Why eating dessert is actually part of a healthy lifestyle
(STUDY FINDS) -- New health journeys often fail because of the “all or nothing” mindset. Thinking you can “never” have your favorite foods again is a big reason that people don’t stick with their dieting plan. Sweet treats are one of the biggest things people find difficult to give up, and one of the first reasons people fall off the weight loss bandwagon.
However, desserts are part of an overall balanced and healthy diet and eating them in moderation doesn’t mean you’ve gone wrong.
Donuts, cakes, and cinnamon rolls are not super nutritious foods. Despite that, allowing yourself to have them or others like it every now and then makes a healthy lifestyle sustainable. If you know you can go the rest of your life and never feel a desire to eat a sweet ever again, then more power to you. However, the reality is this isn’t the case for most people.
Read the full story ›
The post Why eating dessert is actually part of a healthy lifestyle appeared first on WND.
Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»
Звезды тогда и сейчас: как выглядят самые красивые женщины Голливуда
Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ
В РФ разработали систему голосового скрининга для диагностики болезни Паркинсона
Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations
The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending
The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global
Зима в Ленинградской области
Это провал? Как прошёл старт продаж новой Лады Искры в России
Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android
Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors
Кризис спроса: как выбрать надёжного застройщика в 2025 году
Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
История одной семьи: результаты конкурса и победители
Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)
Пригородные поезда с выгодой: куда отправиться из Петербурга летом
В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей
Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL
2 августа Россия поздравит своих десантников с их Днем уже в 95-й раз
Не забывайте, Ильин день - это день десантника
2 августа Россия поздравит своих десантников с их Днем уже в 95-й раз
Не забывайте, Ильин день - это день десантника
Вероника Кудерметова оценила экстрим-парк «Урам» в Казани
«Саша забрал корону». ATP отреагировал на триумф Александра Бублика
Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP
Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.
Бастрыкин поставил на контроль дело об избиении мужчиной ребенка в Подмосковье
Студенты МАИ разработают дрон для диагностики опасных объектов
Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL
Психует и ругается. Как Сара Нетаньяху опозорилась в Москве. Многочисленные странности жены премьера Израиля
Музыкальные новости
Семеново, Онег, Борисово, Ивановка. Об усадьбах Рахманинова рассказала Наталья Басманова
Евродепутат высказался о срыве концерта Гергиева в Италии.
Ростовский-на-Дону ЭРЗ ввёл в эксплуатацию новый прошивной станок
Саксофонист Бутман предложил написать джазовый гимн Петербурга
В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей
Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой
Путин поздравил российских школьников с победой на математической олимпиаде
2 августа Россия поздравит своих десантников с их Днем уже в 95-й раз
Не забывайте, Ильин день - это день десантника
Столичные росгвардейцы оказали помощь мотоциклистке, пострадавшей в ДТП
Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы
Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня
Столичные росгвардейцы оказали помощь мотоциклистке, пострадавшей в ДТП
Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.
Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой
Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.
Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.
Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году
По России распространяется новый вариант коронавируса
Трихолог Мадина Осман: типы алопеции и методы борьбы с ними
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: сколько нужно чистить зубы
В центре Киева митингуют против реформ Зеленского
Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ
Росгвардия обеспечила безопасность финиша международного ралли «Шелковый путь»
Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL
Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных
Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»
Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин
Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году
Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин
Собянин: вырубаем деревья до гнездования птиц и восстанавливаем природу при строительстве метро
Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»
Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис
Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов
Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными
Мария Шувалова. В столице Татарстана чествовали балетную диву за блистательную «Анюту»
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
Бастрыкин поставил на контроль дело об избиении мужчиной ребенка в Подмосковье
Под Тамбовом пройдёт фестиваль авторской песни "Там, под Лысой Горой"
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции
Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники
Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P
Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области
Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность
В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей
Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"
2 августа Россия поздравит своих десантников с их Днем уже в 95-й раз
Не забывайте, Ильин день - это день десантника
2 августа Россия поздравит своих десантников с их Днем уже в 95-й раз
Не забывайте, Ильин день - это день десантника