Добавить новость
smi24.net
News in English
Июнь
2024

Choose Your Poison…

0



By Ana Braga

Drinking is part of the American culture, if you’re celebrating someone’s birthday, attending a wedding or partying with your friends. It’s filed under the pretense that it will relax you and also allows for celebration. Sadly, for many, it’s a habit some have when they’re alone. You had a tough work week or you feel alone, so you drink. Some get on a nightly habit because it helps them forget their problems and fall asleep. But does it work? The problem seems to be back everyday as soon as they wake up.

Alcohol is poison and is one of the top killers in the world. Alcohol is the third leading preventable cause of death in the United States. “Preventable” but how can we prevent if it’s so embedded in our culture? As a health coach, I advise clients, friends and family members that if you can reduce to a drink a day instead of a bottle you can lower your risk of heart disease and early death.

I also noticed that most wine drinkers prefer white wine. White wine is loaded with sugar and gets you a high or drunk faster than red wine. The sugar can also affect your blood sugar causing or aggravating diabetes plus weight gain, increasing your blood pressure and chances of heart disease. I advise they switch to red wine since it contains resveratrol (powerful antioxidant), red wine also has fat burning properties. But it’s a glass a day and not a bottle. Now, if you’re looking into burning fat and adding antioxidants to your diet, you don’t need to start drinking wine. You can buy resveratrol in pill form and reduce the intake of starchy foods and sugar. And of course, exercise.

As for myself, drinking really never appealed to me and I rather face my problems without aggravating my health. We are all unique people and deal with problems differently.

One thing I like to tell friends, clients and family members. You only live once and you only have one body. Please take good care of it so you live a good life to enjoy your kids, loved ones, pets and friends. Reducing alcohol consumption is the first step. If you order a wine, order a water right after. Make your belly full and trick yourself. Has anyone tried reducing alcohol intake? I would love to hear from my readers.

Here is a link I think is helpful

Follow Ana on Instagram and Twitter

Click Here to Order Boxing Interviews Of A Lifetime By “Bad” Brad Berkwitt








Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями

Состоялось открытие фотовыставки «Особенная красота»

118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов

VZLET.MEDIA: 25 лет успешного SEO-продвижения в эпоху искусственного интеллекта


Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Félix Auger-Aliassime


НПС построит новые съезды с Северо-Восточной хорды

Axenix и RightStep стали партнерами в области комплексной цифровизации промышленных предприятий

Какие зарплаты нужны для получения льготного автокредита в 2025 году

Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России


Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал


Автоэксперт Олег Мосеев: автопарк России на 71,3% состоит из машин старше 10 лет

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Рекордный массовый женский нетворкинг: событие от «Мир Бизнес Мам»


Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности

Математика Савватеева возмутило заявление о "лишних" учителях

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

Жители Хакасии подали 80 заявок на Слёт Всемирного фестиваля молодёжи


Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.

Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP

Потапова не прошла во второй раунд турнира в Вашингтоне.

Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе


Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности

Математика Савватеева возмутило заявление о "лишних" учителях

Группа Аквилон передала государству первые квартиры


Музыкальные новости

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.

Баста, Слава и Шура снимутся в новом документальном сериале «Вирус попсы»

Концерт «Шуман. Шуберт. Шопен» покажут на портале мэра Москвы вечером 23 июля

В Петербурге требуют заблокировать сайты, продающие липовые билеты в Мариинку


Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии


Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

Михаил Ефремов разъехался с женой на фоне новостей о разводе


На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов

В Подмосковье на видео попало, как школьник на питбайке разбился в жестком ДТП

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы


Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле


Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса



Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая


Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 

Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии

"Зенит" заключил соглашение с американским защитником Рэндольфом


Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне


Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике


6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке


Гарбузов: виртуальный лифт КМЗ станет экспонатом выставки «Та самая Москва»

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

«Спартак» и «Балтика» забьют друг другу. «Спартак» — «Балтика»: прогноз и ставка


70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области


Гарбузов: виртуальный лифт КМЗ станет экспонатом выставки «Та самая Москва»

Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов

Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности

Рекордный массовый женский нетворкинг: событие от «Мир Бизнес Мам»














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *