Regelschmerzen - Was kann man dagegen tun?

Autorin und Reporterin ist Christina Sartori. Und das erwartet Dich:

(02:55) Regelschmerzen haben verschiedene Ursachen
(04:43) Es wird ursachenabhängig behandelt
(06:11) Weniger Schmerzen durch Sport
(08:48) Schmerzmittel können helfen
(09:28) Regelschmerzen und Endometriose
(12:27) Bei Endometriose empfehlen Ärzt:innen häufig die Pille
(15:13) Endometrioseherde lassen sich chirurgisch entfernen
(17:09) Antientzündliche Ernährung bei Endometriose
(19:15) Myome und Polypen
(22:45) Therapien stufenweise ausprobieren
(24:25) Krankschreibung aufgrund von Regelschmerzen

Und das sind wichtigsten Quellen zu dieser Folge:

Das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen informiert auf gesundheitsinformation.de über Regelschmerzen:
https://www.gesundheitsinformation.de/regelschmerzen.html

In dieser Übersichtsarbeit wurde untersucht, wie häufig starke Regelschmerzen auftreten und wer davon betroffen ist:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24284871/

Sport und Bewegung helfen bei Periodenschmerzen, zeigt diese Metastudie:
https://www.frontiersin.org/journals/medicine/articles/10.3389/fmed.2025.1540557/full

Welche Sportart man wählt, ist dabei weniger wichtig. Alles hilft, wenn auch nicht jeder Frau:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11569607/

Verschiedene Schmerzmittel lindern Schmerzen während der Monatsblutung:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31535715/

Hilft die Wärmflasche bei Regelschmerzen? Das müsste noch besser untersucht werden, schreiben Forschende hier:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30389956/

Mit der mit Wirkungen und Nebenwirkungen einer gegen Regelschmerzen verschriebenen Pille, beschäftigt sich diese Studie:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10388393/#CD002120-sec-0111

Zu Akkupunktur gegen Regelschmerzen gibt es kaum gute Studien:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8406933/#abstract2

Weitere Spezials findest du hier:
https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ ]]>