Olağanüstü sıcak bir dönemden geçtiğimiz günlerde, sıcaklar yüzünden uyuyamaz olduk. Uyku düzeni için önerilerde bulunan Prof. Dr. İbrahim Öztura, “Yatak odanızı uyunabilecek sıcaklığa düşürün. Akşam serinde yürüyün. Televizyon karşısında uyumayın, uykunuz gelince yatağa gidin. Günün muhakemesini gece yatakta yapmayın” dedi.
