Read this if you regularly go to bed after 1am
You probably won't feel your best if you stay awake until the wee hours of the night. But besides waking up groggy, new research shows that late bedtimes can actually harm your mental health.
From a recent study published in Psychiatry research, experts analyzed sleep and health data from 73,888 people in the British Biobank. Those who regularly went to bed after 1 a.m. were more likely to suffer from mental health disorders such as depression and anxiety than those who went to bed before 1 a.m.
It didn't matter whether subjects classified themselves as early risers, normally ...
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
Детский сад на 180 мест построят в Реутове
Детектив Финник на VK Fest
Создание Портфолио Актера. Создание Фото Портфолио.
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Готовность пермского участка трассы Дюртюли – Ачит превысила 50%
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Оранжевый уровень опасности: ураган из Петербурга скоро обрушится на Москву
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
В Москве 6 и 7 июля пройдет фестиваль «Город неравнодушных»
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Калужское предприятие ICM Glass начало внедрять бережливые технологии
Разрушает в 100 раз хуже водки: назван главный враг печени, о котором вы никогда бы не подумали
Калужское предприятие ICM Glass начало внедрять бережливые технологии
В Подмосковье откроют 13 инвестиционных школ к 1 сентября
Мужчина утонул на Удальцовских прудах на юго-западе Москвы
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
Российская теннисистка Александрова снялась с "Уимблдона" из-за болезни
Тернистый путь: Медведеву и Андреевой не повезло с жеребьёвкой на Уимблдоне, у Калинской и Рублёва сетки полегче
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
В Подмосковье откроют 13 инвестиционных школ к 1 сентября
Глава РЭО провел рабочую встречу с Послом Китая
Собянин рассказал, какую микроэлектронику производят в ОЭЗ «Технополис «Москва»
Губернатор Петербурга проверил ход реставрации Московских ворот
Музыкальные новости
Диана Арбенина рассказала о смерти отца своих детей
В Москве прошла премьера фильма к 50-летию Дианы Арбениной
Певец Валерий Леонтьев прилетел из США в Москву и выступил на корпоративе
Певец Егор Крид прокомментировал слухи о романе с Алиной Загитовой
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Василий Орлов вошел в топ-10 самых эффективных губернаторов России
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Спрос на специалистов техподдержки вырос на 30% в Псковской области
Вина «Фанагории» выбрали для приветствия гостей церемонии открытия ХIII Московского Международного Фестиваля Искусств «Традиции и Современность»
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Звезда «Холопа» Бикович показал фотографии с женой и сыном
Два человека пострадали при взрыве баллона на крыше автобуса в столице
2 июля на полдня перекроют трассу "Москва — Челябинск"
Лобовое ДТП затруднило движение по Волгоградскому проспекту в Москве
"ЛиАЗ" создал оперативную комиссию по расследованию взрыва автобуса в Москве
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Песков: Путин и Моди обсудят вопросы региональной и глобальной безопасности
Приезд Моди к Путину разрушил планы США сделать Россию изгоем
Bloomberg: предстоящий визит Моди в Москву будет дипломатической победой Путина
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Терапевт Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару
Москвич попал в реанимацию после теплового удара
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
Последствия жары: мужчина в Москве получил тепловой удар и попал в реанимацию
Песков сделал предположение о цели визита Орбана в Киев
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Орбан прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Мяч на нашей стороне. В Москве создают новые спортивные объекты и кластеры
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Решил задачку, и — огонь! В Подмосковье прошёл чемпионат Москвы по стрельбе
Лукашенко: Западу не терпится втянуть Белоруссию в военные разборки
Лукашенко в Минске встретился с Володиным
Лукашенко заявил о приведении в боевую готовность ВВС и ПВО
Вячеслав Володин сегодня прибыл с рабочим визитом в Минск. Он примет участие в мероприятиях по случаю Дня независимости Республики Беларусь
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о проекте «Золотая маска. Послесловие»
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
Собянин рассказал, какую микроэлектронику производят в ОЭЗ «Технополис «Москва»
В Нальчике появилось Детское радио
На ВДНХ создана одна из крупнейших публичных Wi-Fi-зон в Москве
Донстрой — лидер среди застройщиков по подписанию сделок через «Госключ»
III класс пожарной опасности ожидается на большей части Подмосковья 2 июля
Артисты Гагарина и Бутман выступят на фестивале "Jazzовые сезоны" в Москве
Минздрав: В больницах остаются 70 человек с ботулизмом, 17 на ИВЛ
Лекции про чай и мастер-классы: как провести выходные с «Московским чаепитием»
Глава РЭО провел рабочую встречу с Послом Китая
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Острова укладываеюся спать...
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Войны древних славян с греками
Губернатор Петербурга проверил ход реставрации Московских ворот
Разрушает в 100 раз хуже водки: назван главный враг печени, о котором вы никогда бы не подумали
Мужчина утонул на Удальцовских прудах на юго-западе Москвы
HeadHunter: в июле опубликовано 190 тыс. вакансий с зарплатой от 500 тыс. рублей
