Sağlıklı ve uzun yaşamın 5 temel sırrı: Bu alışkanlıklarla ömrünüze ömür katın

Sağlıklı yaşlanmanın tek bir alışkanlıkla değil; beslenmeden uykuya, stresten sosyal yaşama uzanan bütüncül bir yaklaşımla mümkün.