Sai lầm về dinh dưỡng, tập luyện khiến phụ nữ khó giảm cân

Quan niệm bỏ bữa sáng, tập luyện cường độ cao, ăn quá nhiều chất xơ giúp giảm cân nhanh là những cách hiểu chưa đúng.