Väljas viibimine on ammu tuntud kui tegevus, mis parandab nii füüsilist kui ka vaimset heaolu – see soodustab liikumist, pakub võimalusi sotsiaalseks suhtluseks, vähendab stressi ja ärevust, tõstab meeleolu, parandab keskendumisvõimet ning võib isegi aidata paremini magada.
