La actividad física no sólo fortalece el cuerpo, también tiene beneficios para el cerebro. Según National Library of Medicine, “hacer ejercicio es una de las formas más fáciles y efectivas de reducir los síntomas del TDAH y mejorar la concentración, la motivación, la memoria y el estado de ánimo". Una fisioterapeuta consultada por The Times revela cuatro rutinas que agilizan tu mente.
