This is the 1,600 calorie day on a plate I follow as a personal trainer to stay in shape through summer - and I never skip chocolate
Rachael Attard, who is a certified personal trainer and nutritionist has revealed what she eats on a busy day to stay fit and healthy but doesn't have much time to cook.
Читайте также:
Вчера 07:08
Вчера 07:08
Вчера 06:57
Вчера 06:56
Ольга Романив: как вести себя с мужчиной, который нравится
Сотрудничество с БГТУ: студенты проходят практику в депо «Вязьма»
Анимационная программа нового пляжа «Изумрудный»
Из 90-х в люкс: Татьяна Буланова подняла гонорар до 2 миллионов из-за любви зумеров
ICE is 'supercharging detention' with 'flagrantly unlawful' policy: lawyers
Son Of British Boxing Legend Retires From The Sport Aged Just 24: “Won’t Be Fighting Again”
First confirmed death during Trump ICE raid is a farmworkers at a California cannabis facility
Dow futures sink as Trump keeps pushing tariffs while White House suggests Powell’s job could be at risk
Беспроводной сканер штрих-кодов Heroje S-H29W
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Туристический спецпроект «Умные путешествия» стартовал в Подмосковье
MMORPG Lord Nine: Infinite Class выпустят в Юго-Восточной Азии 31 июля
I've swapped modern live service games for a browser game that's been running since 2009
Гайд на Fuqiu из Etheria Restart: навыки, PvE-билд, расклад в PvP и дубликаты
Those shadow giants in the distance in Elden Ring Nightreign are over 2 miles tall—almost as big as the Erdtree—and nobody even mentions them in the game
Пора пригласить певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах, подкастах и шоу!
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Вот билет на контент, на эксплойт билетов нет
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Татарстан вошел в число лидеров по количеству заявок на конкурс брендов «Знай наших»
«Сила в команде»: судебные приставы Кузбасса приняли участие во всероссийских хоккейных соревнованиях среди силовиков
Посол Акира Муто: Япония будет приветствовать возможную встречу Путина и Трампа
Дептранс: на Замоскворецкой линии московского метро восстановили движение
На озере в Красноармейском округе пропала женщина
Из трёх музеев Томской области томичи отправили по почте 500 «тёплых открыток»
«Гордимся!»: Рустам Минниханов отметил успех Вероники Кудерметовой на Уимблдоне
Байопик Эша стал ближе к экрану
Минниханов о победе Кудерметовой на Уимблдоне: мы гордимся!
Кудерметова стала первой россиянкой, выигравшей парный разряд Уимблдона с 2017 года
В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом
На Замоскворецкой линии метро Москвы восстановили движение
Андрей Воробьев рассказал об открытии новых школ в Подмосковье к 1 сентября
«Динамо» ведёт переговоры о переходе Рубенса из «Атлетико Минейро»
Музыкальные новости
Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке.
Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.
Волочкова отказалась выступать с Штурм: «Я балерина, а не певица»
Элджею подарили болид «Формулы-3» по цене более 10 миллионов рублей
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Пора пригласить певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах, подкастах и шоу!
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
Энергетики смоленского филиала «Россети Центр» провели познавательное мероприятие для детей «Как подружиться с электричеством?»
Бизнесу усиливают защиту: двойной канал связи для безопасности
Павел Воля о «Матче года»: «Радостно повстречать старых товарищей — с Овечкиным и Малкиным не виделись сто лет, Ковальчук здесь. Мне все понравилось, особенно счет»
Трамп ушел от ответа, ждать ли новых ограничительных мер против России
В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом
Вскрытие без последствий – сервис «Спас-замков»
Мобильный интернет перестанут массово отключать в России
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
В РФ раскрыли замысел Трампа после его попыток шантажировать Путина
"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ
Посол Акира Муто: Япония будет приветствовать возможную встречу Путина и Трампа
Путин отметил успех школьников на Международной химической олимпиаде.
Врач-трихолог Мадина Осман: как часто можно делать пересадку волос
Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
ВСУ атаковали дронами женщин под Сумами: Били за надпись "Мы русские"
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
Раскрыто расписание Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе.
"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ
Лукашенко встретился в Минске с делегацией Петербурга для обсуждения сотрудничества
Лукашенко заявил о необходимости проверки чиновников за манипуляции с ценами.
«Нам в Минске надо учиться». Лукашенко похвалил Беглова за зимнюю уборку Петербурга
Лукашенко предложил Петербургу ремонтировать всю белорусскую технику
Сергей Собянин: роботы и электромашины на страже московских улиц
Сергей Собянин: В Москве появятся три новых пешеходных моста к 2027 году
ГК «АСНА» внедрила систему продвинутой аналитики «Дельта BI»
Губернатор Андрей Бочаров принимает участие в образовательной программе Сбера
РЭО запускает акселератор для экологических центров на базе Плехановского университета
Позднякова: температура в Москве останется выше климатической нормы
В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
Ливень, гроза, град и ветер: москвичей предупредили о непогоде до утра вторника
ЛДПР предложила установить минимальные закупочные цены на говядину и баранину
Защищённый планшет Saotron RT-W11J на базе ОС Windows10
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Алтайский край оказался в числе регионов-аутсайдеров по доступности вторичного жилья
В городе Барнауле стартовал третий этап смотра-конкурса на звание "Лучшее звено газодымозащитной службы" среди Главных управлений МЧС России
Крыму и еще 24 регионам России спишут долги на миллиарды рублей
Симферополь частично остался без света утром 14 июля
Под Симферополем горят десятки гектаров леса
Феодосия получила 150 миллионов на ремонты дворов - где начнут работы
Жители Прикамья активно покупают билеты на транспорт в отделениях Почты России
Посол Акира Муто: Япония будет приветствовать возможную встречу Путина и Трампа
Дептранс: на Замоскворецкой линии московского метро восстановили движение
Многим рискует: юрист сказал, как сидит «золотой» экс-полковник Захарченко
