Добавить новость
smi24.net
News in English
Сентябрь
2023

Gemma Atkinson fans all have same complaint as she poses in cropped t-shirt to exercise just two months after birth

0

GEMMA Atkinson’s fans all had same complaint as she posed in a cropped T-shirt to exercise, just two months after giving birth.

Actress Gemma, 38, welcomed her second child Thiago with Strictly‘s Gorka Marquez, 32, in June, ensuring to document her parenting life with fans.

Instagram/Gemma Atkinson
Gemma Atkinson’s fans all had same complaint after she shared an exercise video[/caption]
Instagram/Gemma Atkinson
Gemma is trying the Hatch Athletic Postpartum Plan[/caption]
Instagram/Gemma Atkinson
She had to exercise in the company of the family dog[/caption]
Instagram/Gemma Atkinson
The actress was branded an “inspiration” by fans[/caption]

But following her latest Instagram post, which saw her hitting her home gym for all to see, her followers couldn’t help agreeing with each other on one point.

One wrote, “You look better at 8 weeks pp than I do at 8 years. But you are also the motivation (and inspiration) I needed to get back in the game.

“Had my first 1:1 Thai boxing coaching session on Friday and wow am I feeling it today, struggled to put my bra on. Looking forward to watching your progress over the next 12 weeks.”

Another added, “You’re amazing and so lucky to have a gym on your doorstep. I hate the gym bc I don’t know what I’m doing so I don’t go bc I feel intimidated. If I had the space at home I would.”

Someone else agreed, “You look incredible! Here’s wishing I was too after having a partial knee replacement post surgery fourteen weeks ago and I’m still not back at work yet and that’s with being off work for nearly seven months!!”

Gemma explained in her caption that she’s trying the Hatch Athletic Postpartum Plan, despite having to bring her four-year-old daughter Ella with her, and the family dog.

The routine consists of CrossFit, HIIT, functional fitness and weightlifting, which the TV personality performed in the videos.

She added, “My second pregnancy & 2nd C section have taken its toll on me physically, but mentally I’m feeling fantastic and strong and motivated!”

Gemma, who gave birth via C-section, explained, “I had a 6cm (now 5cm) gap from diastasis recti and you can see my tummy is slightly coning in certain movements meaning I need to really focus on engagement on my abdominals during the exercise.

“I had no issues with this after Mia, but this time my tummy feels weaker. Again though, it’s expected so I’m going with it. I have one more gym sesh this week, 3 cardio days which will be my stairmaster or bike and a rest day.

“It’ll be harder to juggle with two children, school runs, dog walks & Thiago BUT harder doesn’t mean it’s impossible.

“I take inspiration from all the mums juggling work, kids, schools etc… and I always remind myself, some people have 3 kids and 3 dogs so that would be harder. I love a challenge though, especially against myself so bring it on!”

Gemma recently told how she almost died giving birth, after losing pints of blood during her first birth.

She confessed her Strictly fiance broke down in tears as doctors battled to save her life.

It happened in 2019 when Gemma was forced to have an emergency Ceasarean when her unborn daughter Mia’s heart rate dropped suddenly.

She opened up about the traumatic experience after memories were brought up during the birth of Thiago last month.

“My first birth was a traumatic one,” Gemma told MailOnline.

“They gave me a form about blood transfusions that asked if one of us had to be saved, which one would it be.

“It could have gone very differently. Immediately afterwards you think to yourself, ‘Gosh, would I go through that again?’ Then you look at your child and think, ‘I’d do it all again tomorrow.’ That’s the nature of motherhood.”

Instagram/@glouiseatkinson
The actress welcomed her second child Thiago in June[/caption]
Instagram/@glouiseatkinson
The former soap star is engaged to Strictly’s Gorka Marquez[/caption]







Звезды тогда и сейчас: как выглядят самые красивые женщины Голливуда

История одной семьи: результаты конкурса и победители

Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло посетят Казань в новой трэвел-игре «Кто куда» на ТНТ


The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global


Методы стеганографии становятся популярнее: когда картинка может стать угрозой ИБ

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

В Курской области мужчина напал на полицейского

Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)


Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Аделина Панина: как силой мысли заставить человека написать или позвонить

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби


Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

История одной семьи: результаты конкурса и победители

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование

Собянин: создание пяти центров женского здоровья планируется завершить в этом году


МИД Польши рекомендовал полякам покинуть Россию

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL

Синоптик Шепоренко предупредила о дождях в Свердловской области

Лавров: Европа стала частью «международного оборзения» в отношении России


Александр Бублик получил хорошую новость от ATP после завоевания титула

Мирра Андреева из России удерживает пятую позицию в рейтинге WTA.

Румынская теннисистка Бегу выиграла турнир в Яссах.

«Приятно наконец познакомиться, чемпион». Гасли — о встрече с Федерером


Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL

Блогер Гаджиев, сбивший людей во время дрифта, осужден на три года

В Москве открылась выставка «На берегах озера Иссык-Куль» на ВДНХ

Москвичей предостерегли о неблагоприятной погоде


Музыкальные новости

VK Fest 2025 побил рекорд по числу артистов и вошёл в Книгу рекордов России

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера. Рилсмейкер в Москве. Стоимость работы Рилсмейкера.

"Подогреть интерес": в Омске восстановят книжную полку Егора Летова

Sky News: умерший Осборн с 2019 года страдал от травмы позвоночника


Аделина Панина: как силой мысли заставить человека написать или позвонить

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»


Овечкин раздал автографы на "коробке" своего детства в Москве

Гафин: предпосылок для возвращения Захаряна в «Динамо» немного

Появилось видео тест-драйва патриарха Кирилла на "КАМАЗе" в Набережных Челнах

Инсайдер Карпов: "Спартак" предложил "Динамо" Мх за Пальцева 250 млн рублей


Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы


Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.

Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.

Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой




Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году

Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование


Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа

«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи


Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

В Москве впервые пройдет фестиваль экстремальных видов спорта

KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби


Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных

Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов

Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

Юрист Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко в Минске


Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин

Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году


Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис

Собянин рассказал, как Москва заботится о природе при строительстве метро

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»


Пскович Григорий Шаранков победил в шахматном турнире в честь Международного дня шахмат

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL

В Москве открылась выставка «На берегах озера Иссык-Куль» на ВДНХ

А икра с крабами — по режиму? Что продают донским зэкам в тюремных лавках


Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Собянин: Первый участок Рублево-Архангельской линии метро полностью пройден

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники


Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно


Синоптик Шепоренко предупредила о дождях в Свердловской области

Под Тамбовом пройдёт фестиваль авторской песни "Там, под Лысой Горой"

МИД Польши рекомендовал полякам покинуть Россию

Пскович Григорий Шаранков победил в шахматном турнире в честь Международного дня шахмат














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *