Добавить новость
smi24.net
News in English
Сентябрь
2023

I lost 45 lbs – my healthy chicken tenders recipe is helping me lose weight, they’re packed with protein

0

HEALTHY habits have lead one woman to shed a whopping 45 pounds.

She shared her healthy chicken tender recipe which helped her on her journey.

Jess is a digital content creator who is documenting her weight loss journey on social media
TikTok/ jessgetsfit0
Jess shared on TikTok how her healthy and protein-packed recipes helped her lose weight
TikTok/ jessgetsfit0

Jess (@jessgetsfit0) filmed her body transformation as well as the meal in a video on TikTok.

“Here’s a high protein recipe you can use to lose weight,” she said.

She struck a pose for the camera at her starting weight as well as her body after shedding 45 pounds.

“I’ve lost 45 pounds in five weeks and here’s a recipe I’m using to lose more weight.

“Add one half cup of almond flour to a plate. Get another plate and add a quarter cup of almond flour, a quarter cup of cornstarch and half a teaspoon of salt.

“Mix it all up and put to the side. Crack two eggs into a mixing cup and beat them up.

“Get two chicken breasts and slice them into tenders. Next, coat each side of each chicken tender with the cornstarch and almond flour mixture first.

“Then coat well an egg and finally, coat with the almond flour.

“Do this for all of them and put on a baking sheet in the oven at 400 degrees for 35 minutes and bam, healthy chicken tenders,” she said.

She showed a clip of the final product — a healthy version of a fried favorite.

The video drew in many viewers who shared their thoughts in the comment section.

“That’s awesome, well done. Thanks for the recipe,” one wrote.

“Did you have surgery to help with your weight loss?” another commented.

“Yep. I’ve struggled with my weight my whole life, and this is the route that made the most sense for me,” Jess replied.

TikTok/ jessgetsfit0
She revealed the final result of her healthy chicken tender recipe, which helped her lose 45 pounds[/caption]







Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

VZLET.MEDIA: 25 лет успешного SEO-продвижения в эпоху искусственного интеллекта


Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player


В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2

Первый маршрут теплохода-ресторана открылся из Петербурга в Кронштадт


Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности

Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Врач Соловьева: прокрастинация может быть симптомом депрессии

Красноярцам рассказали о выгодных способах покупки коммерческой недвижимости в Москве

«Был пар и вибрация»: пассажиры жаловались на состояние Ан-24 перед катастрофой

Польша радуется новым запасам нефти и газа, но есть одна важная проблема.


Медведев победил У Ибина и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Вашингтоне

Теннисист Медведев: когда я играю хорошо, могу победить любого

Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе

Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне


ВДНХ приглашает волонтёров для помощи посетителям выставки

Трагедия для всей России: наша любимая актриса из "Служебного романа" скончалась на 82-м году жизни

Члены семьи Евгения Гинера могли потерять более 1 млрд в финансовой пирамиде

Обломки сбитых дронов повредили контактную сеть на станциях в двух регионах РФ


Музыкальные новости

На концерт классической музыки «Мне дорог Бах…» приглашают псковичей

Где похоронен Владимир Высоцкий

Менеджер Артиста. Менеджер по работе с артистами.

«Много врагов»: Юрий Антонов объяснил ситуацию с блокировкой счетов


В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


РОСГВАРДИЯ ОБЕСПЕЧИЛА ПРАВОПОРЯДОК НА ФУТБОЛЬНОМ МАТЧЕ РПЛ В ГРОЗНОМ

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Клуб Медиалиги «Амкал» предлагал Овечкину сыграть в Кубке России по футболу

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)


В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"


Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса



Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве


Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова


Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала


ВДНХ приглашает волонтёров для помощи посетителям выставки

«Был пар и вибрация»: пассажиры жаловались на состояние Ан-24 перед катастрофой

Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

Дом с аркой отремонтируют в Отрадном


70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

Прогноз погоды в Крыму на 25 июля

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями


«Был пар и вибрация»: пассажиры жаловались на состояние Ан-24 перед катастрофой

Дом с аркой отремонтируют в Отрадном

Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья

Обломки сбитых дронов повредили контактную сеть на станциях в двух регионах РФ














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *