Добавить новость
smi24.net
News in English
Июнь
2024

Choose Your Poison…

0



By Ana Braga

Drinking is part of the American culture, if you’re celebrating someone’s birthday, attending a wedding or partying with your friends. It’s filed under the pretense that it will relax you and also allows for celebration. Sadly, for many, it’s a habit some have when they’re alone. You had a tough work week or you feel alone, so you drink. Some get on a nightly habit because it helps them forget their problems and fall asleep. But does it work? The problem seems to be back everyday as soon as they wake up.

Alcohol is poison and is one of the top killers in the world. Alcohol is the third leading preventable cause of death in the United States. “Preventable” but how can we prevent if it’s so embedded in our culture? As a health coach, I advise clients, friends and family members that if you can reduce to a drink a day instead of a bottle you can lower your risk of heart disease and early death.

I also noticed that most wine drinkers prefer white wine. White wine is loaded with sugar and gets you a high or drunk faster than red wine. The sugar can also affect your blood sugar causing or aggravating diabetes plus weight gain, increasing your blood pressure and chances of heart disease. I advise they switch to red wine since it contains resveratrol (powerful antioxidant), red wine also has fat burning properties. But it’s a glass a day and not a bottle. Now, if you’re looking into burning fat and adding antioxidants to your diet, you don’t need to start drinking wine. You can buy resveratrol in pill form and reduce the intake of starchy foods and sugar. And of course, exercise.

As for myself, drinking really never appealed to me and I rather face my problems without aggravating my health. We are all unique people and deal with problems differently.

One thing I like to tell friends, clients and family members. You only live once and you only have one body. Please take good care of it so you live a good life to enjoy your kids, loved ones, pets and friends. Reducing alcohol consumption is the first step. If you order a wine, order a water right after. Make your belly full and trick yourself. Has anyone tried reducing alcohol intake? I would love to hear from my readers.

Here is a link I think is helpful

Follow Ana on Instagram and Twitter

Click Here to Order Boxing Interviews Of A Lifetime By “Bad” Brad Berkwitt








«Это лучшее, что я видела за последнее время». «Тату» вернулись и уже дают концерты. Почему за ними следит вся страна?

Дети играют, родители отдыхают

VZLET.MEDIA: 25 лет успешного SEO-продвижения в эпоху искусственного интеллекта

Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе


Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Madeline Brewer Marries Jack Thompson-Roylance in England!

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur


Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Летний Петербург. Сад--трасформер на Московской площади.

Axenix и RightStep стали партнерами в области комплексной цифровизации промышленных предприятий


Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Первый трейлер Battlefield 6

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes



В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России


В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Первая победа «Динамо» в сезоне? «Динамо» — «Ростов»: прогноз и ставка

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Три кузбасских ветерана СВО выступят на чемпионате «Абилимпикс» в Казани


Пир на Волге и новый штамм ковида: главные новости Ярославля за 24 июля

Ветеринары напомнили жителям Подмосковья о необходимости вакцинации питомцев

Тихий и опасный. Новые виды коронавируса пошли в наступление и лишают голоса

Кара небесная: людей какого типа молния поражает смертельным ударом


Алекс де Минор вышел в 1/8 финала турнира ATP-500 в Вашингтоне

Винус Уильямс получила wild card на турнир категории WTA 1000 в Цинциннати

«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»

Алькарас рассказал, считает ли Синнера своим другом после поражения в финале Уимблдона


На Крымском мосту восстановили движение автотранспорта

Прогноз погоды на сегодня, 25 июля

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

Ветеринары напомнили жителям Подмосковья о необходимости вакцинации питомцев


Музыкальные новости

Даже Пугачева оценила: Олег Меньшиков показал, как отдыхает в Италии

Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург

Евродепутат высказался о срыве концерта Гергиева в Италии.

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest


Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры


Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL

Михаил Ефремов разъехался с женой на фоне новостей о разводе

Okko и ТНТ выпустят драмеди про трёх сестёр «Хай, систерс»

Группа Аквилон передала государству первые квартиры


Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)


Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"


Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса



Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек



"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию


Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике


Бурмистров: лисы могут появляться на улицах Москвы в период расселения

Москвичи теперь должны платить за зарядку своих электромобилей

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России


Блогер Сатир о судах с «Орлом и решкой» из-за Ивлеевой и романе с Кищук

На Крымском мосту восстановили движение автотранспорта

Тихий и опасный. Новые виды коронавируса пошли в наступление и лишают голоса

Кара небесная: людей какого типа молния поражает смертельным ударом


70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Прогноз погоды в Крыму на 25 июля

В центре Балаклавы изменят дорожное движение – причины и сроки


В Ростовской области обломки БПЛА привели к задержке 10 пассажирских поездов

Кара небесная: людей какого типа молния поражает смертельным ударом

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Блогер Сатир о судах с «Орлом и решкой» из-за Ивлеевой и романе с Кищук














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *