Добавить новость
smi24.net
News in English
Январь
2024

Ignore those TikTok videos – the sleeping position that can do serious damage on a flight

0

A SLEEP expert has shared his tips for getting some shut-eye while on a plane.

He has tips and tricks that make sleeping on a flight more comfortable – but there’s one sleeping position you should avoid.

Sleep expert James shared his tips for sleeping comfortably while on a plane
TikTok/levitex
There are three things travelers can try to adjust their posture in the best possible way
TikTok/levitex

You might think that simply managing to sleep while traveling is enough of a win.

Your body is affected by the sleeping position you choose, however, and it can be tough on long flights if you’re positioned inoptimally.

James Leinhardt is a sleep posture expert and founder of sleep science-informed mattress and pillow company Levitex.

James shares advice and guidance about optimal sleeping positions with his 679,000 TikTok followers.

In a recent clip, he discusses optimizing rest in one of the trickiest places to sleep – on an airplane.

“Comfy in economy? It’s not impossible,” he said.

He stated that there’s one position you should absolutely avoid when flying.

Travelers should never try to sleep with their arms crossed in front of their faces while leaning forward onto the seat or table in front.

“Make sure you recline your chair,” James began.

This was an important first step for travelers looking to raise comfort levels while flying.

“This will distribute your body more evenly and there’s less pressure coming down on your bottom,” he said.

His second piece of advice was to always ensure your neck is supported.

“Not with those squishy memory foam nonsense things that let your neck collapse,” he stated.

Instead, James recommends taking an old sweater and wrapping it around your neck, secured with an elastic band.

“When you do this, your neck doesn’t drop or flop as much and you get support.”

His third piece of advice concerned the lower back.

He said that on plane seats there often ended up being a gap between the lower back and the chair back.

“Place a lumbar support or a cushion into that space and you’ll have much better support,” he said

“With these tips, you might just get a half-decent sleep while flying.”

Video viewers were fans of and added their own tips in the comments.

“Take a flight which most likely is not fully booked and book a seat in the back. If the flight is half empty, take three chairs and sleep like a baby,” wrote one commenter.

“This is why I choose seats with no one behind me. Recline whenever I want,” said another.

“Great advice!” wrote a viewer.

James recommends ensuring that your neck is supported while sleeping
TikTok/levitex
He said that you should never sleep slumped forward with your arms resting on the seat or tray table in front of you
TikTok/levitex







Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

Актер Корешков объявил о разводе со своей женой Дарьей

Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло посетят Казань в новой трэвел-игре «Кто куда» на ТНТ


The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

Félix Auger-Aliassime


Продукты линейки СУБД ЛИНТЕР совместимы с ОС «АльтерОС»

Новая модель Hyundai Elantra уже доступна в России: какие изменения произошли

Россияне стали чаще покупать автозапчасти на маркетплейсах

Вечер в Кулогорах...


Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game



Медлить — не время. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших пенсионных вкладов в июле 2025 года

Кризис спроса: как выбрать надёжного застройщика в 2025 году

Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет

Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике


Госдума ввела штрафы до 100 тысяч рублей за разглашение гостайны в СМИ

Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)

Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет


Психует и ругается. Как Сара Нетаньяху опозорилась в Москве. Многочисленные странности жены премьера Израиля

«Это вопрос национальной безопасности России»: что делается для сохранения исторической памяти в наше время

Названа причина массовой задержки московских электричек

Трусова рассказала, как она научилась быть слабой благодаря беременности


Бублик завоевал шестой в карьере титул на уровне ATP

Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.

«Саша забрал корону». ATP отреагировал на триумф Александра Бублика

Александр Бублик получил хорошую новость от ATP после завоевания титула


Российские таможенники рассказали о незаконном перемещении валюты

Названа причина массовой задержки московских электричек

В городском округе Пушкинский появится новая школа на 1050 мест: объект поставлен на кадастровый учет

Религиовед Иванишко: запрет сатанизма затронет маркетплейсы, бары и рок-группы


Музыкальные новости

Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс.

«А у кого нет проблем?»: Филипп Киркоров заговорил про здоровье после полученного ожога

В "Лужниках" завершился VK Fest 2025

Наталья Фриске показала дочь в костюме врача и поведала о своем самочувствии


Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет

Медлить — не время. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших пенсионных вкладов в июле 2025 года

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году

В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей


Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

Инсайдер Карпов: "Спартак" предложил "Динамо" Мх за Пальцева 250 млн рублей

Аэропорт Пулково сообщил о приеме перенаправленных из Москвы рейсов


Движение на участке Филевской линии метро остановили из-за ливней

Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

Столичные росгвардейцы оказали помощь мотоциклистке, пострадавшей в ДТП

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы


Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой

В Москве скончалась подруга Путина, которая рассказывала о его молодости: «Нам он как мужчина не нравился»

"Путин имеет свои границы: Британия оценила слова Трампа"

Путин провел встречу с министром юстиции.




По России распространяется новый вариант коронавируса

Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: сколько нужно чистить зубы

Трихолог Мадина Осман: типы алопеции и методы борьбы с ними

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью


Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева

В центре Киева митингуют против реформ Зеленского


ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»


Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных


Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин


Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году


Как Москва приехала переманивать специалистов из Татарстана

По России распространяется новый вариант коронавируса

В городском округе Пушкинский появится новая школа на 1050 мест: объект поставлен на кадастровый учет

«Алиев — лишь инструмент»: эксперт о закулисье конфликта Баку и Москвы


Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки


Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно


«Алиев — лишь инструмент»: эксперт о закулисье конфликта Баку и Москвы

Володин: России не нужны новые граждане с исключительно потребительской позицией

Религиовед Иванишко: запрет сатанизма затронет маркетплейсы, бары и рок-группы

Москва заключила за первое полугодие 133 тысячи контрактов с малым бизнесом














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *