¿Sabías que moverte más en tu
vida cotidiana puede ayudarte a perder
grasa sin necesidad de hacer
ejercicio intenso? Se trata del
NEAT (Non-exercise Activity Thermogenesis), un concepto que engloba todas aquellas
actividades diarias que queman
calorías sin que lo notes. Desde caminar al trabajo hasta limpiar la casa, aquí te ofrecemos 8
acciones pueden marcar una gran diferencia en tu
gasto energético.
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