Aurelio Rojas, cardiólogo: «Caminar como deporte no es un dar paseíto, es que el corazón se acelere»
Vas andando al trabajo por la mañana, después de comer te das un paseo para ayudar a la digestión y cuando llegas a caminas por tu barrio para cumplir algunos recados. El andar forma parte de nuestra rutina de una forma o de otra. Para muchos, este sencillo gesto es más que una forma de desplazarse, también funciona como deporte . El andar deportivo está reconocido dentro de las disciplinas deportivas más populares en todo el mundo, en su variante de la marcha atlética. Andar es un deportes de bajo impacto muy popular. Читать дальше...
