Commençons par les choses qui fâchent : dès l'âge de 30 ans, le corps amorce une diminution progressive de la masse musculaire et de la densité osseuse. En chiffre, cela donne entre 3 et 5 % de muscle perdu par décennie si aucune action n'est entrep... Lire la suite de l'article sur Elle.fr
