Mönchengladbacher Sportpsychologin: Kann Sport den Kopf wirklich „klar und frei“ machen?

Bewegung tut nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist gut. Häufig heißt es, dass man dabei richtig abschalten könne. Eine Sportpsychologin erklärt, was da wirklich dran ist und was effektiv ist.