Evita que te controle el estrés
¿Cómo podemos lograrlo?Un truco que nos ha enseñado la psicología positiva en este primer cuarto de siglo es utilizar nuestras fortalezas de carácter, esas capacidades que todas las personas gozamos y que la humanidad las suele tener en aprecio.Por ejemplo, amor, gratitud, esperanza, curiosidad, vitalidad, humor, sabiduría, perdón, creatividad, autorregulación, entre otras que suman 24, según la clasificación de Martin Seligman y Christopher Peterson (y en las que te puedes aplicar un test gratuito... Читать дальше...
