Vorbereitung Herren II
Vorbereitung Herren 2
Nach einer durchwachsenen letzten Saison kam unsere sechswöchige Pause wie gerufen, um uns auszuruhen und mit neuem Elan und einem neuen Trainer in die Vorbereitung zu starten. Doch bevor wir über unsere Vorbereitung berichten wollen wir euch unseren neuen Trainer, Mirco Kilian, kurz vorstellen: Wie ist dein bisheriger Werdegang? Von welchem Verein kommst du? Welche Erfahrungen hast du bereits im Handball gesammelt? Ich habe im Jugend- und Seniorenbereich bei Körle/Guxhagen gespielt. Danach war ich bei BZOL Ahnatal aktiv und habe Oberliga-Erfahrung bei Vellmar gesammelt. Ab 2016 habe ich als Betreuer bei den Damenmannschaften in Zwehren und Fritzlar mitgearbeitet. Zwischen 2011 und 2013 war ich Trainer im Jugendbereich in Vellmar. Seit 2025 bin ich Trainer der zweiten bei der HSG. „Wie bist du bisher im Verein angekommen – sportlich, strukturell und menschlich?“ Der Empfang war richtig herzlich. Durch die Mannschaft bin ich superleicht reingekommen. Der Job als Trainer gibt mir viel Kraft und ist für mich ein toller Ausgleich. Welche Schwerpunkte setzt du derzeit im Training, um die Mannschaft taktisch und psychisch auf den Saisonstart vorzubereiten? ‘Defence makes the difference‘ – nach dem Motto meines früheren Mentors Gunar Klisch. Ich lege den Fokus vor allem auf die Defensive und darauf weniger Gegentore zuzulassen. Was ist dein Ziel für die kommende Saison? Obere Tabellenhälfte, ich will das wir die Großen ärgern, uns gut präsentieren und aus jedem Spiel mit einem guten Gefühl raus gehen. Wo siehst du dich in fünf Jahren? Als Trainer der HSG II in der Bezirksoberliga Und nun zu unserer Vorbereitung. In der ersten Trainingseinheit starteten wir mit einem Fitnesstest zur allgemeinen Bestimmung von Kraft und Kondition. Die Dienstagseinheiten fanden in den ersten Wochen in Kooperation mit der 1. Mannschaft statt. Der Fokus lag dabei auf Kraft und Ausdauer. Unsere Trainingseinheiten fanden jedoch nicht nur in der Halle statt. An einem der wenigen bisher heißen Sommertage verschlug es uns an den Edersee, wo wir nach einer Schwimmeinheit um den Bootsanleger eine Runde um die Halbinsel Scheid drehten. Zum Abschluss durften wir uns an den fest installierten Sportgeräten am Uferweg ausprobieren. Dem Zustand nach zu urteilen war es ihre erste intensive Nutzung. Abgesehen von der Mückenplage war dies eine gelungene Abwechslung zur heimischen Halle. Mit einem Testspiel gegen die 1. Herren startete unser zweiter Abschnitt der Vorbereitung. Aus diesem Testspiel konnten wir mitnehmen, dass wir uns als Mannschaft selbst gegen stärkere Gegner nicht verstecken müssen. Trotz der Niederlage nahmen wir nicht nur Erfahrung, sondern auch eine gute Stimmung mit nach Hause. Im zweiten Abschnitt der Vorbereitung konzentrierten wir uns hauptsächlich aufs Handballspielen – mit kleinen Ausdauer- und Krafteinheiten zwischendurch. Der Fokus unseres Trainers lag dabei vor allem auf stabiler Defensivarbeit. Einmal ein Fußballspiel zur Aufwärmung und kleine Spiele wie Frisbee oder Rugby sorgten für Abwechslung im Trainingsablauf. Trotz der teilweise geringen Trainingsbeteiligung blieb unsere Motivation hoch. Um neben den ganzen Trainingseinheiten auch einmal Abwechslung einzubringen, fand am 09.08.2025 ein Teamtag in Willingen statt. Treffpunkt war am Samstagmorgen um 9 Uhr an der Halle in Mühlhausen. Trotz der frühen Stunde schafften es alle – mehr oder weniger fit – pünktlich zu erscheinen. Von dort aus ging es nach Willingen, wo wir uns bis zum Mittag mit einer Runde 3D-Minigolf die Zeit vertrieben. Aufgeteilt in zwei Gruppen (Alt und Jung) spielten wir 18 Löcher. Nach einem bis zum Schluss nervenaufreibenden Kampf um den ersten Platz gab es erst einmal eine Stärkung. Danach ging es zum zweiten Teil des Teamtags über: sportlicher mit Spielen wie Fußballbilliard, Fußballdarts oder Tischkicker. Zum Abschluss gab es noch einen Laserhindernis[1]Parcours, in dem sich bei manchem ein verstecktes Talent offenbarte. Den Rest der Vorbereitung konzentrierten wir uns – ganz nach dem Motto unseres Trainers – auf unsere Defensivarbeit. Angriffe über die schnelle Mitte und einige neue Spielzüge standen ebenfalls auf dem Programm. Nach einer intensiven, abwechslungsreichen Vorbereitung freuen wir uns auf den Saisonstart am 13.09.2025 in der Mühlhäuser Halle gegen den Aufsteiger TSG Wilhelmshöhe. Wir würden uns über zahlreiche Fans freuen, die die „Hölle des Nordens“ ordentlich mit uns einheizen.
Eure Zweite!