Добавить новость
smi24.net
News in English
Декабрь
2023

The 4 Best Apps to Transform Your Marathon Training 

0

Whether you’re a seasoned runner or a marathon rookie, conquering the challenges of a marathon requires strategic training. Thankfully, the era of mobile apps has revolutionized marathon preparation, offering tailored programs, expert guidance, and progress tracking. Gear up for success with these four top-notch apps designed to propel you across the finish line of your next marathon or you can just enjoy the games from Canadian casino online.

Marathon Trainer

For marathon novices with aspirations of crossing the finish line triumphantly, the Marathon Trainer app is your go-to companion. This app is crafted to take you from marathon zero to marathon hero over a comprehensive 20-week training program. The regimen includes a mix of running and walking intervals, cross-training days, and essential rest days for active recovery.

What sets Marathon Trainer apart is its virtual audio coach, which guides you through each interval change. During your workout, track your total distance, and calories burned, and utilize GPS to map your running route, ensuring a holistic training experience.

Run With Hal

Run With Hal stands out as an exceptional app leveraging Hal Higdon’s renowned coaching approach. Hal Higdon, a stalwart in the running community, offers personalized marathon training plans based on your race distance, goal time, and fitness level. The app provides insights into your training progression, statistics, and a crucial quantity score meter, preventing under or overtraining.

With Hal Higdon’s expertise at your fingertips, you’ll navigate your marathon training with confidence, knowing you’re following a time-tested plan designed for success.

Half Marathon Trainer

Tailored for beginners, the Half Marathon Trainer app is akin to its marathon counterpart but offers a condensed 14-week training program, and you can enjoy games from golden Riviera casino while you’re at it. Ideal for those easing into marathon distances, this app guides you through a progression from short running and walking intervals to extended running periods with minimal breaks.

Tracking your activity metrics, including total runs, distance covered, and calories burned, provides a clear picture of your growing prowess throughout the training journey. Consider the half marathon as your stepping stone to future marathon triumphs.

The Daily Run

Embrace a diverse training experience with The Daily Run app, featuring an extensive library of running challenges, workouts, and recovery sessions. This app caters to marathon enthusiasts with dedicated 16-week programs comprising 113 sessions. The half-marathon option, spanning 8 weeks, seamlessly integrates bodyweight workouts into your training routine.

Before diving into your customized program, input your running experience and primary goal for a tailored approach. The Daily Run also serves as a versatile tool for tracking regular running workouts, allowing you to monitor and enhance your time, distance, and pace.








Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Эксперт по антиквариату и сервировке Регина ван Влит: как отличить антиквариат от ненужного старья

Время для душевных встреч

Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке


Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat


Türkiye Today: Семья Алиевых приобрела в Турции акции роскошного отеля за 500 млн. евро. Фоторяд

Календарь мошенника: как фишеры используют праздники для кражи данных

Орловские спасатели обезвредили артиллерийский снаряд

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге


Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Today's Wordle answer for Monday, July 28

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok



Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Только смелым покоряются моря


СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


ЖК «Республика»: новый крупный микрорайон в сердце Крыма

Собянин рассказал, как конкурс «Лица района» помогает менять Москву

Песков отметил стратегическое сотрудничество России с КНДР, Ираном и Китаем

Проблемный ЖК «Воскресенское» в Коммунарке ...


Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP

Радукану вспомнила, как предложила Рыбакиной выступить в парном разряде

Александр Бублик выиграл 2-й подряд турнир ATP

«Легли поздно». Медведев — о походе на концерт The Weeknd с Рублёвым и Хачановым


Аптеки «Столички» перестали работать по всей Москве после кибератаки

Какие новые пляжные отели открылись в Турции в этом году

Суды в ряде регионов начали привлекать к уголовной ответственности автомобилистов

Кобелев не видит изменений в игре фаворитов РПЛ


Музыкальные новости

Экс-замминистра Джерачи назвал отмену концерта Гергиева позором для Италии

«Сюда езжу, как на дачу»: Волочкова зарядилась энергией от пальмы на Мальдивах

ФОТО ⟩ Певица Таня Михайлова сохраняет оптимизм, несмотря на трудности: в жизни бывают и взлеты, и падения

Мик Джаггер отметил 82-й день рождения вместе с 38-летней невестой и их сыном


Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Только смелым покоряются моря


Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Песков назвал Иран, Китай и КНДР ключевыми союзниками России

Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля

Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»


Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД


Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией


Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Собянин: Станция «Достоевская» на Кольцевой линии метро готова на четверть


В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Bloomberg: Пожары в Лос-Анджелесе вызвали небесные убытки по страховкам.

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет


Переменная облачность и до 30 градусов тепла ожидаются в Москве 29 июля

Минюст требует от Петросяна и Степаненко выплатить 582 тыс. рублей за экспертизу

Отменили еще три авиарейса из челябинского аэропорта

Какие новые пляжные отели открылись в Турции в этом году


Деревенские прогулки...

Не чайные клиперы

Туманное утро в Турчасово...

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей


В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля


Проблемный ЖК «Воскресенское» в Коммунарке ...

Песков отметил стратегическое сотрудничество России с КНДР, Ираном и Китаем

В России ужесточили выдачу микрозаймов

ЖК «Республика»: новый крупный микрорайон в сердце Крыма














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *