Sposób na zdrowy mózg: aktywność fizyczna, ale z umiarem

Ruch jest potrzebny, by długo zachować sprawny i zdrowy mózg – to nie ulega wątpliwości. Najnowsze badanie pokazuje jednak, że można z tym przesadzić. To, że zbyt niska aktywność fizyczna zwiększa ryzyko chorób, to żadne zaskoczenie. Można też ruszać się za dużo. Badacze odkryli nieoczekiwaną prawidłowość, która każe nam zweryfikować powszechne przekonania o korzyściach płynących […]

Wpis pochodzi z serwisu Focus.pl - Nauka zmienia świat. Pełną treść przeczytasz tutaj: Sposób na zdrowy mózg: aktywność fizyczna, ale z umiarem