Hacer deporte es recomendable a cualquier edad, ya que contribuye a mantener el cuerpo en forma. Actividades como caminar , nada, bailar o entrenar la fuerza mejoran la resistencia, la coordinación y la energía diaria. Pero no solo eso. El ejercicio regular tiene efectos directos en nuestra mente . Favorece la concentración, el ánimo y la sociabilidad, convirtiéndose en uno de los hábitos más saludables que existen. Esto es algo que María Luisa Solórzano Arroyo tiene muy claro. A sus 87 años , practica pole dance. Читать дальше...
