Yüksek oda sıcaklığı uykuyu zehir ediyor... Uzmanlardan kritik öneriler

Bilimsel araştırmalar, ideal uyku kalitesi için yatak odası sıcaklığının hayati önem taşıdığını ortaya koydu. Uzmanlar, yüksek oda sıcaklığının derin uyku evresini kesintiye uğratarak kronik yorgunluğa yol açtığı konusunda kritik uyarılarda bulundu.