O Carnaval chegou, e os próximos dias serão intensos para quem decidir curtir a folia da maratona de blocos de rua e desfiles das escolas de samba. Serão horas de música, movimento e calor, e isso exige mais do corpo do que muita gente imagina. Para curtir bem e chegar ao fim da festa com saúde, a alimentação e a preparação física não podem ficar de lado. Conversamos com o nutricionista Felipe Correia, que explica como o corpo pode, e deve, ser preparado para os dias de folia. “No Carnaval organismo é exigido pelo calor... Читать дальше...