In de septemberdrukte komt een slechte nacht harder binnen, tenzij je van ’s ochtends vroeg de juiste keuzes maakt. Extra koffie of niet? Doe je een dutje of zet je door? En kruip je vroeger in bed of slaap je beter langer uit? We leggen slaaparts Inge Declercq (UZA) 10 dilemma’s voor om een dag zonder slaap zo goed mogelijk door te komen: “Je lijf zit na zo’n nacht in een hogere toestand van ontsteking. Die hogere waarden moet je aanpakken.”
