Добавить новость
smi24.net
News in English
Декабрь
2023

I was offered a free trip to Finland to learn how to be happy — one of my biggest takeaways was the importance of being grateful for what you have

0
Akso Heart in Finland.
  • Akso Heart attended Visit Finland's happiness masterclass in June.
  • The course flew foreigners to the country to teach them how to be happy like the Finns.
  • Heart said he learned how to connect with nature and be grateful for what he had.   

This as-told-to essay is based on a conversation with Akso Heart who attended Visit Finland's happiness masterclass. The course was meant to teach foreigners how to be happy like the Finns and was paid for by the country. The following has been edited for length and clarity.

I attended Finland's all-expense paid happiness masterclass this summer. One of my biggest takeaways was the importance of being grateful for what you have.

The happiness course was set up in Kuri resort, which is in the Finnish Lakeland area. We lived in stunning little cabins with a spa and sauna and surrounded by forests and a beautiful lake.

Each day of the course had core themes such as nature, lifestyle, food, health and well-being, and design. We spent each day with expert coaches who ran classes going through these subjects.

Connecting with nature

Another one of the main takeaways for me was how important the Finnish connection with nature is. I've even adopted an indoor plant forest since I got back to the UK.

Akso Heart's indoor plant forest in London.

Living in London, I felt disconnected from nature. In a big city, you're not connected to that natural environment so there was something so calming and quiet about meditating in a forest or just being silent. It makes you think retrospectively, which we don't normally get opportunities to do.

I wasn't a yoga or meditation person at all before the trip, my mind was buzzing constantly. As a content creator, I'm always trying to jump on trends or spending too much time on my phone, and don't often have moments where I can be still.

The sauna culture was also an odd one when you're not used to it.

Everyone goes to the sauna once in the morning or the evening. It's a great place to have a conversation and reconnect with people. We had private saunas in our cabins as well, which was nice for people who weren't used to it.

Community spirit

One day, we even went foraging and fishing ourselves in a remote area with one of the instructors. I think we get so caught up in technology that we lose that physical relationship with things such as food.

In a sense, you're producing food for a whole community, however big that is, and that feels good. It's a way of feeling like you're giving back to your community.

Akso Heart and other participants on the masterclass

I also didn't expect to learn about design on a happiness course, but once you're there, you get it. I've even implemented some of it in my own home now.

Simplicity and self-sufficiency

One of the people running a session gave us a wilderness guide and showed us how he lived remotely with only a very basic old phone. He had taken everything back to basics but seemed very content with his life.

I think it would be naive to say that if you go to Finland, your life will change dramatically, but part of their culture is being grateful for what they have.

In Finnish culture, happiness is more about contentment because you're grateful for where you are and what you have. Sometimes, we miss out on this in other countries.

Read the original article on Business Insider







Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера. Рилсмейкер в Москве. Стоимость работы Рилсмейкера.

Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»

Зеленая миссия примет участие в международном экоакселераторе

«Анька Михалкова – лучшая, у нее самые нежные поцелуи»: Гоша Куценко рассказал в «Шоу Воли» на ТНТ, с кем из актрис ему понравилось целоваться


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development


Это провал? Как прошёл старт продаж новой Лады Искры в России

Axenix выводит бизнес-аналитику на новый уровень с ИИ-ассистентами в платформе In.Plan

Методы стеганографии становятся популярнее: когда картинка может стать угрозой ИБ

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера. Рилсмейкер в Москве. Стоимость работы Рилсмейкера.


Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

В Москве подростки жестоко избили юношу из-за долга

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву


В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

Движение на участке Филевской линии метро остановили из-за ливней

Ливень в Москве стал одним из сильнейших на планете по обилию осадков за сутки

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной


Врач Штань: Способный победить деменцию препарат создали в России

Госдума освободила квотных мигрантов от экзаменов по русскому языку и истории России

МЧС предупредило о грозе и сильном ветре в Москве

Обручальное кольцо защитило россиянина от удара электрическим током


Потапова не прошла во второй раунд турнира в Вашингтоне.

Архангельская теннисистка завершила выступление на турнире WTA 250 в Яссах

Румынская теннисистка Бегу выиграла турнир в Яссах.

Шаповалов одержал победу на теннисном турнире в Лос-Кабосе.


Обыски завершились в редакции Telegram-канала Baza

Один ребенок и семь взрослых пострадали в массовом ДТП в Калининграде

США в случае введения вторичных пошлин против РФ призовут и Европу присоединиться к этим мерам

Кировская семья вошла в число лучших спортивных семей страны


Музыкальные новости

Алексей Парамонов о скандале: отмена концерта Валерия Гергиева в Италии

Концертный Директор в тарифе Maxi.

VK Fest 2025 побил рекорд по числу артистов и вошёл в Книгу рекордов России

В "Лужниках" завершился VK Fest 2025


Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

В Москве подростки жестоко избили юношу из-за долга

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву


Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Собянин: еще два беспилотника, летевших на Москву, были ликвидированы

Собянин: Более 2,3 тысячи шахматных кружков работают в Москве

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»


Маршруты автобусов № 248 и 732 на западе Москвы изменили из-за упавшего дерева

25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

«КАМАЗ» на конференции «Литейный интенсив»

На МКАД из-за аварии образовалась пробка длиной в три километра


Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой

Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.




«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

Иммунолог Логина рассказала, чем опасна лишняя влага в квартире

Ребенка в Москве полгода не могли вылечить от пневмонии из-за колпачка в бронхах


Перед новыми переговорами? Москва отбивается от дронов, в Киеве - «реально ад»

«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи

Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа


Чёртова дюжина на счастье. По итогам чемпионата России семеро спортсменов региона выступят на чемпионате и первенстве мира

Гафин: предпосылок для возвращения Захаряна в «Динамо» немного

Парк Юрия Лужкова стал ареной для главного события уличного спорта – фестиваля The BOWL

KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну


Вячеслав Федорищев и Александр Лукашенко наметили направления развития сотрудничества Самарской области и Беларуси

Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов

Посланник Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко с Минске

Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»


Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Сергей Собянин открыл школу на 1100 мест в стремительно растущей Коммунарке

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро


Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис

В фокусе внимания. В Москве эксперты обсудили проекты по экобезопасности

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро


Госдума приняла закон о защите традиционных ценностей в киноиндустрии

США в случае введения вторичных пошлин против РФ призовут и Европу присоединиться к этим мерам

Врач Штань: Способный победить деменцию препарат создали в России

Один ребенок и семь взрослых пострадали в массовом ДТП в Калининграде


Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска

Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Архангельская область - не самое перспективное место для трудоустройства


Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

"Гранд сервис экспресс" сообщил о задержках 16 поездов в Крым и из Крыма

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность


Врач Штань: Способный победить деменцию препарат создали в России

МЧС предупредило о грозе и сильном ветре в Москве

Кировская семья вошла в число лучших спортивных семей страны

США в случае введения вторичных пошлин против РФ призовут и Европу присоединиться к этим мерам














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *