Добавить новость
smi24.net
News in English
Сентябрь
2023

Gemma Atkinson fans all have same complaint as she poses in cropped t-shirt to exercise just two months after birth

0

GEMMA Atkinson’s fans all had same complaint as she posed in a cropped T-shirt to exercise, just two months after giving birth.

Actress Gemma, 38, welcomed her second child Thiago with Strictly‘s Gorka Marquez, 32, in June, ensuring to document her parenting life with fans.

Instagram/Gemma Atkinson
Gemma Atkinson’s fans all had same complaint after she shared an exercise video[/caption]
Instagram/Gemma Atkinson
Gemma is trying the Hatch Athletic Postpartum Plan[/caption]
Instagram/Gemma Atkinson
She had to exercise in the company of the family dog[/caption]
Instagram/Gemma Atkinson
The actress was branded an “inspiration” by fans[/caption]

But following her latest Instagram post, which saw her hitting her home gym for all to see, her followers couldn’t help agreeing with each other on one point.

One wrote, “You look better at 8 weeks pp than I do at 8 years. But you are also the motivation (and inspiration) I needed to get back in the game.

“Had my first 1:1 Thai boxing coaching session on Friday and wow am I feeling it today, struggled to put my bra on. Looking forward to watching your progress over the next 12 weeks.”

Another added, “You’re amazing and so lucky to have a gym on your doorstep. I hate the gym bc I don’t know what I’m doing so I don’t go bc I feel intimidated. If I had the space at home I would.”

Someone else agreed, “You look incredible! Here’s wishing I was too after having a partial knee replacement post surgery fourteen weeks ago and I’m still not back at work yet and that’s with being off work for nearly seven months!!”

Gemma explained in her caption that she’s trying the Hatch Athletic Postpartum Plan, despite having to bring her four-year-old daughter Ella with her, and the family dog.

The routine consists of CrossFit, HIIT, functional fitness and weightlifting, which the TV personality performed in the videos.

She added, “My second pregnancy & 2nd C section have taken its toll on me physically, but mentally I’m feeling fantastic and strong and motivated!”

Gemma, who gave birth via C-section, explained, “I had a 6cm (now 5cm) gap from diastasis recti and you can see my tummy is slightly coning in certain movements meaning I need to really focus on engagement on my abdominals during the exercise.

“I had no issues with this after Mia, but this time my tummy feels weaker. Again though, it’s expected so I’m going with it. I have one more gym sesh this week, 3 cardio days which will be my stairmaster or bike and a rest day.

“It’ll be harder to juggle with two children, school runs, dog walks & Thiago BUT harder doesn’t mean it’s impossible.

“I take inspiration from all the mums juggling work, kids, schools etc… and I always remind myself, some people have 3 kids and 3 dogs so that would be harder. I love a challenge though, especially against myself so bring it on!”

Gemma recently told how she almost died giving birth, after losing pints of blood during her first birth.

She confessed her Strictly fiance broke down in tears as doctors battled to save her life.

It happened in 2019 when Gemma was forced to have an emergency Ceasarean when her unborn daughter Mia’s heart rate dropped suddenly.

She opened up about the traumatic experience after memories were brought up during the birth of Thiago last month.

“My first birth was a traumatic one,” Gemma told MailOnline.

“They gave me a form about blood transfusions that asked if one of us had to be saved, which one would it be.

“It could have gone very differently. Immediately afterwards you think to yourself, ‘Gosh, would I go through that again?’ Then you look at your child and think, ‘I’d do it all again tomorrow.’ That’s the nature of motherhood.”

Instagram/@glouiseatkinson
The actress welcomed her second child Thiago in June[/caption]
Instagram/@glouiseatkinson
The former soap star is engaged to Strictly’s Gorka Marquez[/caption]







Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал


Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Félix Auger-Aliassime

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player


Axenix и RightStep стали партнерами в области комплексной цифровизации промышленных предприятий

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей


Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country



«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал


МЧС предупредило москвичей о жаре до +30℃

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Автоэксперт Олег Мосеев: автопарк России на 71,3% состоит из машин старше 10 лет

В МЧС предупредили москвичей о жаре +30 градусов 25 июля


Мигрант погиб, выпав из окна бутик-отеля в Москве

Эксгумация Беринга: что нашли ученые в его могиле спустя 250 лет

В районе Невинномысска уничтожили 37 дронов.

Синоптики спрогнозировали ясную погоду на выходных в Москве


Болбой раздавил спасенного теннисисткой Cаккари жука на турнире WTA-500 в США

Потапова не прошла во второй раунд турнира в Вашингтоне.

Россиянин Сидоренко выиграл соревнования по настольному теннису на Универсиаде‑2025

Алькарас рассказал, считает ли Синнера своим другом после поражения в финале Уимблдона


Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове

Врач Галлямова: сухие шампуни могут навредить коже головы

В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург

Синоптики спрогнозировали ясную погоду на выходных в Москве


Музыкальные новости

Баста, Слава и Шура снимутся в новом документальном сериале «Вирус попсы»

Алексей Учитель снимает фильм о композиторе Дмитрии Шостаковиче

Баста трогательно поздравил жену с днём рождения: «Вечная любовь»

Концерт «Шуман. Шуберт. Шопен» покажут на портале мэра Москвы вечером 23 июля


Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике

Делегация «ЛокоТех» посетила финал II чемпионата профессионалов ОАО «РЖД» в Екатеринбурге

Группа Аквилон передала государству первые квартиры

Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями


В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы


Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем


Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая



Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире

Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 


Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии


Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию


Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»


Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.


Кто прошёл в финал «Нашей новой музыки»: фото участников

Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья

Врач Галлямова: сухие шампуни могут навредить коже головы

Автоэксперт Олег Мосеев: автопарк России на 71,3% состоит из машин старше 10 лет


Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры


Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм

Синоптики спрогнозировали ясную погоду на выходных в Москве

В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург

Автоэксперт Олег Мосеев: автопарк России на 71,3% состоит из машин старше 10 лет














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *