Algunos
alimentos no se asocian directamente con la
quema de grasas; sin embargo, impactan en el
metabolismo. Uno de ellos es el
requesón, que gracias a su contenido de
caseína, contribuye a la
pérdida de grasa. Algunos estudios, incluyendo una
publicación en el
American Journal of Clinical Nutrition, así lo respaldan. Además, este
producto tiene un beneficio poco conocido: favorece la
calidad del sueño.
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