El
desayuno es una de las comidas principales del día,
“aporta, precisamente, la energía para empezar la jornada”, señala un
estudio catalán. Sin embargo, su composición depende de los hábitos de cada persona. Mientras algunos optan por un
café y unas
tostadas de aguacate, otros prefieren añadir más proteínas y preparan una
tortilla de huevo. ¿Qué aporta más a tu
salud?
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