Why eating dessert is actually part of a healthy lifestyle
(STUDY FINDS) -- New health journeys often fail because of the “all or nothing” mindset. Thinking you can “never” have your favorite foods again is a big reason that people don’t stick with their dieting plan. Sweet treats are one of the biggest things people find difficult to give up, and one of the first reasons people fall off the weight loss bandwagon.
However, desserts are part of an overall balanced and healthy diet and eating them in moderation doesn’t mean you’ve gone wrong.
Donuts, cakes, and cinnamon rolls are not super nutritious foods. Despite that, allowing yourself to have them or others like it every now and then makes a healthy lifestyle sustainable. If you know you can go the rest of your life and never feel a desire to eat a sweet ever again, then more power to you. However, the reality is this isn’t the case for most people.
Read the full story ›
The post Why eating dessert is actually part of a healthy lifestyle appeared first on WND .
Читайте также:
Вчера 09:46
Вчера 09:37
Вчера 09:41
Вчера 09:49
На банкет – в Fish Point Family Resort
VZLET.MEDIA: 25 лет успешного SEO-продвижения в эпоху искусственного интеллекта
Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)
Почему новостройки на Северном Кипре — это лучшее решение для жизни и инвестиций
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
Stanford dropout Sam Altman says college is ‘not working great’ for most people—and predicts major change in the next 18 years
Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры
Отдых в отеле, джип и частный дом: какие взятки мог получить экс-губернатор Тамбовской области
Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
Первый трейлер Battlefield 6
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка
Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы
В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры
Росгвардия и МЧС провели совместные учения в Москве
В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки
«Пугачёвскую плесень» окончательно решили убрать
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Сергей Карякин: **23 июля открыл свой Шахматный клуб на базе московского Единого центра поддержки участников специальной военной операции и членов их семей!
Вертолет Robinson, рухнувший в Телецкое озеро, совершал свой первый полет
Тихий и опасный. Новые виды коронавируса пошли в наступление и лишают голоса
Синоптики спрогнозировали ясную погоду на выходных в Москве
Фриц пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне.
Алькарас рассказал, считает ли Синнера своим другом после поражения в финале Уимблдона
Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне
Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе
Врач Галлямова: сухие шампуни могут навредить коже головы
Вертолет Robinson, рухнувший в Телецкое озеро, совершал свой первый полет
Увοлeн Γуcмaн, οпοɜοpивший Ροccию. Дaдут инοaгeнтa или пοвыcят?
Врач Соловьева: прокрастинация может быть симптомом депрессии
Музыкальные новости
Где похоронен Владимир Высоцкий
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Евродепутат высказался о срыве концерта Гергиева в Италии.
«С детства было ясно, что растет большой артист»: мать Тимати высказалась о популярности сына
Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
Росгвардия и МЧС провели совместные учения в Москве
Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка
«Ужас, который я пережила, никому не пожелаю!» Алёна Блин взяла в заложники ловца в новой серии «Погони» на ТНТ
Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы
В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива
Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
На Крымском мосту восстановили движение автотранспорта
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса
Штамм коронавируса "стратус" захватил 22% всех вирусных заболеваний в Москве
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек
Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
Сергей Собянин сообщил о росте темпов реализации программы реновации
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова
видео пожаров на Кипре стало доступно общественности
Детеныш боливийской ночной обезьяны родился в Московском зоопарке
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России
Врач Соловьева: прокрастинация может быть симптомом депрессии
Синоптики спрогнозировали потепление до +29 градусов в Москве 25 июля
Вертолет Robinson, рухнувший в Телецкое озеро, совершал свой первый полет
Эксгумация Беринга: что нашли ученые в его могиле спустя 250 лет
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры
В центре Балаклавы изменят дорожное движение – причины и сроки
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
Месяц в открытом море: студенты ДВФУ отправятся в экспедицию на Камчатку
Врач Галлямова: сухие шампуни могут навредить коже головы
Синоптики спрогнозировали ясную погоду на выходных в Москве
Тихий и опасный. Новые виды коронавируса пошли в наступление и лишают голоса