Fibermaxxing – hur nyttig är hälsotrenden?

Vad sägs om en kopp ”havrevatten”? Eller att låta potatisen svalna i kylskåpet innan du äter den? Den senaste hälsotrenden på Tiktok heter ”fibermaxxing”. Men många som vill haka på gör ett viktigt misstag i början.