Dưỡng chất nào cần thiết cho trẻ nhiều lứa tuổi?

Nhu cầu ăn uống của trẻ thay đổi theo từng lứa tuổi để phù hợp với sự phát triển, song có một số chất dinh dưỡng không thể thiếu giúp trẻ tăng miễn dịch, phòng bệnh.