Добавить новость
smi24.net
News in English
Июнь
2024

Choose Your Poison…

0



By Ana Braga

Drinking is part of the American culture, if you’re celebrating someone’s birthday, attending a wedding or partying with your friends. It’s filed under the pretense that it will relax you and also allows for celebration. Sadly, for many, it’s a habit some have when they’re alone. You had a tough work week or you feel alone, so you drink. Some get on a nightly habit because it helps them forget their problems and fall asleep. But does it work? The problem seems to be back everyday as soon as they wake up.

Alcohol is poison and is one of the top killers in the world. Alcohol is the third leading preventable cause of death in the United States. “Preventable” but how can we prevent if it’s so embedded in our culture? As a health coach, I advise clients, friends and family members that if you can reduce to a drink a day instead of a bottle you can lower your risk of heart disease and early death.

I also noticed that most wine drinkers prefer white wine. White wine is loaded with sugar and gets you a high or drunk faster than red wine. The sugar can also affect your blood sugar causing or aggravating diabetes plus weight gain, increasing your blood pressure and chances of heart disease. I advise they switch to red wine since it contains resveratrol (powerful antioxidant), red wine also has fat burning properties. But it’s a glass a day and not a bottle. Now, if you’re looking into burning fat and adding antioxidants to your diet, you don’t need to start drinking wine. You can buy resveratrol in pill form and reduce the intake of starchy foods and sugar. And of course, exercise.

As for myself, drinking really never appealed to me and I rather face my problems without aggravating my health. We are all unique people and deal with problems differently.

One thing I like to tell friends, clients and family members. You only live once and you only have one body. Please take good care of it so you live a good life to enjoy your kids, loved ones, pets and friends. Reducing alcohol consumption is the first step. If you order a wine, order a water right after. Make your belly full and trick yourself. Has anyone tried reducing alcohol intake? I would love to hear from my readers.

Here is a link I think is helpful

Follow Ana on Instagram and Twitter

Click Here to Order Boxing Interviews Of A Lifetime By “Bad” Brad Berkwitt








«Это лучшее, что я видела за последнее время». «Тату» вернулись и уже дают концерты. Почему за ними следит вся страна?

Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли

Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями

Лермонтовские места: не только Кавказ


Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Juventus and Roma weigh up McKennie & Cristante swap

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

UFC Abu Dhabi live blog: Shara Bullet vs. Marc-Andre Barriault


В этих регионах больше всего пьяных аварий

Маяк Анива, скала Сивучья, Сахалин

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Анекдоты недели и украденное лето


Первый трейлер Battlefield 6

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля



Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля

Собянин отметил качество обслуживания в центрах госуслуг Москвы

Пловец из Москвы умер во время соревнований в Нижнем Новгороде

27 июля 2012 года открылись XXX летние Олимпийские игры в Лондоне


"КИБЕР ПУШКИН": ХОТЬ ДОМ КУЛЬТУРЫ МОЖНО НЕ СНОСИТЬ, НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЁ ПРАВИЛЬНО ДОПОЛНИТЬ И УЛУЧШИТЬ! СЕНСАЦИЯ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!

Елена Игоревна Вселенная — писатель, публицист, автор масштабного многотомного проекта «Наследие России»

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Круговой в одиночку выиграл матч для ЦСКА: «Ахмат» не удержал преимущество


Марк Эйдельштейн может сыграть легендарного диктора СССР Юрия Левитана

В РФ введут штрафы до 50 тысяч рублей и изъятие земли за захламление участков

​Нефтяной капкан: Россия заблокировала ключевой экспортный маршрут Казахстана

«Ставрополье» поборолось в Москве за медали чемпионата России по пляжному гандболу


Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата

Калинская прокомментировала выход в финал турнира WTA в Вашингтоне

«Краснодар» — «Локо», UFC и матч Калинской: что посмотреть сегодня

Фриц пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне.


Тренер ЦСКА Челестини о победе над "Ахматом": я был зол на своих футболистов

В РФ введут штрафы до 50 тысяч рублей и изъятие земли за захламление участков

Об обеспечении Русской армии в 1812 году

Пост №6140771


Музыкальные новости

Цискаридзе-Николаев откроет сезон МХТ. Какие еще премьеры обещают театры?

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Пугачева в Юрмале надела все лучшее сразу — стилист поиздевался


Пловец из Москвы умер во время соревнований в Нижнем Новгороде

Потерянная библиотека, подземный город и бункер Сталина: какие секреты хранит Кремль

Собянин отметил качество обслуживания в центрах госуслуг Москвы

Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля


Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.

В Москве мотоциклист на скорости врезался в Hyundai и отлетел в пандус

В аэропорту Пулково в Питере временно приостановили полеты

Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл совещание по вопросам содержания АЗС в Сочи


На МКАД движение транспорта затруднено из-за ДТП

ДТП произошло на внешней стороне 26-го километра МКАД

Канал, о котором мечтали несколько веков...

Движение в поселке Восточный ограничили из-за пожара


Путин поздравил Жапарова с юбилеем подписания декларации о союзничестве.

Путин в День ВМФ прибыл на территорию Главного Адмиралтейства в Санкт-Петербурге

СМИ: Путин на этой неделе отправил США ominous сигнал.

Путин отметил смелость и героизм морских пехотинцев в бою.


Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса



Выбор клиники гнатологии в Москве

Пьяный сантехник устроил дебош в столичной студии косметологии из-за жалобы

Выбрать клинику гнатологии в Москве

Выбрать клинику гнатологии в Москве


Турция заявила о договоренности по возможной встрече Путина и Зеленского

Зеленский настаивает: встреча с Путиным до конца августа с участием Европы

Запад ударил Зеленского по самому больному месту – кошельку: Киев показательно лишили 1,5 миллиардов помощи

Киевский режим применил все 18 пакетов санкций ЕС


Пловец из Москвы умер во время соревнований в Нижнем Новгороде

Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге

Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде

Канал, о котором мечтали несколько веков...


Лукашенко получил приглашения от стран Латинской Америки и Азии для визитов.

Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ

«Беларусь-1»: Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ


Собянин: На территории промзоны «Кирпичные улицы» будет создана социнфраструктура

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин поздравил работников центров госуслуг с профессиональным праздником


РИА: глава Минприроды Козлов летит первым авиарейсом Москва - Пхеньян

Греция обратилась к Евросоюзу с просьбой предоставить шесть самолетов для борьбы с лесными пожарами.

Сняла скальп и утопила на глазах зрителей: как и почему косатка Тиликум начала убивать

Москвичей предупредили об аномальной жаре 28–30 июля


Марк Эйдельштейн может сыграть легендарного диктора СССР Юрия Левитана

«Ставрополье» поборолось в Москве за медали чемпионата России по пляжному гандболу

Об обеспечении Русской армии в 1812 году

В РФ введут штрафы до 50 тысяч рублей и изъятие земли за захламление участков


Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

В музее-заповеднике «Архангельское» пройдут «Jazzовые сезоны»

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.


К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

Губернатор Севастополя поздравил моряков с Днем ВМФ


В Ашдод прибыло судно из "Флотилии свободы", перехваченное Израилем.

«Ставрополье» поборолось в Москве за медали чемпионата России по пляжному гандболу

Ида Галич будет на них до самых родов: когда беременным назначают капельницы

МЧС предупредило о сильной жаре в Москве 28 — 30 июля














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *