Get a full body workout with just 3 moves!
BODi super trainer Amoila Cesar joins Hoda & Jenna to share three exercises you can do at home to get a full body workout without any equipment — and he shares a hack to create DIY weights with books in a backpack.
Читайте также:
Вчера 17:20
Вчера 17:20
Вчера 17:15
Вчера 17:15
К доктору – без страха: сеть клиник «Будь Здоров» представила VR-решения для детского здоровья
В Москве прошла четвертая международная премия в области архитектуры, строительства и дизайна The Fashion Home & Interiors Awards
Вскрылись жуткие подробности смерти 24-летней звезды «Дома-2»: несколько дней мертвая пролежала в квартире
Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети
Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race?
The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future
Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY
«Деловые Линии» запустили более 400 новых направлений экспресс-доставки
В Курской области росгвардейцы задержали нетрезвого водителя
Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»
Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'
Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты
Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY
Стало известно, почему на самом деле скончался сын Ирины Безруковой, и при чем тут секта
Воронежцам покажут легендарную «Юнону и Авось» в авторской постановке Алексея Рыбникова
"Русские не обязаны были за нас вступаться. Ведь мы же им не помогли войсками в их войне"
Более 165 тысяч пассажиров перевезли пригородные поезда с начала года
Расписание двух пригородных поездов в Брянской области изменят 12 августа
Источник: «Спартак» сделал предложение Джику
Рублёв проиграл Фрицу в 1/4 финала турнира ATP в Торонто
Теннисистка Потапова вышла во второй раунд турнира в Цинциннати
Американец Изнер призвал вернуть флаг российским теннисистам
Хачанов поднялся до 12-й позиции в мировом рейтинге ATP
"Русские не обязаны были за нас вступаться. Ведь мы же им не помогли войсками в их войне"
Красноярский спектакль покажут в Театре Образцова
В Москве двое в масках ворвались в отделение почты и похитили 4,8 млн рублей
Более 165 тысяч пассажиров перевезли пригородные поезда с начала года
Музыкальные новости
Суд Москвы взыскал с рэпера Тимати долг по взносам на капитальный ремонт
Бежала за автобусом и закинула ноги на спинку, но обошлось без шпагата: фанаты заметили слишком расслабленную Волочкову в самолете
Банкротство Светланы Шпигель: арестованы часы и украшения от Баскова
Анастасия Волочкова прокомментировала свою выходку в эконом-классе самолёта в Москву
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Россияне готовы покупать акции своего работодателя. Какие риски это несет
Хазин: Трамп сократил срок ультиматума для России из-за Европы
Анастасия Волочкова назвала свои ноги священными после инцидента в авиарейсе
Президент ОАЭ на русском языке рассказал о прошедшей встрече с Путиным
На западе Москвы 9 августа закроют движение автомобилей
В Москве росгвардейцы пришли на помощь пострадавшему в ДТП велосипедисту (видео)
Иногородним пользователям каршеринга в Москве придется пройти верификацию на mos.ru
В каких городах России популярен Haval Jolion
Трамп выступил перед журналистами в Белом доме
Президент ОАЭ на русском языке рассказал о прошедшей встрече с Путиным
Трамп без давления: встреча с Путиным вызвала недовольство в ЕС
Путин подчеркнул важность престижности сельскохозяйственных профессий
Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»
В библиотеке №183 им. Данте Алигьери с сентября начнут работу новые группы программы «Московское долголетие»
Пластический хирург Софья Абдулаева: для чего нужна искусственная кожа и чем она может помочь
Грабители в медицинских масках похитили 5 млн: детали ограбления почты в Москве
В Киеве пришли в ярость после слов Зеленского об СВО
Трамп может вынудить Владимира Зеленского пойти на уступки в переговорах
Зеленский признал, что Киев не сможет вернуть территории военным путем
Холодный душ для Киева: Трамп заявил, что Путину для встречи с ним не обязательно встречаться с Зеленским
Казанцы дадут бой армейцам в Москве? ЦСКА — «Рубин»: прогноз и ставка
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
Чемпионат по самбо среди военнослужащих Росгвардии прошёл в Грозном
Форум-фестиваль «Москва 2030» подготовил насыщенную программу на 9 и 10 августа
Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем
Лукашенко: Минск не использует нелегалов, чтобы навредить Евросоюзу
Лукашенко заявил, что у России и Белоруссии достаточно вооружения для ведения боевых действий
Путин и Лукашенко поговорили по телефону о переговорах между Россией и США
Собянин объявил о новых правилах для пользователей сервисов аренды автомобилей
Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы
Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»
Собянин открыл электродепо «Столбово» Троицкой линии метро
Туроператоры не зафиксировали обращений россиян после селевых потоков в Абхазии
РЭО установил «Зеленый фургон» на ТимФесте в Москве
В пятницу на большей части Подмосковья ожидается II класс пожарной опасности
AP: в США более четырёх тысяч человек обязаны покинуть свои дома из-за пожара
"Русские не обязаны были за нас вступаться. Ведь мы же им не помогли войсками в их войне"
В Тимирязевском районе начали строить новый ЖК
Источник: «Спартак» сделал предложение Джику
ВС России ведут позиционные бои юго-западнее Покровска: свежие данные на 08.08.2025
Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...
Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11
В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ
Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК
Восемь поездов, следующих в Крым, отстают от расписания
Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?
В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона
Семь поездов задерживаются на Кубани из-за падения обломков БПЛА между станциями Величковка и Ангелинская, там пропало напряжение контактной сети
"Русские не обязаны были за нас вступаться. Ведь мы же им не помогли войсками в их войне"
Источник: «Спартак» сделал предложение Джику
Жительницу Братска вылечили от неизлечимой таблетками эпилепсии
Рамзан Кадыров в Москве вместе с российскими официальными лицами встретил президента ОАЭ
