Добавить новость
smi24.net
News in English
Сентябрь
2023

I lost 45 lbs – my healthy chicken tenders recipe is helping me lose weight, they’re packed with protein

0

HEALTHY habits have lead one woman to shed a whopping 45 pounds.

She shared her healthy chicken tender recipe which helped her on her journey.

Jess is a digital content creator who is documenting her weight loss journey on social media
TikTok/ jessgetsfit0
Jess shared on TikTok how her healthy and protein-packed recipes helped her lose weight
TikTok/ jessgetsfit0

Jess (@jessgetsfit0) filmed her body transformation as well as the meal in a video on TikTok.

“Here’s a high protein recipe you can use to lose weight,” she said.

She struck a pose for the camera at her starting weight as well as her body after shedding 45 pounds.

“I’ve lost 45 pounds in five weeks and here’s a recipe I’m using to lose more weight.

“Add one half cup of almond flour to a plate. Get another plate and add a quarter cup of almond flour, a quarter cup of cornstarch and half a teaspoon of salt.

“Mix it all up and put to the side. Crack two eggs into a mixing cup and beat them up.

“Get two chicken breasts and slice them into tenders. Next, coat each side of each chicken tender with the cornstarch and almond flour mixture first.

“Then coat well an egg and finally, coat with the almond flour.

“Do this for all of them and put on a baking sheet in the oven at 400 degrees for 35 minutes and bam, healthy chicken tenders,” she said.

She showed a clip of the final product — a healthy version of a fried favorite.

The video drew in many viewers who shared their thoughts in the comment section.

“That’s awesome, well done. Thanks for the recipe,” one wrote.

“Did you have surgery to help with your weight loss?” another commented.

“Yep. I’ve struggled with my weight my whole life, and this is the route that made the most sense for me,” Jess replied.

TikTok/ jessgetsfit0
She revealed the final result of her healthy chicken tender recipe, which helped her lose 45 pounds[/caption]







Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Аделина Панина: как силой мысли заставить человека написать или позвонить

Московский фестиваль моды и роста «Зеленый подиум» состоится в четвёртый раз

Биоревитализация: секрет молодой кожи


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending


Это провал? Как прошёл старт продаж новой Лады Искры в России

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

The sun of the North

Вечер в Кулогорах...


The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android



Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн


Лицемерная политика многовекторности. "Улыбается всем": Эрдоган в обход Москвы готов дружить с Баку

Двоих задержанных сотрудников Telegram-канала Baza отпустили из столичного СК

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной


После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование

Синоптик Тишковец: Пик ливней пройден в столичном регионе

Депутат Нилов предложил разрешить мотоциклистам движение по выделенной полосе

Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова


Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP

Вероника Кудерметова оценила экстрим-парк «Урам» в Казани

Архангельская теннисистка завершила выступление на турнире WTA 250 в Яссах

Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.


Где лето? МЧС предупредило москвичей об ухудшении погоды

Москва отменяется: героиня шоу «Мама в 16» дала еще один шанс отцу своего ребенка и возвращается в Симферополь

Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"


Музыкальные новости

Шнякин о концерте Linkin Park в 2011-м: «Презентация „Трансформеров“, звездные актеры, всемирно известная группа в Москве.

Таджикистан на «Интервидении» представит Фаррух Хасанов, спевший с Бастой

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

VK Fest 2025 побил рекорд по числу артистов и вошёл в Книгу рекордов России


Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»


В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году


25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными


Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.

Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.




После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование

«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью


«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи

В центре Киева митингуют против реформ Зеленского


Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби


Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных

Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов


Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин


Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов


Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL

Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"

Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году

Синоптик Тишковец: Пик ливней пройден в столичном регионе


Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки


Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями


Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году

Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование

Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *