Добавить новость
smi24.net
News in English
Декабрь
2023

I was offered a free trip to Finland to learn how to be happy — one of my biggest takeaways was the importance of being grateful for what you have

0
Akso Heart in Finland.
  • Akso Heart attended Visit Finland's happiness masterclass in June.
  • The course flew foreigners to the country to teach them how to be happy like the Finns.
  • Heart said he learned how to connect with nature and be grateful for what he had.   

This as-told-to essay is based on a conversation with Akso Heart who attended Visit Finland's happiness masterclass. The course was meant to teach foreigners how to be happy like the Finns and was paid for by the country. The following has been edited for length and clarity.

I attended Finland's all-expense paid happiness masterclass this summer. One of my biggest takeaways was the importance of being grateful for what you have.

The happiness course was set up in Kuri resort, which is in the Finnish Lakeland area. We lived in stunning little cabins with a spa and sauna and surrounded by forests and a beautiful lake.

Each day of the course had core themes such as nature, lifestyle, food, health and well-being, and design. We spent each day with expert coaches who ran classes going through these subjects.

Connecting with nature

Another one of the main takeaways for me was how important the Finnish connection with nature is. I've even adopted an indoor plant forest since I got back to the UK.

Akso Heart's indoor plant forest in London.

Living in London, I felt disconnected from nature. In a big city, you're not connected to that natural environment so there was something so calming and quiet about meditating in a forest or just being silent. It makes you think retrospectively, which we don't normally get opportunities to do.

I wasn't a yoga or meditation person at all before the trip, my mind was buzzing constantly. As a content creator, I'm always trying to jump on trends or spending too much time on my phone, and don't often have moments where I can be still.

The sauna culture was also an odd one when you're not used to it.

Everyone goes to the sauna once in the morning or the evening. It's a great place to have a conversation and reconnect with people. We had private saunas in our cabins as well, which was nice for people who weren't used to it.

Community spirit

One day, we even went foraging and fishing ourselves in a remote area with one of the instructors. I think we get so caught up in technology that we lose that physical relationship with things such as food.

In a sense, you're producing food for a whole community, however big that is, and that feels good. It's a way of feeling like you're giving back to your community.

Akso Heart and other participants on the masterclass

I also didn't expect to learn about design on a happiness course, but once you're there, you get it. I've even implemented some of it in my own home now.

Simplicity and self-sufficiency

One of the people running a session gave us a wilderness guide and showed us how he lived remotely with only a very basic old phone. He had taken everything back to basics but seemed very content with his life.

I think it would be naive to say that if you go to Finland, your life will change dramatically, but part of their culture is being grateful for what they have.

In Finnish culture, happiness is more about contentment because you're grateful for where you are and what you have. Sometimes, we miss out on this in other countries.

Read the original article on Business Insider







Почему новостройки на Северном Кипре — это лучшее решение для жизни и инвестиций

Дети играют, родители отдыхают

Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»

«Это лучшее, что я видела за последнее время». «Тату» вернулись и уже дают концерты. Почему за ними следит вся страна?


La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Félix Auger-Aliassime


Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Первый маршрут теплохода-ресторана открылся из Петербурга в Кронштадт

Navicon представляет комплексную систему для интегрированного управления данными

В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"


'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии


Рекордный массовый женский нетворкинг: событие от «Мир Бизнес Мам»

Врач Галлямова: сухие шампуни могут навредить коже головы

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки


Первая победа «Динамо» в сезоне? «Динамо» — «Ростов»: прогноз и ставка

ВДНХ приглашает волонтёров для помощи посетителям выставки

Ветеринары напомнили жителям Подмосковья о необходимости вакцинации питомцев

Члены семьи Евгения Гинера могли потерять более 1 млрд в финансовой пирамиде


Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне

Винус Уильямс получила wild card на турнир категории WTA 1000 в Цинциннати

Россиянин Сидоренко выиграл соревнования по настольному теннису на Универсиаде‑2025

Сидоренко из России одержал победу и стал чемпионом по настольному теннису на Универсиаде.


Математика Савватеева возмутило заявление о "лишних" учителях

Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена

Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове

Члены семьи Евгения Гинера могли потерять более 1 млрд в финансовой пирамиде


Музыкальные новости

Владимир Высоцкий в виде цифрового аватара «выступит» в Москве

В сквере Цоя на Зверинской сделали граффити с Оззи Осборном

Баскова, Киркорова и Лазарева погнали с экранов: попались на непотребщине

Врач Шуров: Оззи Осборн мог умереть от паркинсонизма


Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике

Группа Аквилон передала государству первые квартиры


Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов

В Подмосковье на видео попало, как школьник на питбайке разбился в жестком ДТП


Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса



Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 

Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

"Зенит" заключил соглашение с американским защитником Рэндольфом

"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.


Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Сергей Собянин. Главное за день

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова


В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.


Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм

Обрушившийся потолок забаррикадировал четыре квартиры на востоке Москвы

Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена

Отсидевший четыре года за сходство с мошенником не смог доказать невиновность


Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский


Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма


Фриц пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне.

Дом с аркой отремонтируют в Отрадном

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Нелегалов, работавших в тепличном комплексе по выращиванию огурцов, выявила полиция Подмосковья














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *