Добавить новость
smi24.net
News in English
Сентябрь
2023

Gemma Atkinson fans all have same complaint as she poses in cropped t-shirt to exercise just two months after birth

0

GEMMA Atkinson’s fans all had same complaint as she posed in a cropped T-shirt to exercise, just two months after giving birth.

Actress Gemma, 38, welcomed her second child Thiago with Strictly‘s Gorka Marquez, 32, in June, ensuring to document her parenting life with fans.

Instagram/Gemma Atkinson
Gemma Atkinson’s fans all had same complaint after she shared an exercise video[/caption]
Instagram/Gemma Atkinson
Gemma is trying the Hatch Athletic Postpartum Plan[/caption]
Instagram/Gemma Atkinson
She had to exercise in the company of the family dog[/caption]
Instagram/Gemma Atkinson
The actress was branded an “inspiration” by fans[/caption]

But following her latest Instagram post, which saw her hitting her home gym for all to see, her followers couldn’t help agreeing with each other on one point.

One wrote, “You look better at 8 weeks pp than I do at 8 years. But you are also the motivation (and inspiration) I needed to get back in the game.

“Had my first 1:1 Thai boxing coaching session on Friday and wow am I feeling it today, struggled to put my bra on. Looking forward to watching your progress over the next 12 weeks.”

Another added, “You’re amazing and so lucky to have a gym on your doorstep. I hate the gym bc I don’t know what I’m doing so I don’t go bc I feel intimidated. If I had the space at home I would.”

Someone else agreed, “You look incredible! Here’s wishing I was too after having a partial knee replacement post surgery fourteen weeks ago and I’m still not back at work yet and that’s with being off work for nearly seven months!!”

Gemma explained in her caption that she’s trying the Hatch Athletic Postpartum Plan, despite having to bring her four-year-old daughter Ella with her, and the family dog.

The routine consists of CrossFit, HIIT, functional fitness and weightlifting, which the TV personality performed in the videos.

She added, “My second pregnancy & 2nd C section have taken its toll on me physically, but mentally I’m feeling fantastic and strong and motivated!”

Gemma, who gave birth via C-section, explained, “I had a 6cm (now 5cm) gap from diastasis recti and you can see my tummy is slightly coning in certain movements meaning I need to really focus on engagement on my abdominals during the exercise.

“I had no issues with this after Mia, but this time my tummy feels weaker. Again though, it’s expected so I’m going with it. I have one more gym sesh this week, 3 cardio days which will be my stairmaster or bike and a rest day.

“It’ll be harder to juggle with two children, school runs, dog walks & Thiago BUT harder doesn’t mean it’s impossible.

“I take inspiration from all the mums juggling work, kids, schools etc… and I always remind myself, some people have 3 kids and 3 dogs so that would be harder. I love a challenge though, especially against myself so bring it on!”

Gemma recently told how she almost died giving birth, after losing pints of blood during her first birth.

She confessed her Strictly fiance broke down in tears as doctors battled to save her life.

It happened in 2019 when Gemma was forced to have an emergency Ceasarean when her unborn daughter Mia’s heart rate dropped suddenly.

She opened up about the traumatic experience after memories were brought up during the birth of Thiago last month.

“My first birth was a traumatic one,” Gemma told MailOnline.

“They gave me a form about blood transfusions that asked if one of us had to be saved, which one would it be.

“It could have gone very differently. Immediately afterwards you think to yourself, ‘Gosh, would I go through that again?’ Then you look at your child and think, ‘I’d do it all again tomorrow.’ That’s the nature of motherhood.”

Instagram/@glouiseatkinson
The actress welcomed her second child Thiago in June[/caption]
Instagram/@glouiseatkinson
The former soap star is engaged to Strictly’s Gorka Marquez[/caption]







Гордости Angsana Velavaru

118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов

По итогам первого полугодия 2025 года предприятия «ЛокоТех-Сервис» отремонтировали более 1 тыс. секций локомотивов сверх плана и повысили качество сервисного обслуживания

VZLET.MEDIA: 25 лет успешного SEO-продвижения в эпоху искусственного интеллекта


Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Madeline Brewer Marries Jack Thompson-Roylance in England!

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch


В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Возбуждено первое в России уголовное дело о дропперстве

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России


'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Первый трейлер Battlefield 6

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы


ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей

В МЧС предупредили москвичей о жаре +30 градусов 25 июля

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


На Крымском мосту восстановили движение автотранспорта

Погода продолжит преподносить неприятные сюрпризы: синоптики обновили прогноз на август-2025

Обрушившийся потолок забаррикадировал четыре квартиры на востоке Москвы

Синоптики спрогнозировали потепление до +29 градусов в Москве 25 июля


Фриц пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне.

Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне

Теннисист Медведев: когда я играю хорошо, могу победить любого

Елена Рыбакина вызвала восхищение на старте турнира в Вашингтоне. Видео


«Спартак» и «Балтика» забьют друг другу. «Спартак» — «Балтика»: прогноз и ставка

Погода продолжит преподносить неприятные сюрпризы: синоптики обновили прогноз на август-2025

На Крымском мосту восстановили движение автотранспорта

Путин призвал жёстко пресекать вмешательство извне: «Суверенитет и ценности — под защитой»


Музыкальные новости

Баста трогательно поздравил жену с днём рождения: «Вечная любовь»

Оззи Осборн скончался в возрасте 76 лет после продолжительной болезни

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

Наталья Фриске показала дочь в костюме врача и поведала о своем самочувствии


«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива


Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Инсайдер Карпов: "Спартак" предложил "Динамо" Мх за Пальцева 250 млн рублей

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

Путин прибыл на прощание с председателем Верховного суда Подносовой


В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)


"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем


Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Штамм коронавируса "стратус" захватил 22% всех вирусных заболеваний в Москве

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса



Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это



"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.


Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова


В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Бурмистров: лисы могут появляться на улицах Москвы в период расселения

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.


На Крымском мосту восстановили движение автотранспорта

Погода продолжит преподносить неприятные сюрпризы: синоптики обновили прогноз на август-2025

Группа Аквилон передала государству первые квартиры

Путин призвал жёстко пресекать вмешательство извне: «Суверенитет и ценности — под защитой»


В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


Прогноз погоды в Крыму на 25 июля

Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями


История СССР в объективе легендарного Дмитрия Бальтерманца

На Крымском мосту восстановили движение автотранспорта

Группа Аквилон передала государству первые квартиры

Обрушившийся потолок забаррикадировал четыре квартиры на востоке Москвы














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *