Uno de los
ejercicios más recomendados por
expertos para trabajar
glúteos de manera intensa y segura es el
hip thrust. Sin embargo, muchas personas no logran sacarle el máximo
provecho por un detalle clave: la
posición de los
pies. Consciente de esta dificultad,
Lia Olite, nutricionista deportiva y especialista en bodybuilding, compartió en
redes sociales el que considera su mejor
truco para perfeccionar este
movimiento.
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