Ăn uống thế nào phòng mỡ máu?

Nhiều người trẻ hiện nay bị mỡ máu, thậm chí ngay cả người gầy cũng bị, vậy có cách nào phòng ngừa bằng ăn uống, tập luyện? (Nhật, 38 tuổi, Hà Nội)