Si entrenas con
potenciómetro, es muy probable que en alguna pantalla de ciclocomputador o al revisar los datos de tu sesión, te hayas encontrado con un valor llamado
EF (Efficiency Factor). A primera vista, puede parecer solo otro número más entre tantos, pero entender qué significa te puede dar una lectura muy valiosa sobre tu estado de forma, tu eficiencia como ciclista y cómo está funcionando tu cuerpo durante el entrenamiento.
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