Half marathons were my distance, loved them.
I couldn't be happy with 1.50 at 62yo and was training to get down to 1.35. My left hip went which even after a year off along with some expensive sports rehab didn't improve so I took up yoga. I over stretched and tore my left foot plantir and am now after 9 months just moving onto shock wave therapy.
The physio doubts I'll ever do more than a 10k again.
I miss the freedom and peace of running round Warwickshire.
Moral is manage your rest, recovery and nutrition perfectly or your body will react, specially as you get older.
I'll be working hard on leg strength in the gym and have got gloved up a couple of times of month for 50 years so am keeping active and competitive
Создана программа для определения биологического возраста человека
ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА АНДРЕЯ МАЛЫШЕВА
Краткая история супа — от пещер до консервной банки
Клиенты «585 Золотой» стали героями новой рекламной кампании бренда
The best TCL TVs of 2025: How do the brand's top QLEDs and LEDs compare?
Lagarde says Europe’s economy would be even worse without the immigrants who moved in after the pandemic
Alexia joins youth orchestra to sing the classics
Report Boniface move to Milan has fallen through: ‘It’s no big secret’
Универсальный ТСД промышленного класса Saotron RT-T40X V.2
Axenix предлагает рынку услугу диагностики готовности бизнеса к переходу на российские системы IBP
ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА АНДРЕЯ МАЛЫШЕВА
«Байкал Сервис» сменил прописку в Стерлитамаке
Объявлена дата выхода Bye Sweet Carole — хоррора с "диснеевским" визуалом
Создатели Reverse War: The Future (EdgeWalkers) открыли запись на тестирование
One of the best detective games of the decade is free to keep on Epic this week
Разработчики Marvel Rivals объяснили работу матчмейкинга
Общественный порядок и безопасность на спортивных мероприятиях обеспечила Росгвардия в Москве
Режиссер Вуди Аллен заявил, что открыт для работы в России
Овчинский: на северо-западе Москвы построят 27 домов для реновации
Столичные росгвардейцы приняли участие в фестивале «Россия – Родина моя»
Посчитали - прослезились. Почему США захотели наладить отношения с Россией
Сергея Собянина угостили рязанским калинником
Дочь поэта Мусы Джалиля Чулпан Залилова: «Видела папу в последний раз в 42-м году»
Столичные росгвардейцы приняли участие в фестивале «Россия – Родина моя»
Следствие обратилось к суду с требованием арестовать блогера Маркаряна
Садовод Воронова: люпин, фацелия и горчица идеально подойдут для обогащения почвы
Кампания по спасению Наговициной завершена: пять жутких историй о гибели альпинистов
В Москве жестоко избили беззащитную школьницу из-за лишнего веса
Хачанов сохранил девятую позицию в рейтинге ATP перед US Open
Российский теннисист удерживает девятое место в последнем рейтинге ATP
Российская теннисистка Шнайдер выиграла турнир WTA-500 в Монтеррее
Медведев устроил скандал на US Open. Проиграл и получил обвинения в жульничестве
Собянин объявил о начале строительства путепровода через МЦД-2
Следствие обратилось к суду с требованием арестовать блогера Маркаряна
Т-4МС 200: Советский бомбардировщик который мог изменить историю
Поджидали в детском магазине: в Москве серьезные ранения получил сотрудник ФСБ
Музыкальные новости
Солист группы Rammstein Линдеманн снимает новый клип в психбольнице Кишинева
Великий князь, Шаляпин и фирменные блюда: московский трактир Ивана Тестова, ставшим знаменитым на всю страну
Продвижение песен ВКонтакте. Продвижение музыки ВКонтакте.
Тилль Линдеманн снимает новый клип в молдавской психиатрической клинике
Овчинский: на северо-западе Москвы построят 27 домов для реновации
Столичные росгвардейцы приняли участие в фестивале «Россия – Родина моя»
В Санкт-Петербурге пройдет главный стоматологический саммит года -2025
Общественный порядок и безопасность на спортивных мероприятиях обеспечила Росгвардия в Москве
Горячий дуэт: Жасмин и Ariel Abramov представили зажигательный хит «Сердцу не прикажешь»
Продвижение Яндекс музыка. Продвижение трека в Яндекс Музыка.
Wildberries и «Национальная Лотерея» запускают совместный розыгрыш: теперь можно стать обладателями образов из телешоу на Первом канале
«И тут я узнала, что встретила бабника». Александр Златопольский раскрыл своё романтическое прошлое Анфисе Чеховой
Москвич украл цветочную овечку за 100 тысяч, чтобы подарить родственнице
Wildberries и «Национальная Лотерея» запускают совместный розыгрыш: теперь можно стать обладателями образов из телешоу на Первом канале
Рособрнадзор разослал предостережения НИУ ВШЭ, НИТУ МИСИС, МАДИ и еще 13 вузам
«Машин у дилеров, как не было, так и нет, и не будет их ещё долго. Купить, естественно, ничего нельзя». Инсайдер рассказал, как обстоит ситуация с Lada Iskra
Григоренко сообщил Путину число россиян, посещающих МФЦ каждый день
Путин и президент Ирана обсудили региональные вопросы и предстоящий саммит в Аляске
Путин сообщил Пезешкиану о результатах саммита на Аляске
Российский и иранский лидеры договорились о встрече в рамках саммита ШОС
Роспотребнадзор предупреждает: Гриппозная вакцина не обеспечивает защиты от нового варианта COVID-19
По сообщениям СМИ, США планируют в ближайшие месяцы избавиться от вакцин против COVID-19
Врачи предупредили петербуржцев о новом штамме коронавируса
Академик Алексей Сергеевич Горшков о том, как ПВВК уничтожает вирусы, грибы и паразитов в воде — без вреда для человека
Хрупкие женщины: можно ли посещать косметолога, если после инъекций остаются синяки
BigNutraShop – широкий выбор натуральных средств для здоровья
Врачи рассказали, что брекеты не портят лицо и не вредят здоровью
Профессор Малинен: за срыв переговоров Киев ждет смена режима
Будапешт - Киеву: вы не забываете, что Зеленский - ваш президент
На пороге разрушения: в немецких СМИ рассказали, в каком состоянии находится киевский режим
Будапешт - Киеву: вы не забываете, что Зеленский - ваш президент, но не забывайте, что и война эта ваша, а не наша
Общественный порядок и безопасность на спортивных мероприятиях обеспечила Росгвардия в Москве
Кудерметова стала первой участницей, прошедшей во второй раунд US Open
MR узнал, о какой спортивной инфраструктуре во дворе мечтают москвичи
Столичные росгвардейцы приняли участие в Военно-спортивном фестивале в Лужниках
Лукашенко рассказал, как в Белоруссии пытались отказаться от всего русского
Лукашенко: в Белоруссии не сносят памятники, а строят их
Собянин рассказал об открытии поликлиники в районе Северный
Сергей Собянин: Знакомим гостей с богатством гастрономической культуры страны
Собянин рассказал о начале строительства путепровода через МЦД-2 в САО
Собянин объявил о завершении реконструкции поликлиники в районе Северный
Как ИИ изменил ЖКХ: от контроля заявок до передачи показаний счетчиков
Альпака Чешка и гигантская выдра Фидель: новые подопечные «Национальной Лотереи» в Московском зоопарке
Китай обвинил США в искажении принципов свободы навигации
Smart EV за 5990 евро переопределяет приятную мобильность
Следствие обратилось к суду с требованием арестовать блогера Маркаряна
Поджидали в детском магазине: в Москве серьезные ранения получил сотрудник ФСБ
Арест Маркаряна: блогера обвиняют в оскорблении памяти защитников Отечества
Более 5 тысяч участников из 11 регионов России приняли участие в фестивале «Мы вместе»
В Красногорске прошел первый день фестиваля «Jazzовые сезоны»
В Ненецком округе руководящие работники балуются откатами
Решением суда по исковому заявлению прокуратуры в пользу многодетного отца с Федеральной службы судебных приставов взысканы убытки, причиненные незаконным бездействием
Одно перекрытие и два продления: какие улицы Архангельска будут перекрыты в конце августа?
Баня останется без электричества: в Симферополе, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии, Бахчисарае и Севастополе отключат свет 25 августа
Нудизм в центре города: в Севастополе голый мужчина бегал и ругался матом
Прогноз погоды в Крыму на 25 августа
Саранскую телемачту в День флага России украсит 180-метровый световой триколор
США и Россия готовятся к серьёзному шагу: Ядерный вопрос на повестке дня
В Москве массажист угрожал клиентке скормить её ротвейлеру за отказ в интиме
В Уфе врачи достали из заднего прохода девушки надкушенный огурец
Дни открытых дверей. Москвичи посмотрят школы, где будут учиться их дети
