: Урсула ждёт от Киева разъяснений по поводу ограничения полномочий НАБУ


«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Назначены судейские бригады на матчи 2-ого тура МИР РПЛ

«Спартак» - «Балтика»: прогноз + статистика встреч

Делегация «ЛокоТех» посетила финал II чемпионата профессионалов ОАО «РЖД» в Екатеринбурге


Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.


Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова

Сергей Собянин. Главное за день


В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке


Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

"А в японские выборы — тоже мы?" — МИД России о попытке очернить Sputnik

МИД РФ заявил о готовности подписать документ о безъядерной зоне в Юго-Восточной Азии

Суд над московской ячейкой «Фалуньгун»*: как опасная китайская секта попала в РФ


Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции


Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов


Водитель балаковского автобуса устроил гонки с поездом

Еще двух полицейских арестовали по делу о журналистах Telegram-канала Baza

Смена курса. Эти профессии спасут от сокращения в 2025 году

Концертный Директор для певцов, музыкантов, артистов, музыкальных групп.














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *