5 món ăn tối hỗ trợ giảm cân

Thay vì ăn một bữa tối no với pizza, gà rán, người béo phì nên ưu tiên sữa chua Hy Lạp, bơ đậu phộng kết hợp trái cây để no lâu, giảm cân.