“Perder la grasa abdominal requiere esfuerzo y paciencia”, dice
Mayo Clinic. Los resultados no son inmediatos, y mucho depende del tipo de alimentación y entrenamiento. Al respecto, aunque la
plancha abdominal es una de las
posturas más populares para fortalecer el core, varios estudios entienden que no sería la mejor opción para
quemar grasa. Si este es tu objetivo, enfócate en estos
ejercicios.
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