Solo necesitas
3 minutos al día para activar los
glúteos y afinar las
piernas. Se trata de un ritual de
movimiento japonés ideado por el reconocido entrenador
Shinji Sakazume, quien posee más de dos décadas de experiencia en el mundo del
entrenamiento físico y está avalado por la
National Strength and Conditioning Association (NSCA).
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