Read this if you regularly go to bed after 1am
You probably won't feel your best if you stay awake until the wee hours of the night. But besides waking up groggy, new research shows that late bedtimes can actually harm your mental health.
From a recent study published in Psychiatry research, experts analyzed sleep and health data from 73,888 people in the British Biobank. Those who regularly went to bed after 1 a.m. were more likely to suffer from mental health disorders such as depression and anxiety than those who went to bed before 1 a.m.
It didn't matter whether subjects classified themselves as early risers, normally ...
Читайте также:
Вчера 07:03
Вчера 07:08
Вчера 06:57
Вчера 06:53
Сотрудничество с БГТУ: студенты проходят практику в депо «Вязьма»
Письмо с душой из Marins Park Hotel Екатеринбург
Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе
Когда профессионализм равно безопасность: сеть клиник «Будь Здоров» оказала поддержку участникам «Суворовского трейла»
Son Of British Boxing Legend Retires From The Sport Aged Just 24: “Won’t Be Fighting Again”
ICE is 'supercharging detention' with 'flagrantly unlawful' policy: lawyers
Trump's cuts force Texas food banks to ration supplies for flood survivors
Dow futures sink as Trump keeps pushing tariffs while White House suggests Powell’s job could be at risk
Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе
Туристический спецпроект «Умные путешествия» стартовал в Подмосковье
Каршеринг BelkaCar запустил новый сезон проекта «Умные путешествия»
В Курской области мужчину осудили за угрозу убийством матери
MMORPG Lord Nine: Infinite Class выпустят в Юго-Восточной Азии 31 июля
The Expanse RPG's developers are 'humbled' by comparisons to BioWare's heyday, but don't expect it to be a straight Mass Effect clone: 'We make our story a little bit differently'
Гайд на Fuqiu из Etheria Restart: навыки, PvE-билд, расклад в PvP и дубликаты
Those shadow giants in the distance in Elden Ring Nightreign are over 2 miles tall—almost as big as the Erdtree—and nobody even mentions them in the game
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Вот билет на контент, на эксплойт билетов нет
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Вторичное жилье начало дешеветь
Участники «Активного гражданина» выбрали лучшую заправку для окрошки
ЛДПР предложила установить минимальные закупочные цены на говядину и баранину
Синоптик Леус: 45 процентов месячной нормы осадков выпало в столичном регионе
Аллерголог предупредила о подушках, которые могут вызывать отек Квинке
Эквадор передаст России гражданина, похитившего миллионы из Социального фонда
Байопик Эша стал ближе к экрану
Подмосковный теннисист стал бронзовым призером юниорского Уимблдона
Синнер впервые стал победителем Уимблдона
Кудерметова завоевала свой первый титул Уимблдона в парном разряде.
Апелляция: Экс-замминистра обороны Иванов и растрата 3,9 млрд рублей
Франция предупредила о риске крупного конфликта в Европе к 2030 году
Замоскворецкая линия метро: отсутствие движения между «Белорусской» и «Театральной»
Молния убила трех человек на пляже в России
Музыкальные новости
Создание Ремикса. Создание ремикса музыки. Создание хитовых ремиксов музыки.
Прокуратура попросила запретить песню группы «Порнофильмы» «Выключите гимн»
Мясной ресторан «Frank by Баста» открылся в Афимолле
Певица МакSим о зависимости, из-за которой была на дне: «Мне говорили, если ты не пьешь, то ты не артист»
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
Вот билет на контент, на эксплойт билетов нет
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Ремикс Песни. Создание ремикса Песни. Создание Хитового ремикса песни.
Эту одежду многие уже давно выкинули, а зря: топ-7 стильных в 2025 году вещей, которые и через 100 лет будут в моде
Спутники "Роскосмоса" показали циклон, обрушивший град на столицу России
Сделка против Путина: Что предложила Канада Пригожину за снятие санкций. Правду скрывали годами
КАМАЗ-4280 начал тестовую эксплуатацию на маршруте в Подмосковье
Вскрытие без последствий – сервис «Спас-замков»
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
Мобильный интернет перестанут массово отключать в России
"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ
Путин отметил успех школьников на Международной химической олимпиаде.
Посол Акира Муто: Япония будет приветствовать возможную встречу Путина и Трампа
В РФ раскрыли замысел Трампа после его попыток шантажировать Путина
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Врач-трихолог Мадина Осман: как часто можно делать пересадку волос
Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
ВСУ атаковали дронами женщин под Сумами: Били за надпись "Мы русские"
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ
Раскрыто расписание Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе.
Лукашенко предложил Петербургу ремонтировать всю белорусскую технику
«Нам в Минске надо учиться». Лукашенко похвалил Беглова за зимнюю уборку Петербурга
Лукашенко встретился в Минске с делегацией Петербурга для обсуждения сотрудничества
Лукашенко заявил о необходимости проверки чиновников за манипуляции с ценами.
Сергей Собянин: роботы и электромашины на страже московских улиц
Сергей Собянин: В Москве появятся три новых пешеходных моста к 2027 году
РЭО проведет акселератор для экоцентров на базе Плехановского университета
Губернатор Андрей Бочаров принимает участие в образовательной программе Сбера
ГК «АСНА» внедрила систему продвинутой аналитики «Дельта BI»
РЭО запускает акселератор для экологических центров на базе Плехановского университета
«Ηичeгο οб Apмeнии бeɜ Apмeнии» – Зaпaд οбeщaeт Εpeвaну тο жe, чтο и κοгдa-тο Κиeву
Многим рискует: юрист сказал, как сидит «золотой» экс-полковник Захарченко
Проверить стыковку и показать «разрядку»: полвека назад началась советско-американская миссия «Союз» — «Аполлон»
Γpуɜинcκий пοлитиκ: Βce ɜдpaвοмыcлящиe xοтят вepнутьcя в eдинοe пpοcтpaнcтвο c Ροccиeй
В городе Барнауле стартовал третий этап смотра-конкурса на звание "Лучшее звено газодымозащитной службы" среди Главных управлений МЧС России
Защищённый планшет Saotron RT-W11J на базе ОС Windows10
Фестиваль духовых оркестров пройдет в трех городах Поморья по случаю Дня ВМФ
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Феодосия получила 150 миллионов на ремонты дворов - где начнут работы
Под Симферополем горят десятки гектаров леса
Симферополь частично остался без света утром 14 июля
Десятки улиц Симферополя остались без света 14 июля
«Ηичeгο οб Apмeнии бeɜ Apмeнии» – Зaпaд οбeщaeт Εpeвaну тο жe, чтο и κοгдa-тο Κиeву
Дептранс: на Замоскворецкой линии московского метро восстановили движение
Γpуɜинcκий пοлитиκ: Βce ɜдpaвοмыcлящиe xοтят вepнутьcя в eдинοe пpοcтpaнcтвο c Ροccиeй
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
