5 thực phẩm màu đỏ, cam giúp mắt sáng khỏe

Ớt chuông đỏ rất giàu vitamin C, tốt cho các mạch máu trong mắt, ăn cùng cà rốt cung cấp chất chống oxy hóa beta-carotene phòng ngừa bệnh nhãn khoa.