Добавить новость
smi24.net
News in English
Сентябрь
2023

I lost 45 lbs – my healthy chicken tenders recipe is helping me lose weight, they’re packed with protein

0

HEALTHY habits have lead one woman to shed a whopping 45 pounds.

She shared her healthy chicken tender recipe which helped her on her journey.

Jess is a digital content creator who is documenting her weight loss journey on social media
TikTok/ jessgetsfit0
Jess shared on TikTok how her healthy and protein-packed recipes helped her lose weight
TikTok/ jessgetsfit0

Jess (@jessgetsfit0) filmed her body transformation as well as the meal in a video on TikTok.

“Here’s a high protein recipe you can use to lose weight,” she said.

She struck a pose for the camera at her starting weight as well as her body after shedding 45 pounds.

“I’ve lost 45 pounds in five weeks and here’s a recipe I’m using to lose more weight.

“Add one half cup of almond flour to a plate. Get another plate and add a quarter cup of almond flour, a quarter cup of cornstarch and half a teaspoon of salt.

“Mix it all up and put to the side. Crack two eggs into a mixing cup and beat them up.

“Get two chicken breasts and slice them into tenders. Next, coat each side of each chicken tender with the cornstarch and almond flour mixture first.

“Then coat well an egg and finally, coat with the almond flour.

“Do this for all of them and put on a baking sheet in the oven at 400 degrees for 35 minutes and bam, healthy chicken tenders,” she said.

She showed a clip of the final product — a healthy version of a fried favorite.

The video drew in many viewers who shared their thoughts in the comment section.

“That’s awesome, well done. Thanks for the recipe,” one wrote.

“Did you have surgery to help with your weight loss?” another commented.

“Yep. I’ve struggled with my weight my whole life, and this is the route that made the most sense for me,” Jess replied.

TikTok/ jessgetsfit0
She revealed the final result of her healthy chicken tender recipe, which helped her lose 45 pounds[/caption]







Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями

Баскова, Киркорова и Лазарева погнали с экранов: попались на непотребщине

Гордости Angsana Velavaru

5 необычных прыжков с парашютом, от которых захватывает дух


Madeline Brewer Marries Jack Thompson-Roylance in England!

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch

UFC Abu Dhabi live blog: Shara Bullet vs. Marc-Andre Barriault

Stanford dropout Sam Altman says college is ‘not working great’ for most people—and predicts major change in the next 18 years


Сунул нос не в своё дело: серийного нюхателя жоп снова поймали в Калифорнии

Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России

Летний внчер в Кимже...

Отдых в отеле, джип и частный дом: какие взятки мог получить экс-губернатор Тамбовской области


Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля

Первый трейлер Battlefield 6

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes



Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге

"НАТО следит за Россией: как медиа рассказывают о воздушной разведке"

Уникальная возможность пройти эстетические процедуры с большими скидками

«Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений


В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

"Локомотив" победил действующего чемпиона РПЛ

Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы

Елена Игоревна Вселенная — писатель, публицист, автор масштабного многотомного проекта «Наследие России»


Московская область выиграла первый командный чемпионат России по гольфу

Обнинск за полтора часа оказался подтоплен из-за сильного ливня

«Девочка в маске Бэтмена»: история шестилетней Луны, приехавшей лечиться в Россию

Российские фигуристы-новаторы: спор на 10 тысяч, жуткое падение, путаница из-за Щербаковой, вау-медаль


Винус Уильямс получила wild card на турнир категории WTA 1000 в Цинциннати

Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата

Чемпион Универсиады по настольному теннису Сидоренко будет выступать за японский клуб

Фриц пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне.


Липчанка заявила, что бараны соседей-мигрантов съели ее овощи для бойцов СВО

На фестивале «Поле брани» прошли показательные бои дружин

«Динамо» победило «Ростов» в первом матче под руководством Карпина

"Локомотив" обыграл "Краснодар" со счетом 2:1 во втором туре РПЛ


Музыкальные новости

"Это разбило мне сердце": Рита Дакота объявила о завершении концертной деятельности в России

Врач Шуров: Оззи Осборн мог умереть от паркинсонизма

«Молодежь любит так же, как мы»: Баста рассказал о смыслах своего мюзикла

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Московская область выиграла первый командный чемпионат России по гольфу

Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге

Уникальная возможность пройти эстетические процедуры с большими скидками

«Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений


"Локомотив" обыграл "Краснодар" со счетом 2:1 во втором туре РПЛ

Футболисты ФК «Ростов» 26 июля встретятся в столице России с ФК «Динамо»

Сергей Собянин поздравил работников торговли с профессиональным праздником

"Локомотив" победил действующего чемпиона РПЛ


В Подмосковье в аварии погибли два водителя и ребенок.

В центре Москвы крупная авария парализовала движение автомобилей

Подмосковные власти ужесточили контроль за платными дорогами

"КАМАЗ" одержал выездную победу над "Волгой" в матче Первой лиги.


«Личная боль Путина, а им всё равно»: Военный не сдержался после выходки в Москве. Капитан тремя словами подписал себе «приговор»

Почтовая карточка в честь основателя авиации внутренних войск


Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса



Клиника гнатологии в Москве

Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса

Максим Ликсутов: Тренд на здоровье: московские ...

"Осторожен за свое здоровье": Станкович высказался о усталости после игры с "Балтикой".


Почему Израилю можно ВСЁ: Аннексия Палестины и молчание мира

Киев — часть России. Официально: О чём забыли Зеленский и Алиев, сговорившись о "деоккупации"

Турция заявила о договоренности по возможной встрече Путина и Зеленского


Ni Mash: пловец из Москвы умер во время заплыва на Волге в Нижнем Новгороде

Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде

"Локомотив" победил действующего чемпиона РПЛ

Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге



Собянин рассказал, каким будет новый детский сад в Очаково-Матвеевском

Собянин: Москвичи победили на Международной олимпиаде по биологии в Филиппинах

Сергей Собянин поздравил работников торговли с профессиональным праздником

Сергей Собянин. Главное за день


В стране, любимой российскими туристами, срочно установили новые правила.

Греция обратилась к Евросоюзу с просьбой предоставить шесть самолетов для борьбы с лесными пожарами.

Катар предупредил Европу о возможности прекращения поставок газа.

В Крыму потушен лесной пожар на территории три гектара.


Липчанка заявила, что бараны соседей-мигрантов съели ее овощи для бойцов СВО

Нагорный Карабах - сторона конфликта в переговорном процессе в рамках Минской группы ОБСЕ. ВИДЕО

На фестивале «Поле брани» прошли показательные бои дружин

Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде


В музее-заповеднике «Архангельское» пройдут «Jazzовые сезоны»

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


Как пережить аномальную жару в Крыму без вреда для здоровья: пять правил

Прогноз погоды в Крыму на субботу

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

Прогноз погоды в Крыму на 26 июля


"Динамо" обыграло "Ростов" со счетом 1:0 во втором туре РПЛ

Овечкин посетил матч между "Динамо" и "Ростовом" во втором туре РПЛ

Феномен Кадышевой: ностальгия по ламповому детству или желание позубоскалить

Названа причина аварии, оставившей Королев без воды в жару














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *