Добавить новость
smi24.net
News in English
Январь
2024

My best friend's mom and I supported each other through depression. Now, I count her as one of my closest friends.

0
Leah Hamilton (not pictured) became close with her best friend Kesia's mom, Kate, while dealing with depression.
  • My best friend's mom was kind and supportive of me from the beginning.
  • During a depressive phase, she reached out to me when she heard we'd gone through similar things.
  • We were there for each other through healing and she's become one of my closest friends.

The first time I met my best friend Kesia's mom, Kate, she impressed me with her gentle disposition, as well as her amazing cooking. I had come to stay at her house for a New Year's party in 2012 with Kesia and a few others, and Kate welcomed us all with open arms.

She seemed like the perfect mom: friendly, open, soft-spoken, and fun. I liked her, but at 24, I was focused on my own burgeoning life. I hadn't really considered the possibility that I could become friends with my own parents, let alone the parents of my friends.

As the years went by, we crossed paths at weddings and other big events, as well as a few small trips I made through their hometown while traveling to visit my family, including one trip with my newborn daughter in 2014. When I moved to Berlin a few years later with my husband and kids, my connections in New Zealand faded somewhat, except for a treasured few.

When I was going through a hard time, Kate and I reconnected

Berlin was good, but challenging. I missed my friends and family and struggled to raise two kids away from home. When I told Kesia that I was struggling with bad depression, she suggested Kate and I connect, because we were going through the same thing. I agreed it was a good idea, but talking about mental health struggles on the phone felt somehow overwhelming, so I suggested we get in touch by email first.

Kate reached out to me and was compassionate to my concerns. In the beginning, I was mostly worried about how my mental health struggles could affect my role as a mother. I saw Kate as an excellent parent, and it was reassuring to hear how she had managed to navigate her own struggles and raise such wonderful children.

Initially, I thought that by reconnecting, Kate would be able to support me; I had no idea that I would also be able to support her. She and I began emailing each more and more, and discovered that our backgrounds were more similar than we had initially thought. Both of us had experienced difficult childhoods and were in the midst of processing long-ago traumas. It was not just me who was struggling; we both had our ups and downs.

I didn't feel judged by her

Our emails were the first time I had ever had contact with someone else who felt and expressed the same feelings of emptiness, inadequacy, shame, and confusion that I did. At times, she wrote to me that she had lost all hope of ever getting better. When I saw the depths of her sadness, and felt the depths of my own, that strange connection in the darkness helped us both to find a way out. We were both already working with therapists, but it was refreshing to have someone to talk to whose job was not to "help," but was simply there to empathize and connect.

Exploring our feelings and our histories in our emails, I began to feel significantly less alone. We spoke with each other about our therapeutic progress, as well as different modalities and approaches that we had tried, including cognitive behavioral therapy, EMDR, trauma-sensitive yoga, medications, and group therapy. Her experiences gave me new ideas that I experimented with in my own healing.

We were honest about what we were going through

We also discussed the challenges we experienced in relationships and our anxieties about how other people perceived us. One of the most valuable parts of our relationship was that we were honest with each other: even the darkest, murkiest feelings and experiences bubbled to the surface and came out in our emails.

Most importantly, neither of us ran away, rejected the other, or judged. We just listened. Communicating only through email made it easier: one step removed from the direct gaze of another, our deep secrets could be shared and processed with extra space, triggering neither of us into overwhelm.

Later, I suggested we connect on WhatsApp, and we transitioned into a different phase in our relationship. At first, I worried that changing even something so small as our medium of communication would mess up our connection. Beautifully, it didn't. We sent voice messages and began calling each other. When I went through hard times, she spoke to me about wishing she could protect me, and wanting to mother me through my pains. My relationship with her felt like a safe place, and became even more beautiful when she allowed me to care for her in her pain and vulnerability, too.

Through healing together, we became close friends

The task of healing and processing trauma is not easy. But when we talked openly about our feelings and approaches that had worked for us, I felt like I had a buddy along for the sometimes-difficult ride. As we both slowly got better, we started sharing more photos — me, of the wintery scenes of Berlin, and her, of the sunny vistas back in New Zealand. The depressive phases for both of us got shorter and faded into the background. These days, we recommend books and recipes to each other and catch up on normal life.

Kate and I rarely talk about our trauma histories or our depression anymore: though we haven't discussed it directly, to a certain extent the bulk of the work feels done, finished, in the past. Of course things still come up here and there, and we are both continual works in progress. While the darkest chapters seem to be behind us, I know if things go sideways again, that each of us is always there for the other. The accompaniment we offered to each other in a difficult and vulnerable process remains a treasured part of our friendship and has formed a solid foundation of trust and care that I think will last us for life.

Read the original article on Business Insider







В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

Екатеринбург масштабно отметит свой день рождения

Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Félix Auger-Aliassime

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur


Компания MONT расширила ИБ-портфель отечественной системой exploitDog

Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)

Первый маршрут теплохода-ресторана открылся из Петербурга в Кронштадт

Продукты линейки СУБД ЛИНТЕР совместимы с ОС «АльтерОС»


Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country



В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей

В МЧС предупредили москвичей о жаре +30 градусов 25 июля

Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты


Сразу до +35 градусов: синоптики рассказали, когда снова вернется жара. Ждать осталось недолго

В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее

Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм

Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов


«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»

Медведев сравнил матчи с Опелкой в Нидерландах и США

Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне

Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе


Группа Аквилон передала государству первые квартиры

Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм

Увοлeн Γуcмaн, οпοɜοpивший Ροccию. Дaдут инοaгeнтa или пοвыcят?

Обломки сбитых дронов повредили контактную сеть на станциях в двух регионах РФ


Музыкальные новости

Скандальный Сергей Шнуров неожиданно снял стильный путеводитель по Костроме

Флигель усадьбы Шаляпина внесли в реестр объектов культурного наследия столицы

«Стал таким, каким должен быть мужчина в 45»: Баста об ошибках молодости

Бузова, Элджей и Боня посетили вечеринку: как развлекались звезды шоу-бизнеса


Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


«Компромиссная цифра»: на сколько ЦБ РФ может снизить ключевую ставку 25 июля

Бастрыкин поставил на контроль дело об избиении мужчиной ребенка в Подмосковье

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL


На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов

В Подмосковье на видео попало, как школьник на питбайке разбился в жестком ДТП


Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем


Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая



Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире

Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 


"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне


Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Сергей Собянин. Главное за день


6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.


Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов

Группа Аквилон передала государству первые квартиры

Обломки сбитых дронов повредили контактную сеть на станциях в двух регионах РФ

Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм


В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области


Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья

Врач Галлямова: сухие шампуни могут навредить коже головы

Синоптики спрогнозировали ясную погоду на выходных в Москве

Трагедия для всей России: наша любимая актриса из "Служебного романа" скончалась на 82-м году жизни














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *