Добавить новость
smi24.net
News in English
Сентябрь
2023

Gemma Atkinson fans all have same complaint as she poses in cropped t-shirt to exercise just two months after birth

0

GEMMA Atkinson’s fans all had same complaint as she posed in a cropped T-shirt to exercise, just two months after giving birth.

Actress Gemma, 38, welcomed her second child Thiago with Strictly‘s Gorka Marquez, 32, in June, ensuring to document her parenting life with fans.

Instagram/Gemma Atkinson
Gemma Atkinson’s fans all had same complaint after she shared an exercise video[/caption]
Instagram/Gemma Atkinson
Gemma is trying the Hatch Athletic Postpartum Plan[/caption]
Instagram/Gemma Atkinson
She had to exercise in the company of the family dog[/caption]
Instagram/Gemma Atkinson
The actress was branded an “inspiration” by fans[/caption]

But following her latest Instagram post, which saw her hitting her home gym for all to see, her followers couldn’t help agreeing with each other on one point.

One wrote, “You look better at 8 weeks pp than I do at 8 years. But you are also the motivation (and inspiration) I needed to get back in the game.

“Had my first 1:1 Thai boxing coaching session on Friday and wow am I feeling it today, struggled to put my bra on. Looking forward to watching your progress over the next 12 weeks.”

Another added, “You’re amazing and so lucky to have a gym on your doorstep. I hate the gym bc I don’t know what I’m doing so I don’t go bc I feel intimidated. If I had the space at home I would.”

Someone else agreed, “You look incredible! Here’s wishing I was too after having a partial knee replacement post surgery fourteen weeks ago and I’m still not back at work yet and that’s with being off work for nearly seven months!!”

Gemma explained in her caption that she’s trying the Hatch Athletic Postpartum Plan, despite having to bring her four-year-old daughter Ella with her, and the family dog.

The routine consists of CrossFit, HIIT, functional fitness and weightlifting, which the TV personality performed in the videos.

She added, “My second pregnancy & 2nd C section have taken its toll on me physically, but mentally I’m feeling fantastic and strong and motivated!”

Gemma, who gave birth via C-section, explained, “I had a 6cm (now 5cm) gap from diastasis recti and you can see my tummy is slightly coning in certain movements meaning I need to really focus on engagement on my abdominals during the exercise.

“I had no issues with this after Mia, but this time my tummy feels weaker. Again though, it’s expected so I’m going with it. I have one more gym sesh this week, 3 cardio days which will be my stairmaster or bike and a rest day.

“It’ll be harder to juggle with two children, school runs, dog walks & Thiago BUT harder doesn’t mean it’s impossible.

“I take inspiration from all the mums juggling work, kids, schools etc… and I always remind myself, some people have 3 kids and 3 dogs so that would be harder. I love a challenge though, especially against myself so bring it on!”

Gemma recently told how she almost died giving birth, after losing pints of blood during her first birth.

She confessed her Strictly fiance broke down in tears as doctors battled to save her life.

It happened in 2019 when Gemma was forced to have an emergency Ceasarean when her unborn daughter Mia’s heart rate dropped suddenly.

She opened up about the traumatic experience after memories were brought up during the birth of Thiago last month.

“My first birth was a traumatic one,” Gemma told MailOnline.

“They gave me a form about blood transfusions that asked if one of us had to be saved, which one would it be.

“It could have gone very differently. Immediately afterwards you think to yourself, ‘Gosh, would I go through that again?’ Then you look at your child and think, ‘I’d do it all again tomorrow.’ That’s the nature of motherhood.”

Instagram/@glouiseatkinson
The actress welcomed her second child Thiago in June[/caption]
Instagram/@glouiseatkinson
The former soap star is engaged to Strictly’s Gorka Marquez[/caption]







Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург

Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»

Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями

Дети играют, родители отдыхают


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur


Летний Петербург. Сад--трасформер на Московской площади.

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

Navicon представляет комплексную систему для интегрированного управления данными

Дивеево ..


Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Жертва перестройки — почему эта Волга была обречена

Бодрость духа, грация и пластика: памяти Владимира Высоцкого

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки


Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов

Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове

Больше 20 поездов задерживаются из-за падения обломков БПЛА на юге России (Обновлено!)

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД


Теннисист Медведев: когда я играю хорошо, могу победить любого

Теннисистка Саккари спасла жука во время матча на турнире в США

Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне

Теннисистка Калинская вышла в четвертьфинал турнира WTA 500 в Вашингтоне


В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове


Музыкальные новости

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

Пригласите певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах

В сквере Цоя на Зверинской сделали граффити с Оззи Осборном

Расторгуев с «Конем» и новый рекорд России. Итоги VK Fest 2025


В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Группа Аквилон передала государству первые квартиры

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Стратегическое партнерство России и Узбекистана укрепляет газохимическую отрасль обеих стран

ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ


Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники


Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.


Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Штамм коронавируса "стратус" захватил 22% всех вирусных заболеваний в Москве

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса



Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию


Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова


Бурмистров: лисы могут появляться на улицах Москвы в период расселения

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин


В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее

Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм

Больше 20 поездов задерживаются из-за падения обломков БПЛА на юге России (Обновлено!)

В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург


70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома


В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

Прогноз погоды в Крыму на 25 июля


Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов

Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове

Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *