Jak zadbać o kolana po 50. roku życia? Siedem praktycznych rad
Stawy wraz z wiekiem ulegają ogólnemu osłabieniu, a osoby po 50. roku życia szczególnie często zmagają się z bólem kolan. Przyczyną najczęściej są przeciążenia związane z nadmierną masą ciała, ale też aktywnością fizyczną i urazami. W tym wieku dochodzi też do pierwszych widocznych objawów choroby zwyrodnieniowej. U kobiet kondycja stawów znacznie pogarsza się w okresie menopauzy - niedobory estrogenów przyczyniają się do zmniejszenia ilości chrząstki stawowej, osłabienia kości, a nawet osteoporozy. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i odpowiednie dbanie o stawy, zwłaszcza w 5. i 6. dekadzie życia. Poznaj siedem cennych nawyków dla zdrowia stawów.
Клипмейкер. Лучший Клипмейкер. Клипмейкер в Москве.
Подводный праздник в Dhawa Ihuru: погружение за скидками
«Я о слове “тарелочница” только в Москве узнал»: Камиль Зулфугаров расскажет о новых правилах свиданий в новом сезоне шоу Stand Up на ТНТ
Проазербайджанский агент Сергей Марков в оккупированном Шуши восхищается Алиевым, пока тот унижает Россию: намечается новый «иноагент»?
OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development
Jerome Powell is gaining some key backing on Capitol Hill from GOP senators
The anti-DEI movement has a new ally: The FCC
At Last We Know Why Shemar Turner Fell To The 2nd Round
Клипмейкер. Лучший Клипмейкер. Клипмейкер в Москве.
Это провал? Как прошёл старт продаж новой Лады Искры в России
В Курской области мужчина напал на полицейского
Roblox запускает AI-проверку возраста: шаг к безопасности или угроза приватности?
The origin of 'AI Appreciation Day' isn't what you think: It was started by an Elon Musk admirer who camped outside of SpaceX Starbase for a year hoping to talk to the billionaire about AI regulation
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
В демоверсию Silver Palace можно будет поиграть 3 августа в Китае
Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android
Методы стеганографии становятся популярнее: когда картинка может стать угрозой ИБ
Roblox запускает AI-проверку возраста: шаг к безопасности или угроза приватности?
Собянин: еще один беспилотник, летевший к Москве, ликвидирован силами ПВО
Собянин: противовоздушная оборона сбила еще один беспилотник, летевший к столице
Флигель усадьбы Шаляпина внесли в реестр объектов культурного наследия столицы
Аэропорт Пулково сообщил о приеме перенаправленных из Москвы рейсов
Дептранс: вечером 21 июля из-за непогоды могут возникнуть пробки в центре Москвы
Московское «Динамо» потеряло очки в первом матче сезона с новичком РПЛ
Федеральная проверка: подведены итоги работы центральной группы судов края
Юрист рассказал, нужно ли в Карелии сносить дачные туалеты
На Москву обрушился мощный ливень
ЦОДД призвал москвичей использовать метро из-за сильного дождя в городе
Александрова проиграла Бондарь и не смогла выйти в полуфинал турнира WTA в Гамбурге
Рублев уступил в полуфинале теннисного турнира в Лос-Кабосе.
Штаты и расписание: что ждет наших ведущих теннисистов в США
Теннисистка Мур высказалась о проблемах в антидопинговой системе.
В понедельник москвичей ждет дождливая погода, местами с грозой
«Я злая, хотя, тоже женщина»: жена Басты затравила беременную блогершу
Цепная акция: выплаты дивидендов могут упасть на четверть в 2025 году
Над пятью регионами России сбили 43 дрона ВСУ
Музыкальные новости
Баста устроил гендер-пати посреди концерта
Гагарина, ASTI, Лазарев. Москва встречает грандиозный музыкальный фестиваль
Фильм о прощальном концерте Оззи Осборна и Black Sabbath выпустят в 2026 году
Мать Тимати высказалась о свекровях, невестках и детях в шоу-бизнесе: видео Super
Собянин: еще один беспилотник, летевший к Москве, ликвидирован силами ПВО
Собянин: противовоздушная оборона сбила еще один беспилотник, летевший к столице
Roblox запускает AI-проверку возраста: шаг к безопасности или угроза приватности?
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Мишустин запретил лямки и адаптеры для детей в машинах — только автокресла
Певица Клава Кока стала послом конкурса "Интервидение"
Менеджер Артиста. Менеджер по работе с артистами.
Фигуристка Загитова рассказала о детоксе от социальных сетей
Алексей Тузов для китайские-автомобили.рф: Китайская рулетка – выбери авто, потеряющее в первый год эксплуатации 20%, а не 40%
Новые китайские авто на механике: топ-5 по мнению экспертов
В Крыму три человека погибли в ДТП
У Крымского моста скопилась очередь из 720 машин
Путин встретился с главным советником иранского верховного руководителя в Кремле.
Путин поделился новостями о развитии производства на "АвтоВАЗе"
Обсудили ситуацию вокруг ядерной программы: Путин встретился с советником верховного лидера Ирана
Такер Карлсон высказался о Владимире Путине.
МЧС сообщило о здоровье поврежденных в аварии в Якутии.
Медики обогнали IT-шников: зарплаты в медицине выросли на 5,7 тысячи рублей за полгода
Guardian сообщила о вреде, причиняемом бактериями, стойкими к антибиотикам.
Работодатели в шоке: почему молодые сотрудники не соблюдают правила этикета и гигиены
Зеленский назвал сумму, которую планирует взыскать с России
Перед новыми переговорами? Москва отбивается от дронов, в Киеве - «реально ад»
Зеленский предложил встретиться в Стамбуле на следующей неделе
Младшая дочь Ларионова переехала с мужем-иностранцем из Англии в Россию: «Москва — один из лучших городов мира»
Собянин: в Москве работает более 2,3 тысячи шахматных кружков
Овечкин раздал автографы на "коробке" своего детства в Москве
В новый сезон: Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает ЦСКА из Москвы
Собянин: еще два беспилотника, летевших на Москву, были ликвидированы
Собянин: противовоздушная оборона сбила еще один беспилотник, летевший к столице
Собянин: еще один беспилотник, летевший к Москве, ликвидирован силами ПВО
ПВО пресекла попытку атаки еще двух БПЛА, летевших к Москве — Собянин
Воронежская бегунья выиграла второй автомобиль в этом году
Эксперт объяснил последствия проглатывания осы.
В Республике Алтай расследуют дело по факту очередного крушения вертолета у Телецкого озера
Максим Ликсутов: Московская промышленность ...
В понедельник москвичей ждет дождливая погода, местами с грозой
Прогноз погоды на сегодня, 21 июля
Цепная акция: выплаты дивидендов могут упасть на четверть в 2025 году
В Лилле, Франция, произошел взрыв, который разрушил "высотный дом Кеннеди".
Собянин: Первый участок Рублево-Архангельской линии метро полностью пройден
Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки
Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники
Архангельская область - не самое перспективное место для трудоустройства
В пути следования задерживаются поезда «Таврия»
Информация о задержке поездов в Крым и обратно
"Гранд сервис экспресс" сообщил о задержках 16 поездов в Крым и из Крыма
В пути следования задерживаются поезда в Крым и обратно
Федеральная проверка: подведены итоги работы центральной группы судов края
На Москву обрушился мощный ливень
В ОГВ(с) поздравили сотрудников ОМОН Росгвардии с успешным завершением служебной командировки
Юрий Подоляка в свежей сводке сообщил о том, что ВС РФ усилили наступление под Покровском
