Добавить новость
smi24.net
News in English
Октябрь
2023

Want A Better Relationship With Your Adult Children? Do These 6 Things

0

Being a parent to an adult child is certainly different from raising a toddler, a school-age kid or even a teenager. What they needed from you five, 10 or 20 years ago isn’t what they need from you today.

If your bond with your adult child isn’t where you want it to be, don’t despair. 

We asked therapists who deal with family issues to share the most significant things parents can do to create a happier, healthier relationship with their grown kids. Here’s what we learned.

1. Stop giving unsolicited advice

When your adult child comes to you with an issue about their career, their relationship or their own kids, it’s easy to assume they’re seeking your trusted input on the matter. But consider that they may just be looking for a compassionate ear.

The best way to find out what they need is to ask, “Are you looking for advice or are you wanting to vent?” said Dallas marriage and family therapist Sarah Epstein.

Adult children “may not want consistent feedback on their choices,” Epstein told HuffPost. “If parents can embrace only offering advice when asked, and learn the skills to listen thoughtfully, their relationship will almost certainly strengthen.”

Winifred Reilly, a marriage and family therapist in Berkeley, California, said it’s important to “stay in your lane” as the parent of an adult child. 

“There was a time when we could pick our kids up under one arm and carry them out of the playground. It was our job to call all the shots,” Reilly, who is also the author of It Takes One to Tango, told HuffPost. “Once they’re adults, we need to be literally and figuratively more hands off.”

Once they’re adults, we need to be literally and figuratively more hands off.Winifred Reilly, marriage and family therapist

That doesn’t mean you don’t play an important role in their life anymore. It just means your role has transitioned to “more of a trusted adviser,” Reilly said.

“Instead of, ‘Here’s what I think you should do,’ a better and more respectful move is, ‘Would you like to hear my thoughts on that?’” Reilly said.

“When invited, we can say what we’re thinking and ask what they’re thinking. When we’re not invited, it’s a good idea not to chime in,” said. “The overall message needs to be one of love and respect, even if we don’t fully agree with their decisions.”

2. Show your child that you believe they’re capable of handing difficult situations

On a related note, West Los Angeles clinical psychologist David Narang said that one of the keys to building a strong relationship with your grown kids is to think of yourself as “a sounding board for a powerful adult,” instead of “the rescuer of a helpless child.”

In other words, you should operate under the assumption that your child is capable of tackling the difficult situation at hand, he said.

A common mistake among parents of adult kids is “getting too caught up in” the struggles their child is facing, Narang said. Perhaps you’re a parent who is hell-bent on getting your child to follow your advice. Or maybe you get so worked up about the situation that it makes your already stressed-out child even more overwhelmed, he said.

At this stage of life, your value as a parent is “in your capacity to withstand the suffering that your child is trying to tolerate,” Narang added.  

His advice? Allow your child to “air out their distress,” and keep the conversation focused on them. Then, help them arrive at their own solutions.

“As a parent, your understanding of your child’s suffering carries unique power to help him or her feel supported,” Narang said. “Similarly, your awareness of your child’s inner strength has a unique impact to help your child see that strength in him- or herself, especially given your memory of all the times you have witnessed that strength.”

Taking this approach will help bring you and your child closer “because they will feel your support while still experiencing themself as a competent adult,” he said.

These habits should help you create a better relationship with your adult children.

3. Stop playing the blame game and focus on repair instead

Blaming yourself – or your child – for the cracks in your relationship isn’t going to make things better between the two of you. Instead of pointing fingers, “turn blame into responsibility to do better in the future,” licensed mental health counsellor Tracy Vadakumchery, also known as The Bad Indian Therapist, told HuffPost.

“Your child knows that you did your best,” Vadakumchery said. “Them bringing up their issues with you does not mean they think you’re a bad parent.”

“If your urge is to blame somebody as part of your problem-solving, it’s important that you recognise this as a defence mechanism for feelings of guilt,” she said. “What if there’s no one to blame? Blaming is shaming and accomplishes nothing.”

It’s more productive to focus on repairing your bond: Apologise sincerely for any hurt you’ve caused, and make a promise to do things differently moving forward.

And if you’re not already working with a therapist, finding a mental health professional you can talk to “might not be a bad idea,” Vadakumchery said. 

4. Do a relationship check-in

You might assume no news is good news as the parent of a grown kid. If your adult child hasn’t raised any issues lately, you figure things must be fine between you. Or perhaps you sense the relationship isn’t on good footing, but you’re not sure where things went wrong. In any case, doing a relationship check-in — where you have “a big-picture conversation about the health of the relationship” — is a great step to take, Epstein said.

“Checking in can include questions like, ‘How does our relationship feel to you?’ ‘Do you enjoy our conversations?’ ‘What do you enjoy most or least?’ ‘Do you feel supported?’” she said.

Initiating a check-in demonstrates that you’re open to hearing feedback and having potentially difficult conversations, and that you’re willing to make changes to your behaviour in order to improve your connection.

“In some families, parents dictate how their relationship with their adult children should look and enforce it through a sense of obligation. They explain expectations to their child without ever asking the child what they want from the relationship,” Epstein wrote in a recent blog post for Psychology Today. “An audit like this one instead signals a desire to get to know your adult child’s needs within the relationship and to commit to a bond that works for both of you.”

A relationship check-in is a powerful way to improve your bond with your adult child.

5. Avoid telling your adult child how they should think or feel

If you have a more challenging relationship with your grown kid and they finally open up to you about something, “know that it took a lot for them to feel comfortable enough to do that,” Vadakumchery said.

“How you respond will either confirm or deny their belief: ‘That’s why I don’t tell you anything,’” she said. 

That means steering clear of phrases that discount or minimise their experience, like “That didn’t happen,” “Don’t feel that way” or “I’m sorry you feel that way,” Vadakumchery said.

“While it’s true that memory can be unreliable, even if you’re right, telling your child that what they experienced didn’t happen will not only make them feel unheard or unseen, but you’re training them to not trust their intuition and not come to you about things,” she said. “Listen first before responding.”

And remember that most arguments between two people who care about each other are typically more about underlying feelings than they are about the topic at hand, Vadakumchery noted.

“Instead of focusing on the details, focus on their emotions,” she said. “If you don’t know what to say, sometimes the best response is to just be there. You don’t necessarily have to say anything. Just show that you’re listening.”

6. Honour and encourage boundaries in the relationship

Adult children may set boundaries with their parents around certain charged topics of conversation, like their appearance, finances or career choice. Or the boundaries may be physical ones, like “Please call before stopping by the house,” Epstein said.

Rather than bristling at these requests, “parents can listen and honour those boundaries and even commend their child for standing up for what they need to make the relationship work,” she said. 

It may help to remember that the intention of boundaries is to help people connect in better, healthier ways. So your child establishing some guidelines isn’t an effort to push you away – it’s a way to create more honesty and trust in the relationship that will hopefully bring you closer together.








Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

Екатеринбург масштабно отметит свой день рождения

Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет

Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе


Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player


Какие зарплаты нужны для получения льготного автокредита в 2025 году

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей

В лобовом столкновении кроссовера и грузовика погибли два человека


Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии


Михаил Ефремов разъехался с женой на фоне новостей о разводе

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Гарбузов: виртуальный лифт КМЗ станет экспонатом выставки «Та самая Москва»

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей


История СССР в объективе легендарного Дмитрия Бальтерманца

Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых

Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео

Россия готова решительно парировать военные угрозы на море, заявил Патрушев


Россиянин Сидоренко выиграл соревнования по настольному теннису на Универсиаде‑2025

Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне

Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе

Винус Уильямс: Если Серена вернется, она даст вам знать


Кто прошёл в финал «Нашей новой музыки»: фото участников

В Ростовской области обломки БПЛА привели к задержке 10 пассажирских поездов

Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых

Патрушев: НАТО усиливает давление у морских границ России


Музыкальные новости

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Пригласите певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах

Баста и Шура снимаются в сериале «Вирус попсы»

Концерт «Шуман. Шуберт. Шопен» покажут на портале мэра Москвы вечером 23 июля


В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


В Смоленской области пройдёт IT-фестиваль «Мой Бизнес. Табтабус 2025»

"Зенит" заключил соглашение с американским защитником Рэндольфом

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL


Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

Поезда не будут ходить на участке Сокольнической линии метро с 26 по 28 июля

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено


В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры


Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая



Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много


Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.


Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»

Сергей Собянин. Главное за день


Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России


Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

В Ростовской области обломки БПЛА привели к задержке 10 пассажирских поездов

Кто прошёл в финал «Нашей новой музыки»: фото участников

Группа Аквилон передала государству первые квартиры


Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский


Прогноз погоды в Крыму на 25 июля

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму


Россия готова решительно парировать военные угрозы на море, заявил Патрушев

Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности

История СССР в объективе легендарного Дмитрия Бальтерманца

Кто прошёл в финал «Нашей новой музыки»: фото участников














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *