Добавить новость
smi24.net
News in English
Январь
2024

My best friend's mom and I supported each other through depression. Now, I count her as one of my closest friends.

0
Leah Hamilton (not pictured) became close with her best friend Kesia's mom, Kate, while dealing with depression.
  • My best friend's mom was kind and supportive of me from the beginning.
  • During a depressive phase, she reached out to me when she heard we'd gone through similar things.
  • We were there for each other through healing and she's become one of my closest friends.

The first time I met my best friend Kesia's mom, Kate, she impressed me with her gentle disposition, as well as her amazing cooking. I had come to stay at her house for a New Year's party in 2012 with Kesia and a few others, and Kate welcomed us all with open arms.

She seemed like the perfect mom: friendly, open, soft-spoken, and fun. I liked her, but at 24, I was focused on my own burgeoning life. I hadn't really considered the possibility that I could become friends with my own parents, let alone the parents of my friends.

As the years went by, we crossed paths at weddings and other big events, as well as a few small trips I made through their hometown while traveling to visit my family, including one trip with my newborn daughter in 2014. When I moved to Berlin a few years later with my husband and kids, my connections in New Zealand faded somewhat, except for a treasured few.

When I was going through a hard time, Kate and I reconnected

Berlin was good, but challenging. I missed my friends and family and struggled to raise two kids away from home. When I told Kesia that I was struggling with bad depression, she suggested Kate and I connect, because we were going through the same thing. I agreed it was a good idea, but talking about mental health struggles on the phone felt somehow overwhelming, so I suggested we get in touch by email first.

Kate reached out to me and was compassionate to my concerns. In the beginning, I was mostly worried about how my mental health struggles could affect my role as a mother. I saw Kate as an excellent parent, and it was reassuring to hear how she had managed to navigate her own struggles and raise such wonderful children.

Initially, I thought that by reconnecting, Kate would be able to support me; I had no idea that I would also be able to support her. She and I began emailing each more and more, and discovered that our backgrounds were more similar than we had initially thought. Both of us had experienced difficult childhoods and were in the midst of processing long-ago traumas. It was not just me who was struggling; we both had our ups and downs.

I didn't feel judged by her

Our emails were the first time I had ever had contact with someone else who felt and expressed the same feelings of emptiness, inadequacy, shame, and confusion that I did. At times, she wrote to me that she had lost all hope of ever getting better. When I saw the depths of her sadness, and felt the depths of my own, that strange connection in the darkness helped us both to find a way out. We were both already working with therapists, but it was refreshing to have someone to talk to whose job was not to "help," but was simply there to empathize and connect.

Exploring our feelings and our histories in our emails, I began to feel significantly less alone. We spoke with each other about our therapeutic progress, as well as different modalities and approaches that we had tried, including cognitive behavioral therapy, EMDR, trauma-sensitive yoga, medications, and group therapy. Her experiences gave me new ideas that I experimented with in my own healing.

We were honest about what we were going through

We also discussed the challenges we experienced in relationships and our anxieties about how other people perceived us. One of the most valuable parts of our relationship was that we were honest with each other: even the darkest, murkiest feelings and experiences bubbled to the surface and came out in our emails.

Most importantly, neither of us ran away, rejected the other, or judged. We just listened. Communicating only through email made it easier: one step removed from the direct gaze of another, our deep secrets could be shared and processed with extra space, triggering neither of us into overwhelm.

Later, I suggested we connect on WhatsApp, and we transitioned into a different phase in our relationship. At first, I worried that changing even something so small as our medium of communication would mess up our connection. Beautifully, it didn't. We sent voice messages and began calling each other. When I went through hard times, she spoke to me about wishing she could protect me, and wanting to mother me through my pains. My relationship with her felt like a safe place, and became even more beautiful when she allowed me to care for her in her pain and vulnerability, too.

Through healing together, we became close friends

The task of healing and processing trauma is not easy. But when we talked openly about our feelings and approaches that had worked for us, I felt like I had a buddy along for the sometimes-difficult ride. As we both slowly got better, we started sharing more photos — me, of the wintery scenes of Berlin, and her, of the sunny vistas back in New Zealand. The depressive phases for both of us got shorter and faded into the background. These days, we recommend books and recipes to each other and catch up on normal life.

Kate and I rarely talk about our trauma histories or our depression anymore: though we haven't discussed it directly, to a certain extent the bulk of the work feels done, finished, in the past. Of course things still come up here and there, and we are both continual works in progress. While the darkest chapters seem to be behind us, I know if things go sideways again, that each of us is always there for the other. The accompaniment we offered to each other in a difficult and vulnerable process remains a treasured part of our friendship and has formed a solid foundation of trust and care that I think will last us for life.

Read the original article on Business Insider







Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко

Один год в двадцатилетней истории Marins Москва Пражская

Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.

Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями


Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

The Great Indian Kapil Show: Raghav Chadha reveals telling Parineeti Chopra to manifest he will never become the PM; says ‘Yeh jo bolti hai wo ulta hota hai’

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

UFC Abu Dhabi live blog: Shara Bullet vs. Marc-Andre Barriault


стела Освободителям Ростова

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Маяк Анива, скала Сивучья, Сахалин

НПС построит новые съезды с Северо-Восточной хорды


Первый трейлер Battlefield 6

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok



Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти

Росгвардия обеспечила безопасность празднования Дня ВМФ и футбольного матча в Москве


Педагоги из Китая, Монголии, Таиланда и Узбекистана получили сертификаты Иркутского политеха

Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге

"Спартак" сделал предложение экс-игроку "Зенита" Артуру, но тот отказался

Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде


MWM: Германия планирует наносить удары по Москве ракетами Tomahawk США

Более 60% работ по замене асфальта на Садовом кольце уже выполнено

В Петрозаводске жених пришел на свадьбу в костюме Дарта Вейдера

Новый роман, скандалы и поддержка оппозиции: что сейчас с Сашей Бортич


Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе

Кудерметова пробилась во второй раунд турнира в Монреале.

Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA

Теннисист Медведев не прошел в полуфинал турнира ATP в Вашингтоне


Телеведущая Виктория Лопырева опубликовала фото с матерью

В пробке на Крымском мосту застряли более 1000 машин

Прошла испытания система дистанционной передачи данных для корректировки навигационных карт

В Подмосковье на видео сняли разбитую фуру после жесткого ДТП


Музыкальные новости

Генеральный подрядчик АО "АБЗ-Дорстрой" приступил к монтажу металлоконструкций навеса конечного остановочного пункта "Балканский".

Дирижер оркестра «Глобалис» признался в желании побеседовать с Паганини

Большинство эпизодов с ним Высоцкий снимался спиной к камере и подсказывал текст роли другу.

Рэпер Джиган подарил 14-летней дочери Ариеле сумку за 233 тысячи рублей


Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Росгвардия обеспечила безопасность празднования Дня ВМФ и футбольного матча в Москве

Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб


Новый роман, скандалы и поддержка оппозиции: что сейчас с Сашей Бортич

Беспилотники ВСУ атаковали 11 регионов России в ночь на 27 июля

Росгвардия обеспечила безопасность празднования Дня ВМФ и футбольного матча в Москве

Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.


Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

На МКАД авария затруднила движение авто

В Кот-д'Ивуаре в результате аварии с участием автобуса и самосвала погибли 16 человек.

НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку


СМИ: Путин на этой неделе отправил США ominous сигнал.

«Подводная лодка, демонтрированная Путину, произвела шок на Западе»

Путин поздравил Жапарова с юбилеем подписания декларации о союзничестве.

Путин в День ВМФ прибыл на территорию Главного Адмиралтейства в Санкт-Петербурге


Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.



Ночные перекусы в отпуске: доктор Садыков о том, как они влияют на микрофлору и вес

Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб

Вспомнить прошлое. Врач Романов объяснил появление метастазов через годы

Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке


Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем

Киевский режим применил все 18 пакетов санкций ЕС

Запад ударил Зеленского по самому больному месту – кошельку: Киев показательно лишили 1,5 миллиардов помощи

Зеленский настаивает: встреча с Путиным до конца августа с участием Европы


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Команда столичного управления МЧС России готовится к участию во Всероссийских соревнованиях по пожарно-спасательному спорту

Росгвардия обеспечила безопасность празднования Дня ВМФ и футбольного матча в Москве

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


Лукашенко получил приглашения от стран Латинской Америки и Азии для визитов.

«Беларусь-1»: Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ

Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ


Собянин в День работника МФЦ поздравил сотрудников центров госуслуг Москвы

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин назвал инновационные разработки, которые внедрили в Москве

Собянин: Большинство москвичей живет в пешей доступности от парков и скверов


Самолёт совершил первый прямой авиарейс из Москвы в Пхеньян

В Феодосии ликвидировали пожар на площади

Зачем Минприроды Свердловской области планирует организовать полигон отходов на участке, где идёт поиск питьевой воды?

Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова


Прошла испытания система дистанционной передачи данных для корректировки навигационных карт

Завершились съемки документального фильма о дилогии Балабанова «Брат навсегда»

Сбежавший в Дубай блогер Subo обвинён в уходе от налогов и отмывании денег на 50 млн рублей: В России за него отвечают отец и брат

В пробке на Крымском мосту застряли более 1000 машин


В музее-заповеднике «Архангельское» пройдут «Jazzовые сезоны»

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Александр Цыбульский: "С Архангельской области началась история российского флота"


К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки


"Аэрофлот" сообщил об отмене 42 рейсов из Москвы из-за сбоя информсистем

Разыскиваемый голый мужчина с камнем бросался на прохожих в Москве

В Кузбассе проходят торжества в честь празднования Крещения Руси

Новый роман, скандалы и поддержка оппозиции: что сейчас с Сашей Бортич














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *