Добавить новость
smi24.net
News in English
Декабрь
2023

I was offered a free trip to Finland to learn how to be happy — one of my biggest takeaways was the importance of being grateful for what you have

0
Akso Heart in Finland.
  • Akso Heart attended Visit Finland's happiness masterclass in June.
  • The course flew foreigners to the country to teach them how to be happy like the Finns.
  • Heart said he learned how to connect with nature and be grateful for what he had.   

This as-told-to essay is based on a conversation with Akso Heart who attended Visit Finland's happiness masterclass. The course was meant to teach foreigners how to be happy like the Finns and was paid for by the country. The following has been edited for length and clarity.

I attended Finland's all-expense paid happiness masterclass this summer. One of my biggest takeaways was the importance of being grateful for what you have.

The happiness course was set up in Kuri resort, which is in the Finnish Lakeland area. We lived in stunning little cabins with a spa and sauna and surrounded by forests and a beautiful lake.

Each day of the course had core themes such as nature, lifestyle, food, health and well-being, and design. We spent each day with expert coaches who ran classes going through these subjects.

Connecting with nature

Another one of the main takeaways for me was how important the Finnish connection with nature is. I've even adopted an indoor plant forest since I got back to the UK.

Akso Heart's indoor plant forest in London.

Living in London, I felt disconnected from nature. In a big city, you're not connected to that natural environment so there was something so calming and quiet about meditating in a forest or just being silent. It makes you think retrospectively, which we don't normally get opportunities to do.

I wasn't a yoga or meditation person at all before the trip, my mind was buzzing constantly. As a content creator, I'm always trying to jump on trends or spending too much time on my phone, and don't often have moments where I can be still.

The sauna culture was also an odd one when you're not used to it.

Everyone goes to the sauna once in the morning or the evening. It's a great place to have a conversation and reconnect with people. We had private saunas in our cabins as well, which was nice for people who weren't used to it.

Community spirit

One day, we even went foraging and fishing ourselves in a remote area with one of the instructors. I think we get so caught up in technology that we lose that physical relationship with things such as food.

In a sense, you're producing food for a whole community, however big that is, and that feels good. It's a way of feeling like you're giving back to your community.

Akso Heart and other participants on the masterclass

I also didn't expect to learn about design on a happiness course, but once you're there, you get it. I've even implemented some of it in my own home now.

Simplicity and self-sufficiency

One of the people running a session gave us a wilderness guide and showed us how he lived remotely with only a very basic old phone. He had taken everything back to basics but seemed very content with his life.

I think it would be naive to say that if you go to Finland, your life will change dramatically, but part of their culture is being grateful for what they have.

In Finnish culture, happiness is more about contentment because you're grateful for where you are and what you have. Sometimes, we miss out on this in other countries.

Read the original article on Business Insider







Гордости Angsana Velavaru

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo


В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей

В Фатеже два человека пострадали в ДТП

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

НПС построит новые съезды с Северо-Восточной хорды


Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых

В Ростовской области обломки БПЛА привели к задержке 10 пассажирских поездов

История СССР в объективе легендарного Дмитрия Бальтерманца

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки


Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности

Пирамиды строили люди, а не инопланетяне: технологии на службе у науки

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Прогноз погоды на сегодня, 25 июля


Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP

Россиянин Сидоренко выиграл соревнования по настольному теннису на Универсиаде‑2025

Сидоренко из России одержал победу и стал чемпионом по настольному теннису на Универсиаде.

Винус Уильямс: Если Серена вернется, она даст вам знать


В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург

В МЧС предупредили москвичей о жаре +30 градусов 25 июля

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

Врач Соловьева: прокрастинация может быть симптомом депрессии


Музыкальные новости

Оззи Осборна убила коварная болезнь

Он не любил, когда наполовину: каким был Владимир Высоцкий

Певец Андрей Макаревич признался, что приехал в Юрмалу на фестиваль Вайкуле

VK Fest Санкт-Петербург: Детская сцена от PICCOLO и Radio Kids FM вновь покорила сердца юных зрителей!


Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал


Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

Okko и ТНТ выпустят драмеди про трёх сестёр «Хай, систерс»

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.


В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники


В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос



Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.


Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом


В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала


Путин призвал жёстко пресекать вмешательство извне: «Суверенитет и ценности — под защитой»

Врач Соловьева: прокрастинация может быть симптомом депрессии

В Ярославской области регистрировалось три групповых очага кори

Пирамиды строили люди, а не инопланетяне: технологии на службе у науки


70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.


"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры


Солнечная погода и до 29 градусов тепла ожидаются в Москве 25 июля

Прогноз погоды на сегодня, 25 июля

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *