Добавить новость
smi24.net
News in English
Август
2023

Where you live decides your quality of sleep

0
Regular poor sleep can increase the risk of serious medical conditions, including obesity, heart disease and diabetes, and shorten life expectancy (Picture: Shutterstock / Stock-Asso)

Middle-aged people living in Britain’s deprived areas have poorer sleep quality than those in affluent places, regardless of their personal wealth, research suggests.

In the first large-scale UK study looking into the effects of sleep across the population, psychologists also found that black people reported the worst sleep overall.

In their findings, published in the journal Clocks and Sleep, the researchers said both social deprivation and ethnicity affect sleep quality, irrespective of age, sex, personal wealth, employment and education.

‘It’s not so much about how much people earn but the area in which they live,’ Professor John Groeger, lead researcher and head of Sleep Well Science at Nottingham Trent University told the PA news agency.

‘The implications of these findings have relevance to better health, educational outcomes and wealth creation and productivity, as poor sleep causes all of these to be worse,’

‘Socially disadvantaged groups sleep worse, and this may be something we can “level up”,’ he added.

Regular poor sleep can increase the risk of serious medical conditions, including obesity, heart disease and diabetes, and shorten life expectancy.

The best sleepers were male, young and affluent homeowners (Picture: Unsplash)

For the study, which also included psychologists from the University of Roehampton, the team analysed data from about 500,000 people aged 40 to 69 from the UK Biobank, an online database of medical and lifestyle records of Britons.

They investigated reports of sleep problems such as sleeping for too long or too little for their age, waking in the night, waking too early, snoring, daytime sleepiness, and difficulty getting up in the morning.

Results showed almost a third of people in the study reported sleeping shorter (24.7%) or longer (7.7%) than the recommended sleep durations for those age groups.

The researchers also found white people (82.4%) considered it easier to get up in the morning compared with black (74.4%), Asian (73.5%) or mixed ethnicities (74.2%).

Meanwhile, people living in deprived areas reported finding it harder to get up in the morning and were more likely to nap during the day and wake in the middle of the night.

‘There are a range of environmental challenges, such as noise, air, light pollution, for those living in deprived areas, where people live will tend to be more overcrowded,’ Professor Groeger told PA.

‘Educational outcomes, poverty, unemployment, precarious working, shift working, diet, and perhaps fear of crime, are all likely making it more difficult to sleep easily.’

Prof Groeger said the best sleepers in the study were male, young, affluent, educated to degree level, living with others in the home they own, with a high income, multiple vehicles and a long-term job.

The team said those who were employed or retired reported having better sleep quality than those who were unemployed or unable.

Based on the data, the researchers developed the Problematic Sleep Index, which combines all the sleep issues explored into a single measure and can be used in community health care settings to support those who have poor sleep quality.

‘Improving sleep is cheap (and can be achieved) by changing behaviour.Some people have sleep disorders and medical issues – and that is a separate thing,’ said Professor Groeger.

‘But for people sleeping badly, we know we can improve sleep through education and intervention, and this research shows that targeting such interventions and education in particular geographic areas may the optimal use of scarce resource and expertise.’

MORE : No, it’s not just who you are, it’s your intergenerational trauma

MORE : This is the best time to go to sleep to protect your cardiovascular health








Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Екатеринбург масштабно отметит свой день рождения

Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург


Félix Auger-Aliassime

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player


В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"

Продукты линейки СУБД ЛИНТЕР совместимы с ОС «АльтерОС»

Предгрозовое...

В Фатеже два человека пострадали в ДТП


Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country



В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей


МЧС предупредило москвичей о жаре до +30℃

Бодрость духа, грация и пластика: памяти Владимира Высоцкого

Солнечная погода и до 29 градусов тепла ожидаются в Москве 25 июля

Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео


«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»

Алькарас рассказал, считает ли Синнера своим другом после поражения в финале Уимблдона

Мальцев и Платонова взяли серебро ЧМ, Бублик вышел в полуфинал Кицбюэля. Главное к утру

Болбой раздавил спасенного теннисисткой Cаккари жука на турнире WTA-500 в США


На Крымском мосту восстановили движение автотранспорта

Врач Соловьева: прокрастинация может быть симптомом депрессии

Шаляпин успокоил дочь Бони Анджелину после ее конфликта с мамой

Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове


Музыкальные новости

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Скандальный Сергей Шнуров неожиданно снял стильный путеводитель по Костроме

Флигель усадьбы Шаляпина внесли в реестр объектов культурного наследия столицы

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса


В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал


Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL

Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы


Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая



Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве


Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»


6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке


Шаляпин успокоил дочь Бони Анджелину после ее конфликта с мамой

Больше 20 поездов задерживаются из-за падения обломков БПЛА на юге России (Обновлено!)

Врач Соловьева: прокрастинация может быть симптомом депрессии

В Краснодарском крае останавливаются 12 поездов.


70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области


В Ростовской области обломки БПЛА привели к задержке 10 пассажирских поездов

Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео

Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *