كيف يمكن لوتيرة المشي أن تكون درعك الواقي ضد ضعف الشيخوخة؟

كشفت دراسة أن المشي بسرعة أكبر قد يكون وسيلة بسيطة لتعزيز الصحة مع التقدم في العمر، خاصة للأشخاص فوق الستين.