'Đại úy bắt quái xế' rèn sắc vóc theo chế độ 3-1-1

Đại úy Nguyễn Phương Thảo, người gây sốt trong tình huống giả định bắt quái xế ở Hà Nội, rèn luyện thể lực theo nguyên tắc ba ngày nặng, một ngày nhẹ, một ngày nghỉ.